zLU5e8SO1o

УДК 796+37.037.1(082) ББК 75.1я43+74.100.55я43

Ф50

Печатается по решению Совета по научно-исследовательской работе и ре- дакционно-издательской деятельности Мурманского арктического государственного университета

Рекомендовано к печати кафедрой физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности (протокол № 15 от 25.05.2016)

Редколлегия: О. Г. Киевская, канд. пед. наук, профессор, декан факультета естествознания, физической культуры и безопасности жизнедеятельности МАГУ (отв. ред.); Н. В. Ерохова, канд. пед. наук доцент кафедры физической

культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности МАГУ; Е. А. Кузнецова, специалист по учебно-методической работе

кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности МАГУ

Коллектив авторов

Ф50 Физическая культура, спорт и здоровье: современное состояние и пути развития : материалы Всероссийской научно-практической конференции, 21 апреля 2017 года / [отв. ред. О. Г. Киевская]. – Мурманск : МАГУ,

2018. – 241 с.

В сборник включены статьи участников Всероссийской научно-практиче- ской конференции «Физическая культура, спорт и здоровье: современное состояние и пути развития». Сборник предназначен для всех интересующихся вопросами развития физической культуры, спорта и здоровья обучающихся в условиях современной образовательной среды.

Печатается в авторской редакции.

ФГБОУ ВО «Мурманский арктический государственный университет», 2018

2

РАЗДЕЛ 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ

УДК 373.037.1:796.015.865

ББК 75.113

М.Н. Белозерова

МБОУ СОШ № 276 г. Гаджиево, Мурманская область, Россия

КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» КАК СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ РАБОТЫ

В ШКОЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ

Аннотация. В данной статье рассматриваются особенности реализации физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для совершенствования спортивной работы со школьниками.

Ключевые слова: физическое воспитание, спорт, оценка уровня, студент, здоровье, внедрение, совершенствование.

М. Belozerova

Secondary education school № 276

Gadzhievo, Murmansk region, Russia

“READY FOR LABOR AND DEFENSE” COMPLEX FOR IMPROVING

SPORTS ACTIVITIES IN SCHOOL EDUCATION

Abstract. The article deals with the peculiarities of implementing sports educational complex “Ready for labor and defense” in order to improve sport work with school children.

Key words: physical education, sport, evaluation, student, health, implementation, improvement.

Государство на современном этапе развития заинтересовано в создании в Российской Федерации эффективной системы физического воспитания различных групп населения, направленной на повышение уровня физической подготовленности граждан, вовлеченности в регулярные и систематические занятия физической культурой и спортом, сохранение и укрепление здоровья, что подтверждается внедрением Всероссийского физ- культурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» («ГТО») [4].

Любой человек, проживавший в СССР, помнит такой термин, как ГТО. В те годы он расшифровывался как «Готов к труду и обороне» и означал физкультурно-спортивный комплекс, введенный в 1931 году и просуществовавший до прекращения существования Советского Союза.

3

В те годы участие в этом комплексе было обязательным для каждого гражданина, и предполагало сдачу нормативов – всего 21 задание, 6 из которых были теоретическими. Важно, что практические испытания включали в себя не только спортивные, но и военные нормативы (например, пронести ящик с патронами на указанное расстояние).

Нормы ГТО активно внедряли в школах, на предприятиях, заводах и фабриках страны. Для того чтобы стимулировать людей к сдаче нормативов, существовали поощрения в виде специальных значков, различных льгот и других наград.

Интересно, что со временем требования к сдаче нормативов ужесточались в соответствии с улучшением физической подготовки советских граждан. Со временем в комплексе уменьшилось количество дисциплин, появилась возможность выбирать некоторые из них. В 1972 году ввели 5 ступеней с разными нормативами, учитывающие возрастные особенно-

сти [1]:

I ступень: с 10 до 13 лет – «Смелые и ловкие»; II ступень: с 14 до 15 лет – «Спортивная смена»; III ступень: с 16 до 18 лет – «Сила и мужество»;

IV ступень: с 19 до 39 лет для мужчин и с 19 до 34 лет для женщин – «Физическое совершенство»;

V ступень: с 40 до 60 лет для мужчин и с 35 до 55 лет для женщин – «Бодрость и здоровье».

