лекции по физ-ре

•долженствования, связанный с необходимостью посещать занятия по ФК, выполнять требования учебной программы;

•соперничества, характеризующий стремление выделиться, самоутвердиться в своей среде, завоевать авторитет, поднять свой престиж, быть первым, достичь больших успехов;

•подражания, стремления быть похожим на тех, кто достиг определенных успехов в физкультурно-спортивной деятельности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобретенными во время занятий;

•спортивный, определяющий стремление добиться каких-либо значительных результатов;

•процессуальный при котором внимание сосредоточено не на результате деятельности, а на самом процессе занятий;

•игровой, выступающий средством развлечения, отдыха, снятия нервного напряжения;

•комфортности, определяющий желания заниматься физическими упражнениями в благоприятных комфортных условиях.

Интересы – побуждают студентов заняться физкультурой и спортом. В структуре интереса различают эмоциональный, познавательный и поведенческий компоненты.

Эмоциональный – человек по отношению к объекту или деятельности испытывает

какие-либо чувства (удовольствие, удовлетворенность, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физическим «Я» и др.).

Познавательный – связан с осознанием свойств объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения потребностей. А также связан с поиском и подбором средств, необходимых для удовлетворения возникшей потребности (убежденность в необходимости занятий физической культурой и спортом, осознание индивидуальной необходимости занятий, определенный уровень знаний, стремление к познанию и др.).

Поведенческий – отражает мотивы и цели деятельности, рациональные способы удовлетворения потребности.

Интересы – возникают на основе тех мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности, которые связаны:

•с удовлетворением процессом занятий (динамичность, эмоциональность, новизна, разнообразие, общение и др.);

•с результатами занятий (приобретение новых знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двигательными действиями, испытание себя, улучшение результатов и др.);

•с перспективой занятий (физическое совершенство и гармоничное развитие, воспитание личностных качеств, укрепление здоровья, повышение спортивной квалификации и др.).

Если человек не имеет определенных целей в физкультурно-спортивной деятельности, то он не проявляет интереса к ней.

Отношения – задают предметную ориентацию, определяют социальную и личностную значимость физической культуры в жизни.

•Активно–положительное – ярко выражены физкультурно-спортивная заинтересованность и целеустремленность, глубокая мотивация, ясность целей, устойчивость интересов, регулярность занятий, участие в соревнованиях, активность и инициативность в организации и проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий.

•Пассивно-положительное – расплывчатые мотивы, неясность и неконкретность целей, аморфность и неустойчивость интересов, эпизодическое участие в физкультурно-спортивных мероприятиях.

121

•Индифферентное – безразличие и безучастность, цели и интересы к физкультурно-спортивной деятельности отсутствуют.

•Пассивно-отрицательное – связано со скрытым негативизмом к ФК.

•Активно-отрицательное – проявляется в открытой неприязни, откровенном сопротивлении занятиями физическими упражнениями, которые для таких лиц не имеют никакой ценности.

Волевые усилия – регулируют поведение и деятельность личности в соответствии с поставленными целями, принятыми решениями, направляются разумом, моральным чувством, нравственными убеждениями. Физкультурно-спортивная деятельность развивает волевые качества: упорство в достижении цели, самообладание, сдержанность, собранность (сосредоточенность), решительность, инициативность.

Уровни проявления физической культуры личности

На основе критериев определяется ряд уровней проявления физической культуры

личности:

Предноминальный уровень – у студентов отсутствует потребность в жизнедеятельной активности, знания проявляются на уровне знакомства с учебным материалом, отрицается связь физической культуры со становлением личности будущего специалиста и процессом его профессиональной подготовки. На учебных занятиях такие студенты пассивны, сферу внеучебной деятельности отвергают.

Номинальный уровень – характеризуется индифферентным отношением студентов к физической культуре. Знания ограничены, бессистемны. Смысл занятий видится лишь в укреплении здоровья, частично в физическом развитии. В послевузовском периоде такие студенты не проявляют инициативы в заботе о своем здоровье, физическом состоянии.

Потенциальный уровень – осознанное отношение студентов к физической культуре в целях самосовершенствования и профессиональной деятельности. Они имеют необходимые знания, убеждения, практические умения и навыки, позволяющие грамотно выполнить разнообразную физкультурно-спортивную деятельность под контролем и консультативной помощи педагогов и опытных товарищей. После окончания вуза проявляют физкультурно-спортивную активность, лишь попадая в благоприятную среду.

