Стаціонар

1. Загартовування дітей

НАВІЩО ТРЕБА ЗАГАРТОВУВАТИ ДИТИНУ Передусім розберемося, що таке гартування. Так називають послідовне підвищення опірності організму шкідливим впливам довкілля. Педіатри єдині в думці, що дитину треба загартовувати. Загартовані діти швидше пристосовуються до різких коливань погодних умов — холоду, дощу, сильного вітру, легше переносять різні фізичні навантаження, добре виглядають, завжди бадьорі і веселі. У них хороший апетит і сон. Такі діточки мають підвищену опірність інфекціям, рідко хворіють на простудні захворювання, грип, запалення легенів і ревматизм. Крім того, вони рідше заражаються так званими дитячими хворобами: корі, скарлатиною, коклюшем, дифтерією та ін., а якщо і хворіють, то значно легше і, як правило, без ускладнень. Гартування — це низка заходів, сприяючих правильному фізичному розвитку дитини. Гартуючи його, ви домагаєтеся у нього кращого регулювання теплоутворення і віддачі тепла. Гартування зміцнює нервову систему, сприяє розвитку м'язів і кісток, покращує роботу серця, легенів, органів травлення. ЗАСОБИ ГАРТУВАННЯ Основні засоби гартування — сонячні промені, повітря і вода. Дуже сильним подразником є зміна температури. Систематичне, тривале застосування гартування веде до утворення відповідних умовних рефлексів, за допомогою яких організм пристосовується до дій зовнішнього середовища. Наприклад, при роздяганні дитини і підготовці до обтирання або обливання прохолодною водою у нього потрібним чином змінюються дихання, кровообіг, стан шкірного покриву, підвищується обмін речовин і різко збільшується вироблення тепла в організмі. Усі внутрішні ресурси самозахисту швидко мобілізуються для оберігання організму від переохолодження. Переохолодження або перегрівання організму, що веде до різних захворювань, відбувається тому, що батьки поступово не привчили дитину до дії різних температур, і його нервова система, що не отримала відповідного тренування, не може забезпечити необхідну регуляцію тепла в організмі при різких коливаннях температури. Кожна процедура гартування повинна викликати відповідну реакцію організму — почастішання пульсу, збільшення глибини і частоти дихання. Це нормальне явище. Але якщо з'явилися ознаки переохолодження : тремтіння, «гусяча шкіра», посиніння губ — значить, дія занадто сильна. Щоб не вчинити помилок, слід строго дотримуватися основних правил гартування. ПРАВИЛА ГАРТУВАННЯ 1. Гартування можна проводити, тільки якщо дитина здорова. 2. Перш ніж почати застосовувати водні процедури і сонячні ванни, порадьтеся з лікарем! 3. Приступати до гартування можна у будь-яку пору року.  4. Необхідна умова — поступовість і систематичність. Не можна різко збільшувати тривалість і силу гартуючих дій. Будьте уважними і терплячими. Не квапитеся. Гартування ефективно тільки тоді, коли його проводять систематично. Якщо ви перервете заходи по гартуванню, наприклад, із-за зміни погоди, то корисний рефлекс, що стосується коливань температури, не закріпиться і припаде усе починати наново. 5. Коливання температури можуть по-різному переноситися різними малюками, тому будьте гнучкими. Виявите індивідуальний підхід. 6. Найголовніше умова — процедура повинна подобатися дитині!