100 Журавлев д.В. Психологическая регуляция и оптимизация функциональных состояний спортсмена

щую картину: команда проиграла встречу на последних секундах. Плач, злость и ненависть

в этот момент охватывают всех юных спортсменов. К ним подходит их тренер и спокойно

требует, чтобы они поздравили с победой противников, а затем обнимает их и уводит, что-

бы поблагодарить за игру и за боевой дух, который они проявили вплоть до конца игры.

Именно в таких ситуациях закладывается основа правильного отношения спортсмена

к неудачам и поражениям без деформаций и снижений мотивации достижения успеха

в спортивной деятельности.

Характер выражения определенного эмоционального состояния в случае неудачи в из-

бранной деятельности является специфическим для каждой отдельной личности. В этом

отношении спортсмен-экстраверт определенные события сопровождает весьма «зримы-

ми» эмоциональными реакциями, а интроверт все переживает «внутри». Следовательно,

у одного спортсмена можно по жестам и мимике «прочитать» все его переживания, а дру-

гой производит впечатление человека, спокойно относящегося даже к трагическому собы-

тию. Оценка эмоционального состояния, основанная только на наблюдении за экспрессив-

ным поведением спортсмена и его психомоторными проявлениями, может быть ошибоч-

ной. Истинное эмоциональное состояние человека в социуме всегда в той или иной мере

прикрыто ролевыми «одеждами», как у актеров на сцене. Стадион — это спортивная сцена

для соревнующихся атлетов.

У спортсменов нередко можно наблюдать психомоторные проявления, не соответствую-

щие их внутренним переживаниям в данной ситуации. В некоторых единоборствах, напри-

мер, чаще всего в боксе, спортсмены внешне расслабленно, самоуверенно, с подчеркнутой

твердостью выходят на ринг, что, как правило, сопровождается деланной, неубедительной

улыбкой и жестикуляцией. Чаще всего такая форма поведения спортсменов неосознанно

выражает действие подсознательных механизмов их «психологической защиты», стремя-

щейся снизить или подавить интенсивное чувство боязни соперника и неудачи в состяза-

нии с ним. Впрочем, если говорить о боксе, то такое поведение, как правило, нехарактерно

для истинных чемпионов. Напротив, их выход отличается серьезностью, сосредоточен-

ностью на предстоящем поединке без лишней рекламной бравады. Во всех видах спорта

за внешним проявлением превосходства и силы выходящего на старт спортсмена нередко

скрывается внутреннее чувство неуверенности, тревоги и страха неудачи.

Чем больше спортсмен или группа настаивает на доказательствах собственной силы,

тем более тревожным сигналом должно это стать для тренера. Ему необходимо проана-

лизировать, не скрываются ли за таким «хвастливым» поведением совершенно противо-

положные настроения. Тот, кто абсолютно убежден в своем превосходстве и успехе, как

правило, не чувствует потребности в демонстративном доказательстве этого.

В спортивных играх чувство неуверенности и боязни может различным образом прояв-

ляться в ходе встречи в зависимости от личностных качеств спортсменов. Диапазон здесь

очень широк — от попыток избежать прямых столкновений («дуэлей»), пассивной позиции,

демонстративной агрессивности, нерешительности при завершающих ударах по воротам

или бросках по кольцу до скрытых проявлений чувства неуверенности в себе. Например,

игрок, основными качествами которого являются скорость, сила и способность к проры-

вам, начинает упорно «плести паутину», повторять сложные, трудные и проблематичные

действия с небрежностью, которая, казалось бы, должна свидетельствовать о его техни-

ческом превосходстве. Например, баскетболист при этом злоупотребляет дриблингом,

зрелищными финтами, но неуверенными и результативными бросками, выполняемыми

из трудных положений. Футболист будет стремиться упрямо бить по воротам издалека

или же начнет применять эффектные финты, имеющие малые шансы на успех, типа «за-

мысловатых» способов индивидуальной обработки мяча и т. п.

Тренер совершит ошибку, если во всех этих случаях отношение к игре оценит как «не-

дисциплинированность и несерьезность» или как «небрежность», а не изучит внимательно

и не поймет то, что является действительной причиной неожиданных перемен в поведе-