Диагноз: Здоров. Группа здоровья I. Физкультурная группа основная. По медицинским критериям к школе готов.
Какие ошибки допущены при оформлении ребенка в школу? Ваши рекомендации.
Задача №10
При оформлении документов в школу Иванова Эльза прошла в ноябре в детском саду медицинский осмотр. Специалисты, осматривавшие ребенка (невропатолог, ЛОР, окулист, хирург-ортопед, логопед, гинеколог, стоматолог) нашли ребенка здоровым. Были взяты анализы: кровь, моча, кал на яйца глистов, соскоб на яйца остриц — без патологии.
Медицинская сестра детского сада провела плантографию, динамометрию, спирографию, измерила рост и массу, артериальное давление — в пределах возрастной нормы.
Педагог детского сада определила степень школьной зрелости согласно методике. К школе готова.
В августе перенесла клещевой энцефалит. Назначена инвалидность. Напишите заключение.
7.Список тем по УИРС, предлагаемый кафедрой:
1.Как подготовить ребенка к успешному обучению в школе.
2.Подготовка к школе детей часто болеющих и с хронической патологией.
3.Особенности подготовки к школе детей опережающих умственное развитие и с его задержкой.
Тема № 2. Оценка двигательной активности у детей.
2. Значение изучаемой темы: Учебное:
Здоровье в значительной степени определяется привычной двигательной активностью. Оптимальный двигательный режим играет значимую роль в укреплении здоровья подрастающего поколения и профилактике неспецифических хронических заболеваний. Данная тема обучает студентов оценке физической подготовленности.
Профессиональное:
Врачи должны понимать гигиеническое значение систематических занятий физической культурой и спортом, уметь оценить уровень физической подготовленности ребенка и рекомендовать достаточную двигательную активность в качестве профилактических и лечебных мероприятий.
Личностное. Полученные знания нацеливают студентов на активные занятия физической культурой и спортом, являющиеся обязательным элементом
13
здорового образа жизни и имеющие немаловажное значение в укреплении состояния здоровья.
3. Цели изучения темы:
Знать: отклонения в состоянии здоровья, связанные с дефицитом движений или с избыточной двигательной активностью, требования к построению урока физической культуры.
Уметь: оценить двигательную активность и физическую подготовленность детей и подростков, устанавливать медицинскую группу для занятий физической культурой, осуществлять контроль за уроком физкультуры.
4. План изучения темы:
Этапы занятия
Контроль исходного уровня знаний, умений
Раскрытие учебно-целевых вопросов
Самостоятельная работа обучающихся (текущий контроль):
а) решение ситуационных задач под контролем преподавателя; б) оформление решения задач протоколами;
в) разбор ситуационных задач; г) выявление типичных ошибок.
Итоговый контроль знаний письменно или устно с оглашением оценки каждого обучающегося за теоретические знания и практические навыки по изученной теме занятия
Задание на дом
5. Основные понятия и положения темы Физическое воспитание - это организованный процесс воздействия на
человека физических упражнений, природных факторов, гигиенических мероприятий с целью укрепления его здоровья.
Основные задачи физического воспитания:
-обеспечение благоприятно протекающего созревания и функционального совершенствования ведущих систем организма, повышение его биологической надежности;
-своевременное формирование двигательного анализатора и специфическое стимулирование развития основных физических качеств (быстрота, сила, ловкость, выносливость, равновесие, координация движений), что обеспечивает высокую работоспособность организма;
-повышение неспецифической устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды, что способствует снижению заболеваемости;
-совершенствование реакций терморегуляции, обеспечивающее устойчивость к простудным заболеваниям;
-нормализация нарушенной деятельности отдельных органов и систем,
атакже коррекция врожденных или приобретенных дефектов физического развития, что оказывает лечебно-оздоровительное влияние;
14
-формирование мотиваций и сознательного отношения к занятиям физической культурой и спортом.