Творческий уровень – присущ студентам, убежденным в ценностной значимости и необходимости использовать физическую культуру для развития и реализации возможностей личности. Этим студентам присуща основательность знаний по физической культуре, они творчески внедряют физическую культуру в профессиональную деятельность, в семейную жизнь. После окончания вуза они проявляют инициативу самостоятельности во многих сферах жизнедеятельности.

2. Значение мотивации в сфере физической культуры. Проблемы в повышении мотивации студентов и возможные пути решения вопроса

Дать определение мотивации довольно сложно, в силу того, что известно множество ее видов, однако одно известно точно и это совпадает во всех определениях. Это то, что мотивация в первую очередь это динамический процесс психофизиологического плана, управляющий его поведением. Другими словами, именно благодаря этому процессу у человека есть стремление к достижению каких-либо действий.

Область мотивации деятельности человека, по всеобщему признанию, включает в себя все виды побуждений – мотивы, потребности, стремления, цели, влечения, установки, идеалы и т.д.

Мотивация – с одной стороны, это желание (неустойчивая составляющая: сегодня есть - завтра нет) к определенной деятельности, с другой, потребность к осуществлению данного вида деятельности. Наличие этих двух составляющих может привести к

122

формированию устойчивой мотивации. Устойчивая мотивация не требует подкрепления. А вот неустойчивая мотивация постоянно нуждается в стимулировании и подкреплении.

Мотивация к физической активности представляет собой особое состояние личности, которое направлено на достижение оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности. И нужно сказать, что чем лучшего результата человек достигает, тем большая мотивации у него формируется. То есть человек нацелен на победу в том случае, если чувствует, что в состоянии победить. А занятия спортом, это, как известно, постоянное соревнование, и не только в привычном смысле этого слова. Не только спортивные соревнования, - каждое занятие маленькая победа над самим собой.

А для того, чтобы эту победу достичь, как раз и необходима спортивная мотивация. Поэтому для повышения интереса важно учитывать массу нюансов и помнить о том, что процесс формирования интереса к занятиям физической культурой и спортом это далеко не одномоментный процесс, который должен быть продуман заранее.

При формировании мотивации важно учитывать интересы личности, а также антропометрические, психомоторные и психические особенности личности. Также важна теоретическая база, которую получает молодежь. Помимо информации о том, как хороши для здоровья занятия по физической культуре, важна спортивная и эстетическая мотивация, а также стремление к общению. На сегодняшний день уже существуют различные виды повышения мотивации студентов, которые основаны на разных мотивах, побуждающих к занятиям.

Основные известные и наиболее часто используемые группы мотивов в вузе это – оздоровительные, деятельностные, соревновательно-конкурентные, эстетические, коммуникативные, познавательно-развивающие, творческие, профессиональноориентированные, воспитательные, культурологические, статусные, административные и психолого-значимые. В соответствии с этими мотивами создаются различные спортивные секции. Уже внутри секций, в зависимости от мотивации студентов есть своя градация соответственно опять же названным мотивам. Именно по этой причине, некоторые студенты «отбывают наказание», во время занятий спортивными упражнениями, а некоторые – активно отстаивают честь своего факультета или университета на спортивных соревнованиях. Правильно будет описать некоторые основные мотивы, для заключения некоторых выводов.

Оздоровительные мотивы. Одна из наиболее сильных мотиваций – возможность укрепления своего здоровья и профилактика заболеваний. Но мало кто в молодом возрасте задумывается и беспокоится о своем будущем и о своем здоровье. Поэтому, в этом аспекте необходима поддержка со стороны теоретических общеобразовательных дисциплин.

Двигательно-деятельностные мотивы. Непрерывное выполнение умственной деятельности приводит к понижению процента восприятия информации, к большему числу профессиональных ошибок. Выполнение специальных физических упражнений для мышц всего тела и зрительного аппарата значительнее повышает эффективность релаксации, чем пассивный отдых, и удовольствие от самого процесса занятий физическими упражнениями.

