Техника и методика приемов классического массажа поглаживание

Прием действует на поверхностные участки тела массируемого - кожу. Посредством этого приема кожа освобождается от чешуек эпидермиса, остатка секрета сальных и потовых желез, бактерий. В результате поглаживания происходит увеличение кожного кровотока, обмена веществ. На организм в целом, поглаживание, через многочисленные рецепторы, оказывает седативное и обезболивающее влияние.

Техника выполнения приема заключается в скольжении руки массажиста по поверхности тела массируемого без какого-либо надавливания на нее, за исключением концентрического и гребнеобразного поглаживания.

Разновидности поглаживания: прямолинейное, попеременное, зигзагообразное, комбинированное, граблеобразное, гребнеобразное, одной и двумя руками, обхватывающее, концентрическое, щипцеобразное, глажение.

Прямолинейное, рис. 8. Массажист располагается по отношению к массируемому участку поперечно. Расслабленная кисть (4 пальца её сомкнуты, большой палец максимально отведен) кладется на массируемую область и двигается передним ходом - большой палец впереди. В заключительную фазу поглаживания большой палец присоединяется к четырем пальцам.

Рис.8 Прямолинейное поглаживание

Попеременное, рис. 9.

Выполняется двумя руками. Движение рук беспрерывно. Одна рука скользит по поверхности тела передним ходом. Как только она заканчивает движение, другая начинает прямолинейное поглаживание, но задним ходом - в сторону мизинца.

Рис. 9 Попеременное поглаживание

Комбинированное (зигзагообразное с прямолинейным, рис.10)

Кисть устанавливается по диагонали массируемого участка. При выполнении приема кисть движется прямолинейно передним ходом, но в процессе движения кисть смещается, то вниз, то вверх (зигзагообразно, на рис. 10 фото 1,2,3 и 4). Если к зигзагообразному поглаживанию добавить прямолинейное поглаживание задним ходом другой рукой (фото 5,6) - получится комбинированное поглаживание.

Граблеобразное, рис.11. Производится подушечками расставленных пальцев одной или обеих кистей под углом 10 - 45⁰ по отношению к массируемому участку. Применяется в области волосистой части головы, межреберных промежутков, когда необходимо обойти места с повреждением кожи.

Рис. 11 Граблеобразное поглаживание

Гребнеобразное, рис.12. Выполняется костными выступами основных фаланг полусогнутых в кулак пальцев кисти. Используется на подошвенной поверхности стопы, ладонной поверхности кисти, широкой фасции бедра и т.д.

Рис.12. Гребнеобразное поглаживание на широкой фасции бедра

Одной рукой, рис.13. Массажист стоит продольно, кисть с сомкнутыми пальцами размещает на массируемой области также продольно. Поглаживающие движения ладонной поверхностью выполняются как бы «от себя». В конечной точке кисть, слегка отводится в сторону мизинца.

а б

Рис. 13 Поглаживание одой рукой (а - начало, б - конец поглаживания )

Двумя руками, рис.14. Прием выполняется двумя руками одновременно на различных участках, например, на дальней и ближней стороне спины, или же на одной стороне двумя руками. В этом случае, одна рука размещается впереди другой, при повторном выполнении приема поглаживания руки меняют свое положение.

Рис. 14. Два варианта поглаживания двумя руками.

Обхватывающее, рис.15. Большой палец максимально отводится и противопоставляется четырем другим пальцам (т.е. кисть принимает форму жёлоба). Обхватив конечность, боковые стороны грудной клетки, спины, производят поглаживание.

А Б

Рис. 15. Обхватывающее поглаживание (А-начало, Б - конец поглаживания)

Концентрическое, рис. 16. Массажист накладывает на массируемую область (например, подколенную область) кисти рук так, чтобы четыре пальца одной руки касались массажного стола с внутренней стороны ноги (а) а большой палец другой руки-с наружной.

(а) (б)

(в)

Рис.16. Концентрическое поглажива-

ние

Продвигая обе кисти (б) от массируемого участка к нижней трети бедра, выполняют ими встречные (концентрические) движения так, чтобы четыре пальца одной руки, которые касались стола с внутренней стороны, переместились поперек ноги до касания стола большим пальцем этой же руки с наружной стороны. Другая рука в это время перемещается в противоположном направлении (в). После этого кисти возвращаются в обратном направлении через коленный сустав до верхней трети голени.

Прием выполняется на крупных суставах (коленных, голеностопных, плечевых)

Щипцеобразное, рис. 17.

Выполняется указательным и большим пальцами, сложенными в виде щипцов, используется при массаже ахиллового сухожилия, пальцев, на небольших мышечных группах лица, ушных раковинах и т.д. Рис. 17. Щипцеобразное поглаживание ахиллового сухожилия.

Глажение, рис 18. Выполняется одной (а) или двумя руками, согнутыми пальцами под прямым углом в пястно-фаланговых суставах тыльной поверхностью кисти (б), применяется при массаже широкой фасции бедра, в заключительной части массажа спины.

а б

Рис. 18 Глажение на боковой поверхности бедра (а) и на спине(б)