- •Григорий Белоголовский пособие по массажу
- •Аннотация
- •Введение
- •Глава 1. История массажа
- •Глава 2. Анатомо-физиологические основы массажа
- •Глава 3. Гигиенические требования для проведения массажа
- •Глава 4. Средства, применяемые для массажа (кремы, гели, мази)
- •Глава 5. Классификация массажа
- •1. Вибромассаж.
- •Глава 6. Приемы и техника проведения классического массажа
- •Глава 7. Техника массажа отдельных частей тела
- •Глава 8. Сегментарно-рефлекторный массаж
- •Глава 9. Оздоровительный или гигиенический массаж
- •Глава 10. Спортивный массаж
- •1. Игровые виды спорта (футбол, баскетбол, ручной мяч, хоккей с шайбой и др.)
- •2. Спортивная борьба (классическая, вольная, дзюдо, самбо и др.)
- •3. Водные виды спорта (плавание, прыжки в воду, водное поло).
- •4. Стрельба (из лука, пистолета, винтовки и др.).
- •5. Лыжный и конькобежный спорт.
- •6. Велосипедный спорт.
- •7. Легкая атлетика (бег, спортивная ходьба, прыжки, метания, толкание ядра).
- •8. Спортивная гимнастика.
- •9. Тяжелая атлетика.
- •10. Бокс.
- •11. Фигурное катание.
- •12. Фехтование.
- •13. Гребля (академическая, на каноэ и байдарке).
- •Глава 11. Лечебный массаж
- •Глава 12. Китайский массаж
- •Меридиан легких (p)
- •Меридиан толстой кишки (gi)
- •Меридиан желудка (е)
- •Меридиан селезенки — поджелудочной железы (rp)
- •Меридиан сердца (с).
- •Меридиан тонкой кишки (ig)
- •Меридиан мочевого пузыря (V)
- •Меридиан почек (r)
- •Меридиан перикарда (mc)
- •Меридиан трех обогревателей (tr)
- •Меридиан желчного пузыря (vb)
- •Меридиан печени (f).
- •Заднесрединный меридиан (vg)
- •Переднесрединный меридиан (vc)
- •Чудесные меридианы
- •Внемеридианные точки.
- •Гаваа Лувсан (1986) приводит следующие подготовительные приемы массажа при различных заболеваниях.
- •Подготовительные приемы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
- •3. Точка li 20 («приятный запах»). Симметричная точка, расположена вблизи ноздрей. При воздействии на эту точку исчезает боль в носовых пазухах, воспаление носовой по-
- •Массаж лица. Применяется при парезе или параличе мимических мышц, тике круговой мышцы рта, а также в косметических целях (рис. 272).
- •Заболевания органов дыхания.
- •Заболевания сердца и сосудов.
- •Гипертоническая болезнь.
- •Стенокардия.
- •Варикозное расширение вен нижних конечностей.
- •Болевые синдромы в области верхней конечности.
- •Болевые синдромы в области нижней конечности.
- •Массаж детям.
- •Самомассаж, физические упражнения, аппликация металлических пластин (по Гаваа Лувсан).
- •Глава 13. Восточный массаж
- •Характеристика групп приемов. Масаюки Сайонджи выделяет несколько групп приемов:
- •Основные показания:
- •Технология массажа горячими камнями (Стоун-терапия).
- •Глава 14. Точечный массаж
- •Глава 15. Косметический массаж
- •Глава 16. Массаж для снижения веса
- •Глава 17. Массаж с элементами мануальной терапии
- •Лечебная физкультура при плече-лопаточном периартрите (по г.Е.Егорову, з.Н.Ко-пысовой, т.Н.Зайцевой).
- •Глава 18. Массаж детей первого года жизни
- •Глава 19. Банный массаж
- •Глава 20. Сексуальный массаж
- •Словарь терминов
- •Термины, применяемые в анатомии человека.
- •Направления.
- •Обозначение направлений на конечностях.
- •Плоскости. Общие положения.
- •Движения.
- •Литература
- •Оглавление
Болевые синдромы в области верхней конечности.
При боли, локализующейся от плеча до кисти, массаж проводится в пять этапов (рис. 283). I этап: сильное пальцевое надавливание не менее 1 мин на точку Р5 чи-цзе (давление довольно болезненно, но значительно повышает эффективность II этапа лечения); масси-руется участок меридиана легкого от точки Р7 ле-цюе до точки Р5 чи-цзе. II этап: от локтя переходят на меридиан толстой кишки, который массируют до точки GI14 би-нао. III этап: массируют меридиан перикарда от точки МС6 нэй-гуань до точки MC2 тянь-цюань. IV этап: массируют участок меридиана трех обогревателей от точки TR15 тянь-ляо до сере-дины шеи, затем массируют шею до затылка. V этап: массируют меридиан тонкой кишки от точки IG13 цюй-юань до шеи. Массирование меридианов осуществляется приемом поглаживания, на точки воздействуют седативно. Хороший эффект дает седативный массаж точки МС5 цзянь-ши.