Соревновательно-конкурентные мотивы. Данный вид мотивации основывается на стремлении человека улучшить собственные спортивные достижения. На протяжении всей истории человечества отслеживается дух соперничества, соревновательные взаимоотношения. Стремление достичь определенного спортивного уровня, победить в состязаниях соперника – является одним из мощных регуляторов и значимой мотивацией к активным занятиям физическими упражнениями.

Эстетические мотивы. Мотивация студентов к занятиям физическими упражнениями заключается в улучшении внешнего вида и впечатления, производимого на окружающих (совершенствование телосложения, подчеркивание «выигрышных»

123

особенностей фигуры, увеличение пластичности движений). Данная группа тесно связана с развитием «моды» на занятия физической культурой и спортом.

Коммуникативные мотивы. Занятия физическими упражнениями с группой сподвижников, например, в клубах по интересам (оздоровительный бег, туризм, велоспорт, спортивные игры и т.п.), являются одной из значительных мотиваций к посещению спортивных сооружений. Совместные занятия физической культурой и спортом содействуют улучшению коммуникации между социальными и половыми группами.

Познавательно-развивающие мотивы. Данная мотивация тесно связана со стремлением человека познать свой организм, свои возможности, а затем и улучшить их с помощью средств физической культуры и спорта. Она во многом близка к соревновательной мотивации, но основана на желании победить себя, свою лень, а не соперника на состязании. Представленная мотивация заключается в желании максимально использовать физические возможности своего организма, улучшить свое физическое состояние и повысить физическую подготовленность.

Творческие мотивы. Занятия физической культурой и спортом дают неограниченные возможности для развития и воспитания в обучающихся творческой личности. Через познание огромных ресурсов собственного организма при занятиях физическими упражнениями личность начинает искать новые возможности в своем духовном развитии.

Профессионально-ориентированные мотивы. Группа данной мотивации связана с развитием занятий физической культурой, ориентированных на профессионально важные качества студентов различных специальностей, для повышения уровня их подготовки к предстоящей трудовой деятельности. Профессионально-прикладная физическая подготовка обучающихся содействует развитию психофизической готовности студента к будущей профессии.

Административные мотивы. Занятия физической культурой являются обязательными в высших учебных заведениях России. Для получения контрольных результатов введена система зачетов, один из которых по предмету «Физическая культура». Своевременная сдача зачета по данной дисциплине, избежание конфликта с преподавателем и администрацией учебного заведения побуждают студентов заниматься физической культурой.

Психолого-значимые мотивы. Занятия физическими упражнениями положительно влияют на психическое состояние подрастающей молодежи, в особенности обучающейся: обретение уверенности в себе; снятие эмоционального напряжения; предупреждение развития стрессовых состояний; отвлечение от неприятных мыслей; снятие умственного напряжения; восстановление психической работоспособности. Определенные виды физических упражнений являются незаменимым средством нейтрализации отрицательных эмоций у человека.

Воспитательные мотивы. Занятия физической культурой и спортом развивают в личности навыки самоподготовки и самоконтроля. Систематические занятия физическими упражнениями содействуют развитию морально-волевых качеств, а также воспитанию патриотизма и гражданственности.

Статусные мотивы. Благодаря развитию физических качеств у подрастающего поколения увеличивается их жизнестойкость. Повышение личностного статуса при возникновении конфликтных ситуаций, разрешаемых в ходе физического воздействия на другую личность, а также увеличение потенциала жизнестойкости в экстремальноличностных конфликтах, активизирует участие молодежи в физкультурно-спортивной деятельности.

Культурологические мотивы. Данная мотивация приобретается у подрастающего поколения с воздействием, оказываемым средствами массовой информации, обществом, социальными институтами, в формировании у личности потребности в занятиях

124

физическими упражнениями. Она характеризуется влиянием на личность культурной среды, законов социума и законами «группы».

К сожалению, слабая мотивация у студентов к занятиям физической культурой в вузе – одна из проблем физического воспитания в высшей школе.

