Биомеханические методы восстановления
Мною разработана и используется следующая классификация биомеханических техник.
• Стато-статистические методы предполагают
–восстановление формы и пропорций тела, его звеньев и частей,
–а также восстановление положения вложенных органов и пространств. -
• Стато-динамические методы направлены на восстановление нейродинамических, гемодинамических и дренажных процессов через внешнее воздействие.
• Динамо-статические методы направлены на создание внешними факторами среды оптимальных условий для процессов самовосстановления.
• Динамо-динамические методики – это организация самостоятельных тренировочных нагрузок для поддержания адаптивных систем организма.
Стато-статистические и стато-динамические методы принадлежат к центробежным по вектору техникам, то есть влияние происходит изнутри кнаружи. К ним относится большинство самостоятельно исполняемых физических движений и упражнений: индийские, арабские танцы, китайские и японские школы боевых искусств.
Различия состоят в организации и наборе поз и движений.
Динамо-статистические и динамо-динамические техники –
обратного центростремительного воздействия, когда ответная реакция организма динамическая, инициирована внешним воздействием. К ним относятся практики массажа. Между ними есть небольшие второстепенные отличия в технике исполнения, но нет методологических разногласий.
Есть другие традиционные технические приемы врачебного центростремительного воздействия на полости, пространства, обменные процессы организма, но эти отличия не стратегические, а технические.
Техники исполнения эксцентрических пассивных движений для работы с глубокими мышцами – это разновидность массажных техник и приемов.
Методы, которыми располагает данное направление, могут быть отнесены к формальной медицине мировых стандартов:
•к альтернативной медицине,
•к традиционной медицине,
•к парамедицине,
•к народной медицине,
•к физической культуре,
•к спорту.
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Вопросы оздоровления
Вы решили заняться здоровьем, есть время, желание и бюджет. Вы встали перед выбором, что делать, чтобы стать моложе, здоровее, счастливее. Вопрос: «С чего начать индивидуально, лично, конкретно?»
Вы перебираете:
•бегать, прыгать; -
•записаться в спортзал, на фитнес, пилатес, йогу;
•пойти на танцы, гимнастику, бокс;
•играть в гольф, теннис, баскетбол;
•ходить в бассейн;
•сесть на диету, пройти очистки;
•посетить массажный салон, спа;
•поехать на море, в горы.
Вам хочется не развлечься, а реально оздоровить организм и составить план. Цель конкретная – организм обязан быть надежным, как швейцарские часы. Вы хотите иметь хорошую осанку, фигуру и походку. Ткани должны быть качественными, обновляемыми, без отеков, шлаков и спаек. Иннервация всех частей тела должна быть надежной. С чего же начать?
К биомеханическому оздоровлению можно подойти с разной
глубиной вовлеченности.
Вариант 1. Оздоровление как плановая и генеральная уборка в доме, только «дом» – это ваш единственный и неповторимый организм. Дом моем, чистим, пылесосим, вытряхиваем, отскабливаем.
Вариант 2. Оздоровление как текущий или капитальный ремонт организма. Старое ломаем, вывозим, новое строим. Смещения, сдавления, деформации, перекосы устраняем. Батарейки заряжаем.
Генеральная уборка и капитальный ремонт – это план, смета, бюджет, исполнитель, сроки и гарантии, заказчик с его исходными возможностями и пожеланиями. Идеальная схема деления организма для планирования очередности работ – это матричное деление на кубики и макроблоки.
Вариант 3. Оздоровительный спорт.
Три варианта оздоровления для людей, у которых ничего не болит, которые ни от чего не лечатся, сами себя считают практически здоровыми и выглядят на свой календарный возраст.
Диагнозы, жалобы, сомнения нужно развеять и устранить. Прежде чем начать оздоровление, необходимо пройти этап восстановительного лечения и стать «практически здоровым».
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/