- •ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
- •ПРИКАЗ
- •от 1 декабря 2021 г. N 937
- •по виду спорта "регби"
- •IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
- •Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта "регби"
- •Требования к объему тренировочного процесса
- •Соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта "регби"
- •Требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта "регби"
- •Перечень тренировочных мероприятий
- •1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
- •2. Специальные тренировочные мероприятия
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "регби"
- •1. Нормативы общей физической подготовки
- •2. Нормативы специальной физической подготовки
- •1. Нормативы общей физической подготовки
- •2. Нормативы специальной физической подготовки
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "регби"
- •1. Нормативы общей физической подготовки
- •2. Нормативы специальной физической подготовки
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "регби"
- •1. Нормативы общей физической подготовки
- •2. Нормативы специальной физической подготовки
- •Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для осуществления спортивной подготовки
ПриложениеN 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "регби", утвержденному приказом Минспорта России от 1 декабря 2021 г. N 937
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)повиду спорта "регби"
N п/п |
Упражнения |
Единица |
|
Норматив |
|||
|
|
измерения |
|
|
|
|
|
|
|
|
мальчики |
|
девочки |
||
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 30 м |
с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
|
5,5 |
|
|
5,8 |
1.2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
|
8.05 |
|
|
8.29 |
1.3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
количество раз |
|
|
не менее |
||
|
на полу |
|
|
18 |
|
|
9 |
1.4. |
Наклон вперед из положения стоя на |
см |
|
|
не менее |
||
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
|
+5 |
|
|
+6 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
|
|
1.5. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
|
8,7 |
|
|
9,1 |
1.6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя |
см |
|
|
не менее |
||
|
ногами |
|
|
150 |
|
|
135 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
||
2.1. |
Стойка на одной ноге. Выполнение с |
с |
|
|
не менее |
||
|
обеих ног. Удержание равновесия |
|
|
|
10 |
|
|
2.2. |
Прыжок в высоту со взмахом руками |
см |
|
|
не менее |
||
|
|
|
|
13 |
|
|
10 |
2.3. |
Техническое мастерство |
Обязательная |
техническая программа |
||||
19
ПриложениеN 9 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "регби", утвержденному приказом Минспорта России от 1 декабря 2021 г. N 937
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "регби"
N п/п |
Упражнения |
|
Единица |
|
Норматив |
||
|
|
|
измерения |
юноши |
|
девушки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 30 м |
|
с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
4,5 |
|
|
5,4 |
1.2. |
Бег на 2000 м |
|
мин, с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
- |
|
|
9.50 |
1.3. |
Бег на 3000 м |
|
мин, с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
12.40 |
|
|
- |
1.4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
|
количество раз |
|
|
не менее |
|
|
лежа на полу |
|
|
40 |
|
|
16 |
1.5. |
Наклон вперед из положения стоя на |
|
см |
|
|
не менее |
|
|
гимнастической скамье (от уровня |
|
|
+11 |
|
|
+15 |
|
скамьи) |
|
|
|
|
|
|
1.6. |
Челночный бег 3x10 м |
|
с |
|
|
не более |
|
|
|
|
|
7,2 |
|
|
8,0 |
1.7. |
Прыжок в длину с места толчком |
|
см |
|
|
не менее |
|
|
двумя ногами |
|
|
215 |
|
|