Результаты анкетирования студентов КФУ показывают, что в подавляющем большинстве студенты положительно относятся к данному виду деятельности и не отрицают необходимости занятий физической культурой, но на этом фоне выявляется относительно низкий уровень мотивации непосредственно к занятиям физической культурой в рамках учебного процесса. Из мотивов, побуждающих к занятиям физической культурой, студентами, как правило, выделяются те, цель которых тесно связана с сущностью физической культуры: укрепление здоровья, коррекция телосложения, снятие нервного напряжения, активный отдых и другое. Никто из опрашиваемых, как мы уже отмечали, понимая позитивность влияния физической культуры на жизнь человека в целом, не отрицает необходимости таких занятий. Но, тем не менее, 31% студентов приводят те или иные мотивы «пассивности», «неучастия», большинство из которых носит характер «ситуационных»: не хватает времени, лень, не могу себя заставить, нет условий, далеко живу и другое.

Что касается занятий физической культурой непосредственно в вузе, то многие студенты (примерно, 26% юношей и 27% девушек) посещают занятия, чтобы получить зачет, и стараются не пропускать их (58%) только из-за возможных административных санкций.

Такое отношение, на наш взгляд, складывается во многом из-за недопонимания студентами целей и задач физического воспитания в вузе. Учебное занятие – это не секция по спортивным интересам и не альтернатива фитнес-клубу, но в то же время особенности дисциплины «Физическая культура» позволяют, в определенной мере, учитывать интересы и склонности занимающихся при планировании учебных занятий, естественно, в соответствии с состоянием материально-спортивной базы учебного заведения.

Мы стараемся в данной лекции довести до сознания студентов четко сформулированную мысль о том, что целью практических и практико-методических занятий по физической культуре в вузе является не только повышение уровня физической подготовленности и физического развития занимающихся, поскольку понятно, что за количество часов, отводимых на физическую культуру в рамках учебной программы, сложно достичь значительных изменений этих двух показателей. Задачи преподавания гораздо шире. Для нас важно дать студентам максимально полный объем информации о средствах и методах физической культуры, о том, как и для чего они используются, каких результатов позволяют достичь, как их можно корректировать и создавать алгоритмы для индивидуальных занятий, естественно, все это закрепляя практическими навыками. Иными словами, нам необходимо, в процессе изучения дисциплины «Физическая культура» удовлетворить потребность молодых людей в получении социально значимой информации, научить ею оперировать в соответствии с собственными интересами и склонностями в области физической культуры и спорта.

Как показывают многочисленные опросы, наличие потребности в двигательной активности в той или иной форме отмечают все студенты. Но наличие потребности не всегда приводит личность к деятельности, реализующую эту потребность.

Систему факторов, превращающих потребность в практическую активность личности – деятельность, можно представить следующим образом:

-потребность;

-осознание потребности в форме интересов желаний, стремлений, составляющих мотивационную сферу личности;

-мотивация к действию;

-решение действовать, как результат борьбы мотивов;

-установка, как внутренняя мобилизация, готовность к действию;

125

- действие, направленное на удовлетворение потребностей и достижение цели. Как мы видим, между возникшей потребностью и непосредственным действием и

деятельностью по реализации этой потребности лежит пласт сложных психологических процессов в мотивационно-ценностной сфере человека

В связи с этим заметим, что нельзя извне в процессе воспитания формировать мотивы, на что уповают многие педагоги. Можно только способствовать этому процессу. Мотив — сложное психологическое образование, которое должен построить сам субъект. В процессе же воспитания и социализации личности формируется тот строительный материал, который будет в дальнейшем использоваться для мотивации того или иного действия или поступка. Этим материалом являются такие личностные образования, как интересы и склонности, нравственные принципы, установки и самооценка, формирование которых является задачей педагогики. Следовательно, извне формируются не мотивы, а мотиваторы (и вместе с ними — мотивационная сфера личности). «В сущности, мотив представляет собой «опредмеченную» потребность, такую, которая, как бы, нашла способ реализации» /Леонтьев А.Н./.

Итак, как показывает практика, подавляющее большинство студентов имеют

мотивационную предрасположенность к занятиям физической культурой. Задача состоит в том, чтобы наличие такой предрасположенности способствовало поэтапному формированию потребности в двигательной активности. На наш взгляд, одной из важных причин отсутствия значимой позитивной динамики в этом процессе является то, что студенты не видят объективных и субъективно не ощущают реальных физических и функциональных изменений своего физического здоровья в процессе занятий физической культурой. Во многом это объясняется особенностями психологии, восприятием себя и окружающей действительности в молодом возрасте: стремление при реализации любой деятельности получать максимальные результаты быстро и, желательно, при минимальных затратах (физических, эмоциональных, временных, материальных и так далее). Поэтому, зачастую, незначительные положительные изменения и результаты не фиксируются в сознании молодых людей и, следовательно, не становятся стимулом к дальнейшей деятельности.