Все нормативы требовали от участников программы силы, выносливости, гармоничного развития физических качеств, меткости, ловкости, гибкости и быстроты. Немаловажную роль в ГТО играла и военная подготовка граждан – предполагалось, что каждый гражданин СССР в любое время должен был быть готов встать в строй, а для этого, разумеется, необходимо обладать всеми вышеперечисленными навыками.

Проводились соревнования среди участников ГТО, на которых выявлялись лучшие в различных категориях. Более того, руководством страны такие соревнования рассматривались как полноценная замена Олимпийским играм, в которых СССР по тем или иным причинам не участвовала в первой половине XX века. Интересно, что в первой же Олимпиаде, в которой участвовал Советский Союз – в 1952 году в Хельсинки – наши спортсмены заняли второе место в неофициальном командном зачете по общему количеству медалей. Это ли не показатель влияния ГТО на спортивную подготовленность населения? Возможно, именно благодаря этому комплексу, СССР регулярно становился призером многочисленных соревнований всех уровней – ведь при наличии хорошей начальной физической подготовленности гораздо проще и быстрее воспитать первоклассного спортсмена.

Занятие спортом предполагает и хорошее здоровье, что так же можно назвать важным результатом работы комплекса ГТО. Регулярная сдача

4

нормативов позволяла поддерживать состояние здоровья населения страны на хорошем уровне, а в некоторых случаях и выявлять возможные заболевания. Так как все испытания разрабатывались и постоянно усложнялись в зависимости от улучшения показателей физического состояния граждан

СССР, можно сделать вывод, что данный комплекс даже улучшал здоровье населения, насколько это способна сделать физическая культура.

Еще один несомненный плюс ГТО в ее систематичности. Программа сопровождала каждого жителя страны на протяжении всей его жизни – от школы до самой пенсии. Таким образом, достигался принцип непрерывности физической нагрузки, что, несомненно, благотворно влияло на здоровье человека.

Не стоит забывать и о патриотической составляющей комплекса. Правильная советская пропаганда всегда воспитывала в своих гражданах здоровье тела и духа. Все вредные привычки осуждались, с ними боролись

спомощью общественности, предлагая замену – спорт и активный образ жизни, готовность (физическая и моральная) в любой момент встать на защиту родины.

Принимая во внимание все вышесказанное, невозможно отрицать общее положительное влияние ГТО на здоровье и физическую подготовленность населения страны, а так же на его моральное состояние.

Ксожалению, проработавшая многие годы, тщательно отлаженная система, прекратила свое существование вместе с СССР. От граждан больше не требовалось сдавать нормативы, бороться за получение значка – более того, эти значки уже не имели своей былой силы, и ничего не давали своему обладателю. Никто уже не гордился ими, забыв о своих спортивных достижениях, и отныне спорт окончательно стал прерогативой профессионалов. Конечно, со временем были организованы объединения, пытавшиеся заменить собой ГТО, но без участия руководства страны, без внедрения в учебно-образовательный процесс все эти попытки были обречены на провал.

Все ценности, которые активно пропагандировал Советский Союз, были забыты. Среди них – здоровое тело и дух. Им на смену пришли гиподинамия, стрессы, алкоголизм. Материальное положение граждан, которое

сразвалом СССР стабильно ухудшалось, только способствовало снижению физической подготовленности и ухудшению здоровья людей. Все чаще многие стали предпочитать телевизор или компьютер физическим упражнениям, активные прогулки на свежем воздухе заменили поездки на автомобилях, а туристические походы, так горячо любимые многими жителями Союза, и вовсе канули в лету, превратившись в хобби небольшой части населения.

Долгие годы единственные регулярные физические нагрузки получали только школьники и студенты. Именно в образовательной среде сохранились те требования и нормативы, что когда-то с незначительными

5

изменениями предъявлялись для всего населения страны. Постепенно физическая нагрузка в учебных заведениях увеличивалась, что во многом, было связано с отсутствием, какой бы то ни было физической активности вне школ и вузов.

«В 14 лет две трети детей в России уже имеют хронические заболевания, у половины школьников отмечаются отклонения в развитии опорнодвигательного аппарата, у 30% нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, до 40% призывников не в состоянии выполнить минимальные нормативы физподготовки военнослужащих», – заявил президент Владимир Путин в интервью РИА «Новости».