Рисунок 283. Зоны массажа при болевых синдромах в верхних конечностях. Стрелками показано направление массажа.
При приводящей контрактуре плеча рекомендуется линейное, поперечно-боковое поглаживание меридиана тонкой кишки, начиная от точки IG9 цзянь-чжэнь. I палец проходит от этой точки до надостной ямки; отсюда линия массажа под углом 90° идет к позвоночнику, где массируется горизонтальный участок. На этом участке могут пальпироваться участки уплотнения («шнурки»), их нужно массировать с большим нажимом. Выполняется около 20 пассажей.
Болевые синдромы в области нижней конечности.
При боли в стопе и голени массаж проводится в два этапа с использованием поглажи-вания и пальцевого надавливания на точки (рис. 284).
I этап: массируется участок меридиана желчного пузыря от точки VB42 ди-у-хуэй до точки VB39 сюань-чжун. На этом участке расположены точки меридиана, для которых основным показанием является боль в нижних конечностях (VB38, VB40). Делают 15 пассажей, каждый раз массируя точку VB39 сюань-чжун приемом легкого вращения несколько секунд (точка VB39 сюань-чжун — групповой ло-пункт). Массаж проводят попеременно I пальцем каждой руки. Ритм массажа и нажим на точки должен быть одинаковым при всех прохождениях. Если I этап массажа не дал заметного облегчения, переходят ко II.
II этап: аналогичным образом массируют участок меридиана желчного пузыря от точки VB40 цю-сюй до точки VB38 ян-фу; проходят 10-15 раз, массируя в конце каждого пассажа точку VB38 ян-фу (седативная точка).
При отеках стоп на тыльной и боковой сторонах массаж также проводится в два этапа. I этап: массируется участок меридиана мочевого пузыря от точки V62 шэнь-май (точка-ключ ЧМII) к точке V58 фэй-ян; проводится 10-15 пассажей, каждый раз массируется точка V58 приемом вращения. Если массаж на I этапе не дал значительного облегчения, переходят ко II. II этап: осуществляется массаж участка меридиана желчного пузыря от точки VB39 сю-ань-чжун до точки VB38 ян-фу, при каждом прохождении делается пальцевое надавливание на точку VB38. Делают не более 15 пассажей.
Рисунок 284. Зоны массажа при боли в икроножных мышцах. Стрелками показано направление массажа.
При отеке стоп с медиальной стороны массаж проводится в один этап. Массируется участок меридиана селезенки — поджелудочной железы от точки RP5 шан-цю до точки RP7 лоу-гу (на этом пути огибается медиальная лодыжка). Рекомендуется 15-20 пассажей вдоль медиального края стопы, затем позади медиальной лодыжки и далее по задневнутреннему краю большой берцовой кости.
При боли в икроножной мышце массаж осуществляется в два этапа. I этап: проводится массаж с сильным нажимом I пальцем участка меридиана почек от точки R1 юн-цюань до точки R6 чжао-хай 4-5 раз. Затем массируют участок от точки R4 да-чжун до точки R9 чжу-бинь; на этом участке зону массажа расширяют, захватывая участок меридиана селезенки — поджелудочной железы; проходят около 20 раз. II этап: I палец помещается на точку V60 кунь-лунь и массируется участок меридиана мочевого пузыря до точки V40 вэй-чжун; проходят около 20 раз.
При боли в коленном суставе подушечками I пальцев массируется надколенник с обеих сторон (рис. 285), затем проводятся 15 пассажей вверх на 10 см по обе стороны четырех-главой мышцы, т.е. с наружной стороны колена по меридиану желудка, а с внутренней стороны — по меридиану селезенки — поджелудочной железы. Массируются также внемеридианные точки на передней стороне коленного сустава PC144 си-ся (лан-мэнь), PC145 си-янь, PC165 чэн-гу. На задней поверхности коленного сустава массируются точки V39 вэй-ян и V40 вэй-чжун; кроме того, проводятся 15 пассажей вверх на 10 см, как показано стрелками на рис. 285.
Рисунок 285. Зоны (а, б) массажа при боли в коленном суставе. Стрелками показано направление массажа.