Поскольку, как мы уже отмечали, сложно в рамках учебного процесса быстро достичь значительной динамики в повышении уровня физической подготовленности студентов, то этот показатель вряд ли может служить позитивным фактором в формировании устойчивой мотивации к занятиям физической культурой. Поэтому необходимо делать акцент на изменениях, происходящих в функциональном, психоэмоциональном состоянии студентов как объективного, так и субъективного характера. Иными словами, на показателях, связанных с понятием «здоровье», которое большинство студентов (в процессе опросов) выбирают как основную ценность и побуждающий мотив к занятиям физической культурой.

Воздействие на систему факторов (ценности, мотивы, установки), превращающих потребность (в движении, сохранении и укреплении здоровья) в практическую активность личности – деятельность, связанную с регулярными занятиями физической культурой – важнейшая составляющая процесса формирования мотивации студентов к таким занятиям. Именно такой подход реализуется в КФУ при организации учебного-воспитательного процесса по дисциплине «Физическая культура».

Традиционно учебный процесс по физическому воспитанию в вузе строится по семестровой системе, где каждый семестр, хотя и включает в себя различные разделы программы, содержательно и деятельностно органично дополняет предыдущий. В начале семестра и в конце каждого студентами оценивались: состояние адаптационных возможностей организма (по ортостатической пробе; утром, после пробуждения); индекс сердечной деятельности, который является критерием оптимальности вегетативного обеспечения сердечно-сосудистой системы при физических нагрузках (проба Рюффье); уровень физической работоспособности по Гарвардскому степ-тесту (ИГСТ).

126

После каждого оценочного тестирования студентам предлагается заполнить анкету-опросник, где отмечаются субъективные ощущения изменений в самочувствии, в психоэмоциональном состоянии; проводится выбор мотивационно-ценностных предпочтений. Даже с учетом погрешностей в подсчете пульса (студенты это делают самостоятельно), как показывает практика, можно увидеть положительную динамику показателей. Анализ данных поэтапного анкетирования студентов позволил выявить следующую тенденцию: субъективно отмечалось улучшение качества сна, снижение утомляемости, нарастание ощущений полноценно проведенного дня, повышение работоспособности, у многих студентов появилось желание посещать вечерние (секционные) занятия, больше стало тех, кто стал делать «зарядку». Необходимо подчеркнуть, что получение положительных оценочных результатов очень показательно, хотя и не является самоцелью, поскольку мы преследуем цель формирования мотиваторов, а вместе с ними — и мотивационной сферы личности. Поэтому более важным было акцентировать внимание занимающихся на ощущениях и продемонстрировать определенную взаимосвязь между регулярными занятиями физической культурой (на примере учебных занятий) и улучшением психосоматического состояния; показать, что занятия физической культурой функционально и эмоционально улучшают «качество» каждого дня жизни, и закрепить это ощущение в сознании студентов; научить «слушать» свой организм и контролировать свое функциональное состояние с помощью доступных методов; донести информацию о том, что двигательная активность является такой же необходимостью для всех органов и систем организма, как и потребность в ежедневном питании.

Таким образом, благодаря такому подходу, студенты, с одной стороны, могут отследить и оценить динамику позитивных изменений функциональных показателей и субъективных ощущений, с другой, – получают возможность, объективно и субъективно оценивая себя, изменить свое отношение к занятиям физической культурой с формальнопассивного на активно-осознанное.

Рассмотрев различные аспекты, связанные с проблемой формирования мотивационной сферы студентов, связанной с двигательной активностью, можно сделать вывод, что в ВУЗах действует довольно демократическая система, и не смотря на административный мотив, каждый студент имеет право выбора, руководствуясь своими мотивациями. Изменить их в состоянии тренера и преподаватели своим примером, однако большинство взглядов и интересов формируется у человека задолго до того, как он поступает в ВУЗ. Как следствие напрашивается вывод о том, что повышать стремление и желание заниматься спортом необходимо на более раннем этапе становления личность, и далеко не все зависит от образовательных учреждений, важно отношение к физическим тренировкам в семье человека. А значит, проблема заключается в большей степени в общем отношении населения к физической культуре, и к спорту.