Для решения этой проблемы и укрепления здоровья детей президент предложил воссоздать систему ГТО в нашей стране, а так же предложил учитывать результаты норм ГТО при поступлении в высшие учебные заведения, и в настоящее время ряд вузов уже внедрил такую практику [4].

Современные комплекс ГТО охватывает возрастные группы от 6 до 70 лет. Нормативы ГТО для школьников включают такие обязательные дисциплины, как отжимания, подтягивания на низкой перекладине из виса лежа для девочек, бег на короткие и длинные дистанции, наклон вперед из положения, стоя на полу или гимнастической скамье. Кроме того, существуют дисциплины на выбор: прыжки с места или с разбега, плавание, метание спортивных снарядов, бег на лыжах, стрельба из пневматической винтовке, кросс по пересеченной местности, челночный бег, туристический поход [4].

Подготовка к выполнению требований ГТО обеспечивается занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Ценностями и целями современного комплекса ГТО являются укрепление здоровья гармоничное и всесторонне развитие личности и воспитание патриотизма. Вот какие задачи решает Всероссийский спортивнофизкультурный комплекс в системе образования России:

1.Повышение уровня физической подготовленности учащихся.

2.Формирование осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование.

3.Ведение здорового образа жизни.

4.Модернизация системы физического воспитания и развитие школьного и студенческого спорта в образовательных организациях.

В общеобразовательном учебном заведении существуют следующие ступени для сдачи норм ГТО:

1ступень – для обучающихся 1 и 2 класса (причем первоклассники не сдают нормативы, они знакомятся с испытаниями).

6

2 ступень – для обучающихся 3 и 4 классов. 3 ступень – для обучающихся 5, 6, 7 классов. 4 ступень – для обучающихся 8 и 9 классов.

5 ступень – для обучающихся 10 и 11 классов.

Требования к учащимся на уроке физкультуры зависят от того, к какой группе здоровья относится ребенок. От этого зависит и его допуск к сдаче нормативов ГТО.

На уроке физкультуры дети распределяются на несколько групп. 1. Основная группа здоровья (I группа):

разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях;

обучающиеся основной группы здоровья допускаются к выполнению нормативов ГТО.

2. Подготовительная группа здоровья (II группа):

физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача; дети занимаются со снижением физической нагрузки;

дети, относящиеся к подготовительной группе здоровья, допускаются к выполнению нормативов ГТО после дополнительного медицинского осмотра.

3. Специальная группа здоровья (III группа):

физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача; дети занимаются со снижением физической нагрузки;

учитель физкультуры и школьный врач должны знать об особенностях здоровья ребенка в специальной группе здоровья. В качестве тестов допустимо использовать строго определенные упражнения, которые не противопоказаны ребенку;

дети из этой группы здоровья не допускаются к выполнению нормативов ГТО.

В целях учета индивидуальности физического развития школьников, более точно возрастные группы разделяют по биологическому возрасту ребенка. Приминают во внимание факторы акселерации и замедления развития. Для этого используются нормативы ГТО трех знаков – бронзового, серебряного и золотого. Благодаря такому подходу, дети одного календарного возраста могут получить соответствующий знак, выполняя тесты различной интенсивности. Кроме того, ученик может выбирать тесты из списка рекомендуемых. В зависимости от изменений биологического возраста регулярно корректируются требования нормативов ГТО.

Выполнение различных нормативов на золотой, серебряный и бронзовый знаки спортивного комплекса ГТО могут соответствовать оценке «отлично» в школьном предмете «Физическая культура» в соответствии с

7

ФГОС. При этом в связи с тем, что законодательством в сфере образования не установлена обязательность сдачи норм ГТО всеми школьниками, невыполнение таких нормативов не может являться основанием для выставления неудовлетворительной отметки по физкультуре. После того, как завершена подготовка, перед сдачей нормативов ГТО рекомендовано осуществлять тематический контроль, который оценивает результаты подготовленности обучающихся к сдаче нормативов ГТО [2].