180 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
||
2.1. |
Жим штанги лежа на скамье (для |
|
кг |
|
|
не менее |
|
|
игрового амплуа "нападающий") |
|
|
71 |
|
|
25 |
2.2. |
Жим штанги лежа на скамье (для |
|
кг |
|
|
не менее |
|
|
игрового амплуа "защитник") |
|
|
60 |
|
|
15 |
2.3. |
Тяга штанги в упоре на скамью (для |
|
кг |
|
|
не менее |
|
|
игрового амплуа "нападающий") |
|
|
45 |
|
|
- |
2.4. |
Тяга штанги в упоре на скамью (для |
|
кг |
|
|
не менее |
|
|
игрового амплуа "защитник") |
|
|
40 |
|
|
- |
2.5. |
Прыжок в высоту со взмахом руками |
|
см |
|
|
не менее |
|
|
|
|
|
25 |
|
|
19 |
2.6. |
Приседание со штангой на спине |
|
кг |
|
|
не менее |
|
|
(для игрового амплуа "нападающий") |
|
|
89 |
|
|
40 |
2.7. |
Приседание со штангой на спине |
|
кг |
|
|
не менее |
|
|
(для игрового амплуа "защитник") |
|
|
72 |
|
|
25 |
2.8. |
Тест "Бронко" (для игрового амплуа |
|
мин, с |
|
|
не более |
|
|
"нападающий") |
|
|
6.00 |
|
|
7.40 |
|
20 |
|
|
|
|
|
|
2.9. |
Тест "Бронко" (для игрового амплуа |
мин, с |
|
не более |
|
|
"защитник") |
|
5.40 |
|
7.20 |
2.10 |
Стойка на одной ноге с закрытыми |
с |
|
не менее |
|
|
глазами. Удержание равновесия |
|
|
10 |
|
2.11. |
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
|||
21
ПриложениеN 10 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "регби", утвержденному приказом Минспорта России от 1 декабря 2021 г. N 937
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "регби"
N п/п |
Упражнения |
|
Единица |
|
Норматив |
|
|
|
|
измерения |
юноши |
девушки |
|
|
1. Нормативы общей физической подготовки |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
1.1. |
Бег на 30 м |
|
с |
|
не более |
|
|
|
|
|
4,4 |
|
5,0 |
1.2. |
Бег на 2000 м |
|
мин, с |
|
не более |
|
|
|
|
|
- |
|
9.50 |
1.3. |
Бег на 3000 м |
|
мин, с |
|
не более |
|
|
|
|
|
12.40 |
- |
|
1.4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре |
|
количество раз |
|
не менее |
|
|
лежа на полу |
|
|
50 |
|
40 |
1.5. |
Подтягивание из виса на высокой |
|
количество раз |
|
не менее |
|
|
перекладине |
|
|
14 |
|
10 |
1.6. |
Наклон вперед из положения стоя |
|
см |
|
не менее |
|
|
на гимнастической скамье (от |
|
|
+13 |
|
+16 |
|
уровня скамьи) |
|
|
|
|
|
1.7. |
Челночный бег 3x10 м |
|
с |
|
не более |
|
|
|
|
|
6,9 |
|
7,9 |
1.8. |
Прыжок в длину с места толчком |
|
см |
|
не менее |
|
|
двумя ногами |
|
|
230 |
|
200 |
|
2. Нормативы специальной физической подготовки |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
2.1. |
Жим штанги лежа на скамье (для |
|
кг |
|
не менее |
|
|
игрового амплуа "нападающий") |
|
|
89 |
|
30 |
2.2. |
Жим штанги лежа на скамье (для |
|
кг |
|
не менее |
|
|
игрового амплуа "защитник") |
|
|
75 |
|
20 |
2.3. |
Тяга штанги в упоре на скамью |
|
кг |
|
не менее |
|
|
(для игрового амплуа |
|
|
59 |
|
- |
|
"нападающий") |
|
|
|
|
|
2.4. |
Тяга штанги в упоре на скамью |
|
кг |
|
не менее |
|
|
(для игрового амплуа "защитник") |
|
|
53 |
|
- |
2.5. |
Прыжок в высоту со взмахом |
|
см |
|
не менее |
|
|
руками |
|
|
27 |
|
23 |
2.6. |
Приседание со штангой на спине |
|
кг |
|
не менее |
|
|
(для игрового амплуа |
|
|
140 |
|
75 |
|
"нападающий") |
|
|
|
|
|
|
|
22 |
|
|
|
|
2.7. |
Приседание со штангой на спине |
кг |
|
не менее |
||
|
(для игрового амплуа "защитник") |
|
113 |
|
55 |
|
2.8. |
Тест "Бронко" (для игрового |
мин, с |
|
не более |
|
|
|
амплуа "нападающий") |
|
5.30 |
|
6.40 |
|
2.9. |
Тест "Бронко" (для игрового |
мин, с |
не более |
|
|
|
|
амплуа "защитник") |
|
5.00 |
|
6.20 |
|
2.10. |
Стойка на одной ноге с закрытыми |
с |
|
не менее |
|
|
|
глазами. Удерживание равновесия |
|
|
10 |
|
|
2.11. |
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
|
|||
23