3. Формирование мотивации к занятиям физической культурой в европейских странах

В европейских странах мировоззрение людей отличается от привычных нам взглядов. Потому там и подход к формированию, в том числе, мотивации к занятиям физической культурой иной. Однако объединяет нас то, что во всех странах мира, занятия спортом обязательны. Как в общеобразовательных учреждениях, и в высших учебных заведениях. Отличаются сами программы занятий, и то, как происходит воспитание спортивного духа. В приведенной ниже таблице показаны организационные формы школьного спорта в систематизированном виде.

Организационные формы проведения спортивной работы в европейских школах

127

Германия Школьная спортивная секция и добровольное спортивное общество; спортивная

школа продленного дня

Рассмотрев эту таблицу напрашивается вывод, что предположения о необходимости прививать любовь к спорту и повышать мотивации еще в общеобразовательных учреждениях верно.

Вкаждой европейской стране, перед тренерами ставятся разные задачи, решение которых в результате дает более высокую сознательность и внимательность граждан к своему здоровью. Как следствие, формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями. Для того, что перенять опыт зарубежных преподавателей, необходимо более подробно рассмотреть организацию спорта в некоторых странах мира.

Так, например, в Австрии с целью повышения уровня мотивации молодежи в свободное время активно практикуются различные формы спортивных занятий, в числе которых наиболее популярны курсы по лыжам, дни туризма и недели различных видов спорта. В свою очередь в образовательных учреждениях формируются соответствующие кружки для подготовки учащихся к занятиям спортом в свободное время. Кроме того, в этой стране большое число школ со спортивным уклоном.

ВБельгии создано три организации – Министерство просвещения, Федерация школьного спорта и Администрация по физическому воспитанию и спорту, тесное сотрудничество которых вкупе дает большой процент привлеченной к спорту молодежи.

ВВеликобритании действует Программа физической активности учеников начальных школ (возраст детей от 5 до 11 лет), предусматривающая ежедневные занятия.

Всредних школах действует программа под названием «Физическое воспитание как подготовка к жизни». Спортивные тренировки проводятся во внеклассное время – как правило, в конце недели – под руководством преподавателя физической культуры. Проводятся также межшкольные соревнования. Ответственность за эту работу возложена на Национальный совет школьного спорта, находящийся в подчинении Государственного секретариата просвещения Великобритании.

Германия отличилась тем, что при проведении соревнований нет ограничений по возрастным категориям. Различные соревнования проводятся на земельном уровне. Кроме этого, в стране огромное количество спортивных секций, большинство из которых – платные. Но даже не смотря на это, практически каждый ребенок, подросток или молодой человек, занимается каким-либо видом спорта. А это также является показателем того, что в обществе действует особая система, благодаря которой сознание и отношение к спорту в

128

семье весьма положительно. Это лишний раз подтверждает то, что большое число мотивов, как следствие и мотиваций формируется на стадии становления и развития личности, где большую роль играют отношения и взгляды на вещи в семье.

ВИталии, практически в каждом образовательном учреждении, будь то школа или ВУЗ, имеется своя спортивная группа, в которой проходят занятия, не входящие в обязательную программу образования. В группах занятия проводятся бесплатно, для всех желающих.

ВПортугалии, вопросами развития спорта занимается Министерство просвещения

иКоординационное бюро, которые составляют не только программу занятий для образовательных учреждений, но и программы для соревнований. Кроме этого они предлагают методы для развития спорта и повышения мотивации к занятиям среди молодежи.

Внаибольшей степени отличалась Франция. Здесь целью программ физического и спортивного воспитания ставится овладение различными видами деятельности в области спорта и физкультуры, которые способствуют укреплению здоровья школьников, гармоничному развитию личности. Программы предусматривают в первую очередь развитие скорости, силы, выносливости, координации движений, равновесия и гибкости. Минимальный объем занятий в школах – 6 ч в неделю, в ВУЗах нагрузка редко отличается от школьной. Французские специалисты считают, что спортивная ассоциация приучает молодежь к ответственности и сотрудничеству со взрослыми, устанавливая активные связи с различными спортивными и культурными организациями.