Нормативы ГТО учитывают, что необходимо увеличивать интенсивность упражнений с повышением возраста школьника. С повышением возраста школьника значительно увеличивается масса его сердца, а частота сокращений сердца (ЧСС) при выполнении той же работы уменьшается. Поэтому школьники старших классов могут выполнять физические упражнения гораздо большей интенсивности, продолжительности и большее число раз. Поэтому в нормативах ГТО предусмотрено с 1 до 4 ступени ГТО увеличение интенсивности каждого теста и продолжительности двигательного режима на 10, 12, 13 и 14 часов в неделю.

Для школьников старших классов новые физические упражнения имеют практическое значение в целях подготовки к военной службе, спортивной и трудовой деятельности, т.к. тренировка определенных движений при выполнении физических упражнений приучает школьника управлять мышцами максимально эффективно, что необходимо в процессе производства или какого-либо вида спорта. Поэтому в нормативах IV и V ступеней ГТО рекомендуется наибольшее количество тестов (11 штук).

ГТО внедряется в образовательный процесс через следующие мероприятия [3]:

1.Теоретическое тестирование школьников.

2.Тестирование учащихся на уроках физической культуры (тесты по нормам ГТО).

3.Работа в спортивных секциях: баскетбол, волейбол, единоборства.

4.Вовлечение учащихся в соревновательную деятельность.

5.Подготовка команд для участия в соревнованиях различного уровня.

6.Проведение классных часов, разъяснительные беседы о необходимости и пользе ГТО в школе для родителей.

7.Сдача норм ГТО и развернутое тестирование.

В современных условиях проблема ухудшения здоровья детей приобретает поистине глобальный характер. И для того, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения необходимо создать такие условия, в которых будет формироваться здоровье школьника. Известно, что здоровый образ жизни и приверженность к занятиям спортом и физической культурой закладывается именно в школьные годы. Поэтому для формирования дальнейшего увлечения спортом, поддержки хорошего физического состояния необходимо скорейшее внедрение ГТО именно в школьном образовании.

8

Список литературы:

1.Енченко И.В. Эволюция комплекса «Готов к труду и обороне» // Наука и спорт: современные тенденции. 2014. № 4. С. 45–51.

2.Об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»: постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 года № 540.

3.Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года: утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 7 августа 2009 года № 1101-р.

4.Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкуль- турно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)» // Российская газета. 24.03.2014. № 6340.

9

УДК 37.037.1:612/613 ББК 75.1

И.В. Богданов

ФГБОУ ВО «Мурманский арктический государственный университет» г. Мурманск, Россия

ЭФФЕКТИВНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БЮДЖЕТА РАБОЧЕГО ВРЕМЕНИ – ЗАЛОГ УСПЕХА ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ МОЛОДЕЖИ К СЛУЖБЕ В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ

Аннотация. Статья раскрывает на конкретных примерах и исследованиях необходимость соблюдения распорядка дня, режимов работы и отдыха, как для подготовки молодых людей к службе в Вооруженных силах, так и для продуктивной долгой жизни.

Ключевые слова: режим дня, взаимодействие, физкультура, молодежь, подготовка к службе в армии.

I. Bogdanov

Murmansk Arctic State University

Murmansk, Russia

EFFECTIVE WORK-TIME MANAGEMENT – FORMULA FOR SUCCESS IN TRAINING YOUNGSTERS FOR SERVING IN THE ARMS

Abstract. The article investigates particular cases and reveals the necessity of keeping proper hours in daily routine, work-and-rest regime in order to prepare young people for the service and for life-long well-being.

Key words: daily regime, interaction, physical culture, youth, training for the service in arms.

Нам известно много личностей которые в разные исторические отрезки времени пропагандировали здорового образа жизни, основоположником которого является Геродик, продолжили его начинания такие известные ученые того времени, как: Гиппократ, Аристотель, Гален [1].

Одна из первых известных работ, которая отражала систему здорового образа жизни написанная в стихотворной форме, является «Салернский кодекс здоровья» (первое издание зарегистрировано в 1480 г.), ставшая руководством по диете и гигиене [2].

Многочисленными историческими фактами доказано, что сочетание правильного питания, соблюдение режима жизни, поддержание физической активности помогает надолго сохранить здоровье, долголетия и радость жизни. Мы считаем, что основным фактором долголетия, работоспособности и хорошего настроения является соблюдения распорядка дня, режима работы и отдыха, сна и бодрости.

10