II. Мышцы Туловища:

1.Мышцы груди,

2.мышцы спины - движение головы, шеи, позвоночника, сохранение вертикального положения тела, движение лопатки, движение верхних и нижних конечностей;

3.мышцы живота- образуют брюшной пресс, участвуют в наклонах и поворотах туловища;

4.Дыхательные мышцы: наружные и внутренние межреберные, диафрагму.

Мышц туловища выполняют функцию дыхания, поддерживают тело в верти­кальном положении, участвуют в работе рук и ног.

III. Мышцы Конечностей:

Мышцы рукпозволяют человеку выполнять очень сложные и точные движения. Мышцы верхних конечностей обеспечивают трудовую деятель­ность.

Мышцы ногудерживают тело, обеспечивают сохранение его вертикального положения, ходьбу, бег. Мышцы нижних конечностей - обеспечивают опору и перемещение тела.

Мышцы Туловища и Конечностей:

А - вид спереди: 1-дельтовидная; 2-большая грудная; 3-двуглавая плеча; 4-трехглавая плеча; 5-мышцы живота;

6-портняжная мышца; 7-четырехгла­вая бедра; 8-икроножная; 9-разгибатели кисти и пальцев;

В-вид сзади: 1-трехглавая плеча; 2-дельтовидная; 3-трапециевидная; 4-широ­чайшая спины;

5-сгибатели кисти и пальцев; 6-икроножная; 7-двуглавая бед­ра; 8-ягодичная.

Работа Мышц

Движение тела происходит благодаря сокращению мышц.

Когда мышцы сокращаются, они совершают работу. При сокращении мышц кости сближа­ются или отдаляются, передвигая тело или его части, поднимают или удержи­вают груз.

Мышцы обеспечивающие движение, делятся на:

1.Сгибатели и разгибатели,

2.Приводящие и отводящие,

3.Вращающие кость по часовой стрел­ке и против нее.

Одна и та же мышца не может сгибать и разгибать кости в суставе,

а дви­жение костей и вместе с ними частей туловища производят как минимум две мышцы (на самом деле их значительно больше). Не всегда мышцы располага­ются там, где прикладывается их сила.

Амплитуда - размах движений- зависит от длины мышечных воло­кон,

а сила- от площади поперечного сечения мышечного пучка.

Чтобы сог­нуть кисть в кулак, мышцы должны обладать достаточной длиной. Вот почему мышцы, сгибающие и разгибающие пальцы, находятся на предплечье,

мышцы, опускающие и поднимающие плечо, - на туловище и т. д.

Мышцы противо­положного действия называются антагонистами,

а мышцы, действующие в одном направлении, синергистами. Они работают согласованно.

При сокращении мышц-сгибателей мышцы-разгибатели расслабляются.

При сокращении разгибателей расслабляются сгибатели.

Регулирует работу скелетных мышц соматический отдел нервной системы.

Обе группы мышц могут находиться одновременно в расслабленном состоянии (руки свободно висят вдоль тела). При удержании тяжестей в вы­тянутых руках мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели работают вместе, прижимая кости друг к другу. Здесь они действуют как синергисты.

Любая работа связана с потреблением энергии.

Источником энергии в организме являются биологическое окисление и распад органических ве­ществ. При сокращении мышц увеличивается расход энергии и трата органи­ческих веществ, чаще всего глюкозы.