5
ЛЕКЦИИ II КУРСА
1. СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
План
1.Массовый спорт. Спорт высших достижений. Их цели и задачи.
2.Студенческий спорт. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации.
3.Характеристика основных групп видов спорта. Современные популярные системы физических упражнений.
1.1.Массовый спорт. Спорт высших достижений. Их цели и задачи СПОРТ – составная часть физической культуры, исторически сложившаяся
вформе соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям (В. И. Ильинич).
СПОРТ – это исторически сложившаяся человеческая деятельность, базирующаяся на соревнованиях и продуцирующая победителя и спортивные достижения.
СПОРТ – игровая, соревновательная, творческая деятельность, направленная на раскрытие двигательных возможностей человека в условиях состязательного соперничества.
Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательный соревновательный компонент, элемент соревновательной деятельности.
И физкультурник, и спортсмен могут использовать в своих занятиях и тренировках одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен всегда сравнивает свои достижения с успехами других спортсменов (достижение наивысшего результата). Занятия физкультурника направлены лишь на личное совершенствование – укрепление здоровья.
Функции спорта
Современный спорт выступает как:
средство оздоровления (укрепления здоровья);
средство психофизического совершенствования, отдыха и восстановления работоспособности;
6
зрелище;
профессиональный труд.
Спорт во всем мире развивается в основном по двум направлениям:
1)общедоступный спорт (массовый);
2)спорт высших достижений.
Массовый спорт и спорт высших достижений (ныне это практически профессиональный спорт) имеют единую первородную основу. В настоящее время они имеют существенные различия в своих целях и задачах.
Массовый спорт («спорт для всех») – даёт возможность людям совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укрепить здоровье и продлить творческое долголетие, противостоять нежелательным воздействиям на организм условий повседневной жизни. Спорт для здоровья: оздоровительная ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах и др. Современными, массовыми видами спорта являются: ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика.
Цель занятий различными видами массового спорта – укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, физическую подготовленность и активно отдохнуть.
Задачи массового спорта:
повысить функциональные возможности систем организма (ССС, ДС и др.);
скорректировать физическое развитие и телосложение;
повысить общую и профессиональную работоспособность;
овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками;
приятно и полезно провести досуг;
достичь физического совершенства.
К элементам массового спорта значительная часть молодежи приобщается еще в школьные годы. Массовый спорт имеет наибольшее распространение в студенческих коллективах. В не физкультурных вузах страны в сфере массового спорта регулярными тренировками во вне учебное время занимается от 10 – 25 % студентов (В. И. Ильинич, 2005).
Массовый спорт включает в себя: школьно-студенческий спорт, профессионально-прикладной спорт, физкультурно-кондиционный спорт, оздоровительно-рекреативный спорт.