1. "С точками" — продвижением вперед и назад

• С продвижением вперед

Движение занимает 1 такт.

Исходное положение ног — 1-е.

Руки в 1-м положении. Раз — небольшой шаг правой ногой.

И — такой же шаг левой.

Два — такой же шаг правой ногой.

И — ноги остаются на месте, центр тяжести перенести на правую ногу. Левую поднять на низкие полупальцы. Происходит как бы остановка движения (фиксация позы). Движение повторить с левой ноги. Переменные шаги выполняются так же, как при простом шаге с продвижением вперед. У девушек шаги короткие, выполняются свободно, без напряжения. Нога ставится на низкие полупальцы и затем мягко опускается на всю стопу. У юношей шаги широкие, уверенные: нога опускается на всю стопу. Руки в зависимости от характера музыкального сопровождения могут находиться во всех основных положениях. Корпус прямой, подтянут.

Голова гордо поворачивается вправо или влево.

• С продвижением назад

Шаги ровные, но короче, чем при исполнении переменного шага с продвижением вперед. Выполняются на низких полупальцах как юношами, так и девушками: колени подтянуты. После шага назад правую (или левую) ногу оставить впереди корпуса, не отрывая от пола.

• С продвижением назад

Шаги ровные, но короче, чем при исполнении переменного шага с продвижением вперед. Выполняются на низких полупальцах как юношами, так и девушками: колени подтянуты. После шага назад правую (или левую) ногу оставить впереди корпуса, не отрывая от пола.

2. Один длинный — два коротких

• С продвижением вперед

Движение занимает 1 такт.

Исходное положение ног — 1-е.

Руки в 1-м положении. Раз — простой шаг вперед правой ногой. Колено левой ноги не сгибать.

И небольшой шаг левой ногой; она как бы догоняет правую и ставится чуть впереди нее (каблук у середины стопы правой ноги).

Два - небольшой шаг правой ногой вперед; нога ставится чуть впереди левой (каблук у середины стопы

левой ноги).

И — центр тяжести перенести на правую ногу. Левую ногу перевести к правой, не касаясь пола. Шаг повторить с левой ноги на 1/4 нового такта.

• С продвижением назад

Шаги короче, чем при движении вперед. Первый шаг выполняется с низких полупальцев на всю стопу, при этом колени обеих ног слегка сгибаются. Остальные два шага на низких полупальцах; колени подтянуты.

3. С притопом (ровными шагами)

• С продвижением вперед

Движение занимает 1 такт.

Исходное положение ног — 1-е.

Руки в 1-м положении.

Раз — шаг правой ногой вперед.

И — шаг левой ногой. Два — шаг правой ногой; одновременно левую с сокращенным подъемом слегка поднять над полом.

И — удар всей стопой левой ноги в пол у середины правой стопы. Корпус плавно повернуть в сторону притопывающей ноги. Шаг повторить с левой ноги. У девушек притоп легкий, короткий, выполняется у правой ноги. У юношей — сильный, уверенный, выполняется на расстоянии стопы от правой ноги. Притопы можно заменить ударом каблука. После улара каблуком или притопа нога энергично, но невысоко поднимается вперед с сокращенным или вытянутым подъемом. Колени обеих ног вытянуты. Руки во время притопа или удара каблуком остаются в 1-м положении ("подбоченившись") или раскрываются в стороны (у девушек-— нешироко, между 2-м и 3-м положениями).

Притопы и удары могут быть проскальзывающими.

• С продвижением назад

Выполняется так же. как и переменный шаг с продвижением назад: с низких полупальцев опуститься на всю стопу; шаги ровные.

В момент притопа или удара каблуком корпус повернуть в сторону ударяющей или притопывающей ноги. Положение рук такое же, как в переменном шаге с притопом и продвижением вперед, или руки из 3-го положения на притоп закрываются в 1-е положение.

4. На ребро каблука с подбивкой (один длинный — два коротких шага) и продвижением вперед (мужской)

Движение занимает

1 такт. Исходное положение ног — 1-е. Руки в подготовительном положении.

Раз — шаг правой ногой вперед на ребро каблука; стопа сильно сокращена, колено вытянуто. Левую руку, согнув в локте, поднять до уровня груди: правая согнута в локте и заводится за спину, кисти обеих рук сжаты в кулаки. Голова одновременно с движением рук слегка поднимается вперед-вверх.

И — левую ногу одновременно с небольшим шагом вперед приставить в невыворотное положение на низкие полупальцы позади правой, как бы подбивая ее. Колено левой ноги присогнуто и направлено вперед.

Два — небольшой шаг правой ногой вперед на всю стопу, колено слегка присогнуто. Левая нога (колено се также присогнуто) остается сзади на полупальцах.

И — пауза. Движение повторить с левой ноги, соответственно изменив положение рук.

Переменный шаг на ребро каблука может исполняться как в медленном, так и в быстром темпе, но чаще всего это движение исполняется стремительно, энергично. Этот

шаг иногда выполняют и девушки.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ БЕГ

Простой шаг, как правило, исполняется в медленном или среднем темпе. При увеличении темпа шаг переходит в бег. Существует несколько видов танцевального бега: шаг бег (беговой шаг) с носка на всю стопу, с каблука на всю стопу, бег с отбрасыванием согнутых ног назад, бег с подъемом согнутых ног вперед, бег с последующим выносом ноги вперед на каблук и соскоком на обе ноги в 1-е положение на четвертую четверть.

1. Шаг-бег (беговой шаг)

• С носка

Движение занимает 1/4 такта.

Исходное положение ног — 4-е.

Руки в 1-м или 3-м положении. Начиная с правой ноги, на каждую четверть небольшой шаг вперед с низких полупальцев на всю стопу. Шаг-бег исполняется на небольшом полуприседании, т. е. на слегка присогнутых коленях. Юноши делают шаг на всю стопу с легко акцентированным ударом-притопом. Шаг-бег исполняется и на каждую восьмую долю такта, в ритме переменного шага, напоминая украинский "бегунец", а также с продвижением вперед, на месте, с небольшим продвижением назад.

• С каблука

Движение занимает 1/2 такта.

Исходное положение ног — 4-е.

Руки в 1-м или в 3-м положении. Раз — небольшой шаг правой ногой вперед на каблук, стопа сильно сокращена, колено слегка согнуто. И — правую ногу опустить на всю стопу, колено сгибается до полуприседания; левую ногу с сокращенной стопой приподнять от пола. Движение повторить с левой ноги. Характер движения веселый, озорной.