8.Понятие о психических состояниях. Регуляция и саморегуляция психических состояние. Возникновение и механизм протекания стресса.

Психическое состояние — это временное состояние психики в целом, от которых зависит уровни функционирования познавательных процессов, успехи практических действий, результаты внешних воздействий на человека.

Психические состояния (отчуждение, усталость, бодрость, апатия, активность, агрессия, пассивность и др.) влияют на психические процессы, ускоряя или замедляя их протекание. Они же выступают в качестве основы при формировании психических свойств или качеств личности.

Каждый человек постоянно переживает различные психические состояния. При одних состояниях наша деятельность протекает легко и продуктивно, при других — трудно и не вполне эффективно.

Психические состояния зависят от окружающей обстановки, физиологических факторов, времени, словесного воздействия и других условий.

Психические состояния классифицируют:

В зависимости от продолжительности: кратковременные и длительные.

В зависимости от влияния на поведение и деятельность личности: стенические (повышающие активность) и асте­нические (понижающие активность).

В зависимости от степени осознанности: состояния более или менее осознаваемые человеком.

Регуляция и саморегуляция психических состояние:

Саморегуляция- релаксация

Регуляция осуществляется через лечение(психиатрия), а также с помощью оказания психологической помощи и поддержки.

Стресс-это эмоциональное состояние, возникающее под влиянием различных экстенсивных ситуаций

Общие понятия об эмоциях. Эмоции и чувства.

Эмоция (лат. еmovere – волновать) – это процесс отражения человеком в форме непосредственного переживания отношений к предметам и явлениям действительности.

Виды эмоций:

-стенические(радость, восторг)

-астенические(страх, ужас)

-абвивалентные

В зависимости от силы эмоциональных переживаний эмоции подразделяют на следующие виды:

• Настроения — общее эмоциональное состояние в течении длительного времени.

• Аффекты — эмоциональные переживания большой силы с коротким периодом протекания и нарушением волевого контроля. Аффекты связаны с нарушением волевого контроля: ярость, ужас, отчаяние, и т.п. Сопровождается резкими выразительными движениями, криками, плачем.

• Страсти — тоже сильные, глубокие, но длительные и устойчивые эмоциональные переживания с ярко выражен­ной направленностью на достижение цели. Например, страсть к театру, книгам, компьютеру и т.п., или же сильная любовь с преобладанием чувственного влечения.

• Чувства — в отличие от обычных эмоций (непосредственных, временных переживаний) — это более слож­ные, устоявшиеся отношения. Чувство включает в себя целую гамму эмоций. Это наиболее длительные и устойчивые эмоциональные переживания, имеющие четко выраженный предметный характер. Человек не может испытывать чувство вообще, если оно не отнесено к кому-нибудь или чему-нибудь конкретно.

Чувства бывают:

• Нравственные чувства

-положительные(жалость, доброжелательность);

-отрицательные(эгоизм, зависть, ненависть);

• моральные чувства — связаны с нравственной оценкой поступков своих и других людей (чувство долга, чести, дружбы, любви и т.д.);

• интеллектуальные чувства — связаны с удовлетворением познавательных потребностей (чувство успешно­сти обучения и др.);

• эстетические чувства — возникают в связи с удовлетворением эстетических потребностей (чувство прекрасного, безобразного, возвышенного или низменного).

-чувство прекрасного-при восприятии картины испытываем возвышенные чувства;

-чувство комического;

-чувство юмора-смех над недостатками

-ирония-проявление превосходства, которые направлены сверху вниз

-сарказм-гневное чувство, испытывающее к сильному оппоненту