«Финляндия в движении»

Начало 1990-х годов в Финляндии было отмечено интенсивным развитием

политики в области спорта и здоровья, приведшим к осуществлению двух национальных программ. Первая из них, получившая название «Финляндия в движении», была направлена на стимулирование новых местных проектов по развитию физической активности путем предоставления финансовой поддержки, обучения и консультативной помощи. Оценка программы показала, что она привела к разработке и осуществлению множества новых эффективных проектов на местном уровне, а также позволила выявить ряд ключевых факторов, необходимых для успеха.

С учетом приобретенного опыта, была запущена в действие новая программа - «Быть в отличной форме для жизни!». Она, в основном, ориентирована на людей в возрасте 40-60 лет и использует приемы социальной рекламы в средствах массовой информации.

Эти две программы способствовали появлению местных инициатив и обеспечили создание единых национальных рамок для развития физической активности по всей стране.

Местные сообщества могут оказывать значительное влияние на уровень физической активности людей, в частности благодаря оказываемой социальной поддержке, а также принятым культурным нормам и стереотипам различных форм времяпровождения. Исследование в рамках программы Евробарометр выявило разброс мнений населения различных стран ЕС относительно того, в какой мере осуществляется поддержка физической активности по месту жительства. Так, в Нидерландах 90% опрошенных жителей согласились с тем, что «местные спортивные клубы и другие службы предлагают широкие возможности для физической активности», по сравнению с 45% в Португалии и 54% в Италии.

Индивидуальные факторы

Помимо окружающей среды, во многом определяющей уровень физической активности, немаловажное значение имеют также психологические факторы, оказывающие влияние на образ жизни и повседневные привычки людей.

Положительные факторы

129

Можно выделить следующие индивидуальные факторы, благоприятствующие физической активности:

-самоэффективность (вера человека в свою способность вести активный образ жизни);

-намерение заняться физической активностью;

-получение удовольствия от упражнений;

-уровень субъективного восприятия состояния своего здоровья или физической формы;

-самомотивация;

-получаемая социальная поддержка;

-ожидания будущей пользы от упражнений;

-субъективное восприятие пользы, полученной в результате физической активности.

Барьеры

Люди с меньшей вероятностью начнут заниматься физической активностью, когда они видят перед собой множество препятствий. Были выявлены следующие ключевые субъективные препятствия в отношении физической активности:

•ощущение нехватки времени;

•человек полагает, что он не относится к «спортивному типу» (чаще встречается среди женщин);

•опасения за личную безопасность;

•ощущение усталости и желание в свободное время просто пассивно отдохнуть и расслабиться;

•характеристики самовосприятия (например, когда человек полагает, что он и так достаточно активен).

По результатам обследования в рамках Евробарометра, в качестве препятствия для физической активности чаще всего выдвигался субъективно воспринимаемый дефицит времени: треть опрошенных жителей ЕС (34%) именно этим объясняли то, что они никогда не занимаются спортом. Поскольку в целом показано, что как физически активные, так и малоподвижные люди располагают в среднем приблизительно одинаковым временем, в данном случае речь скорее всего идет о том, насколько приоритетное значение люди придают данному вопросу.

«За здоровую жизнь» - программа, направленная на укрепление здоровья населения сельских районов Словении

ВИнституте общественного здравоохранения Мурска-Собота разработана

инновационная экспериментальная программа, направленная на устранение дефицита физической активности и улучшение питания населения региона Помурье на северовостоке Словении.

Задача программы - стимулировать переход к здоровому образу жизни и способствовать повышению ответственности самих людей за состояние своего здоровья. В сотрудничестве с рядом партнеров из различных секторов осуществляется информационно-просветительная работа среди взрослого населения сельских районов с использованием средств массовой информации и массовых мероприятий. В каждом местном сообществе проводятся семинары, тест на определение физической формы и другие мероприятия, организуемые силами местных участников программы.

На сегодняшний день в программе приняли участие 70 местных общин Словении, охвачено около 30 000 человек. Предварительные результаты воодушевляют: 8 из 10 участников программы сообщили о том, что они изменили свой образ жизни. Проводится дальнейшая разработка программы с целью ее распространения на другие регионы, а также изучаются инновационные идеи, в том числе относительно создания центра «нордической ходьбы» (с лыжными палками).

Стратегия

130