- •2. Физиологическое влияние массажа на кожу.
- •3. Физиологическое влияние массажа на мышцы.
- •1. Улучшение кровообращения:
- •4. Физиологическое влияние массажа на суставно-связочный аппарат.
- •5. Физиологическое влияние массажа на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы.
- •Улучшение кровообращения:
- •6. Физиологическое влияние массажа на нервную систему.
- •7. Физиологическое влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ.
- •9. Подготовка к массажу, требования к массажисту и массируемому.
- •8. Рациональная организация труда массажиста. Профилактика профессиональных заболеваний.
- •10.Санитарно-гигиенические нормы, предъявляемые к массажному кабинету.
- •11.Общая характеристика приемов массажа.
- •12.Физиологическое действие приемов поглаживания.
- •1. Улучшение кровообращения:
- •13.Техника выполнения основных и вспомогательных приемов поглаживания. Методические правила и рекомендации.
- •14.Физиологическое действие приемов растирания.
- •1. Улучшение кровообращения:
- •16.Физиологическое действие приемов выжимания.
- •17.Техника выполнения основных и вспомогательных приемов выжимания. Методические правила и рекомендации.
- •18.Физиологическое действие приемов разминания.
- •19.Техника выполнения основных и вспомогательных приемов разминания. Методические правила и рекомендации.
- •20.Физиологическое действие приемов вибрации.
- •21.Техника выполнения непрерывных приемов вибрации и прерывистой вибрации.
- •22.Физиологическое действие активно-пассивных движений.
- •23.Активные упражнения на растягивание.
- •24.Техника пассивных движений.
- •25.Виды массажа.
- •26.Системы массажа.
- •27.Формы и методы массажа.
- •28.Показания и противопоказания к массажу.
- •29.Техника и методика выполнения сеанса общего массажа.
- •30.Техника и методика выполнения массажа волосистой части головы.
- •31.Техника и методика выполнения массажа шеи.
- •32.Техника и методика выполнения массажа груди.
- •33.Техника и методика выполнения массажа спины.
- •34.Техника и методика выполнения массажа живота.
- •35.Техника и методика выполнения массажа верхних и нижних конечностей.
- •36.Классический массаж
- •37.Спортивный массаж
- •38.Массаж при травмах и повреждениях опорно-двигательного аппарата у спортсменов.
- •39.Сочетание массажа с тепловыми, световыми, электро процедурами при различной патологии.
- •40.Массаж в сочетании с водными процедурами.
- •41.Массаж в комплексе с лечебной физической культурой, мануальной медициной.
- •42.Методика массажа при ушибах.
- •43.Методика массажа при растяжении связок.
- •44.Методика массажа при переломах
- •45.Методика массажа при артрозах
- •46.Методика массажа при контрактурах и тугоподвижности суставов.
- •47.Методика массажа при плоскостопии.
- •48. Кинезиотейпирование в спорте.
- •49. Биомеханическая стимуляция мышц.
27.Формы и методы массажа.
Массаж может быть выполнен различными формами и методами, в зависимости от целей процедуры, состояния пациента и предпочтений массажиста. Ниже приведены некоторые из распространенных форм и методов массажа:
Формы массажа:
Классический массаж: Общепринятая форма массажа, включающая глажение, разминание, растирание, вибрацию и т. д.
Пунктовый массаж (акупрессура): Массаж, сфокусированный на определенных точках на теле для лечения различных заболеваний и снятия боли.
Лимфодренажный массаж: Специальная техника, направленная на улучшение лимфообращения и вывод токсинов из организма.
Спортивный массаж: Особый вид массажа, предназначенный для спортсменов для улучшения производительности и восстановления после тренировок.
Тайский массаж: Традиционная форма массажа, сочетающая растяжки, компрессии и работу с энергетическими линиями.
Методы массажа:
Эффлераж: Легкие, поверхностные прикосновения, направленные на улучшение кровообращения и расслабление мышц.
Фрикцион: Интенсивные круговые движения, применяемые для разогрева тканей и улучшения подвижности суставов.
Вибрация: Ритмичные толчковые движения, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Растяжка: Применяется для увеличения гибкости мышц и суставов, а также улучшения общего состояния тела.
Классический массажные техники: Глажение, разминание, растирание, круговые движения и другие техники, используемые в классическом массаже.
Каждая форма и метод массажа имеет свои особенности и применения, и выбор конкретной техники зависит от целей проведения массажа, состояния пациента и квалификации массажиста. Перед началом любой процедуры массажа важно консультироваться с профессионалом и учитывать индивидуальные особенности каждого случая.
28.Показания и противопоказания к массажу.
Массаж может оказывать благоприятное воздействие на здоровье человека, но при некоторых состояниях он может быть противопоказан или требует особого внимания. Вот некоторые типичные показания и противопоказания к массажным процедурам:
Показания для проведения массажа:
Мышечное напряжение и спазмы: Массаж помогает снять мышечное напряжение и улучшить их работоспособность.
Стресс и тревога: Расслабляющий массаж может помочь уменьшить уровень стресса и тревожности.
Боли в спине и шее: Массаж способствует снятию боли и улучшению кровообращения в этих областях.
Отеки и лимфостаз: Лимфодренажный массаж помогает улучшить отток лимфы и уменьшить отечность.
Повышенное мышечное напряжение: Расслабляющий массаж может помочь улучшить общее самочувствие и уменьшить избыточное мышечное напряжение.
Противопоказания для проведения массажа:
Острые инфекционные заболевания: При высокой температуре, наличии кожных высыпаний или других признаков острой инфекции массаж может быть противопоказан.
Тромбоз и тромбофлебит: Массаж может быть опасен при наличии тромбов или воспалении вена.
Онкологические заболевания: В случае рака или подозрения на онкологию массаж не рекомендуется без консультации с онкологом.
Повреждения кожи: Открытые раны, ссадины или порезы в области массажа требуют осторожного обращения или временного отказа от процедуры.
Сердечно-сосудистые заболевания: В некоторых случаях массаж может быть противопоказан при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как гипертония или инфаркт.
При наличии каких-либо заболеваний или особых состояний важно предварительно проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать возможных осложнений или негативных последствий. Всегда лучше доверить проведение массажа опытному и квалифицированному специалисту.