Гигиенические принципы организации физического воспитания детей и подростков:
-оптимальный двигательный режим с учетом биологической потребности растущего организма в движении и его функциональных возможностей;
-дифференцированное применение средств и форм физического воспитания в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности детей и подростков;
-систематичность занятий, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование разнообразных средств и форм физического воспитания;
-создание гигиенически полноценных условий внешней среды во время занятий физической культурой.
Нормирование двигательной активности детей и подростков в зависимости от возраста.
Двигательной активностью называется суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени (час, сутки). Оптимальный двигательный режим должен удовлетворять естественную биологическую потребность ребенка в движении (кинезофилия).
Биологические и социальные факторы, определяющие уровень привычной двигательной активности детей. Ведущими биологическими факторами являются возраст и пол ребенка. Среднесуточная двигательная активность с возрастом увеличивается. С 8-9-летнего возраста двигательная активность у девочек становится существенно меньше по сравнению с мальчиками. Двигательная активность наименьшая у детей, не занимающихся спортом или др. видами физической культуры. Особенно резко она уменьшается с началом обучения в школе.
Разработан норматив суточных локомоций для детей и подростков разного возраста и пола, обеспечивающий их нормальный рост и развитие.
Отклонения в состоянии здоровья, связанные с дефицитом движений или с избыточной двигательной активностью.
Дефицит движений (гипокинезия) вызывает развитие астенического синдрома, снижение функциональных возможностей и нарушение деятельности опорно-двигательного аппарата и вегетативных функций.
При чрезмерной двигательной активности (гиперкинезии) наблюдается истощение симпатико-адреналовой системы, дефицит белка и снижение иммунитета.
Виды, формы и средства физического воспитания.
Виды физического обучения: основное, дополнительное, факультативное и самостоятельное.
Основное обучение включает уроки физической культуры. Дополнительное обучение представлено физкультурно-
оздоровительными и физкультурно-спортивными мероприятиями
15
(гигиеническая гимнастика физкультурные паузы, игры на переменах, "спортивный час", в режиме группы продленного дня, спортивные праздники, дни "здоровья" и др.)
Факультативное обучение должно быть представлено внеклассными и внешкольными занятиями в секциях и кружках (спортивная тренировка) по специальным программам, в группах лечебной физкультуры или индивидуально с методистом (лечебно-оздоровительные занятия).
Самостоятельное обучение включает индивидуальные или массовые занятия в спортивных и оздоровительных центрах или клубах с использованием разнообразных средств физического воспитания (природных факторов, массажа, физических упражнений и пр.)
Медицинские группы для занятий физической культурой.
По итогам медицинских осмотров врачом педиатром ежегодно учащиеся распределяются на медицинские группы: основную, подготовительную,* специальную. Дети, относящиеся по состоянию здоровья к основной и подготовительной группам, занимаются вместе, однако для последних интенсивность и объем нагрузки снижают. Учащиеся, относящиеся к специальной медицинской группе, занимаются вне сетки учебных часов по специальному расписанию.
Дети и подростки, отсутствовавшие в школе по причине болезни, приступив к занятиям по общеобразовательным предметам, временно освобождаются от уроков физической культуры.
Организация занятий и требования к построению урока физкультуры.
Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся не реже 2 раз в неделю продолжительностью 45 мин. Сдвоенные уроки физической культуры не допускаются (за исключением лыжной подготовки и плавания). Уроки физкультуры нежелательно проводить в первые и последние часы рабочего дня. В недельном расписании предпочтительно их включать в дни, когда начинает снижаться работоспособность у детей (среда, четверг). В структуре урока выделяют три части - вводную (5-10 мин.), основную (25-30 мин.), заключительную (3-5 мин.).
Моторная плотность урока - соотношение времени, затрачиваемого ребенком на выполнение движений, и общей продолжительности занятия, в процентах.
Соответствие нагрузки функциональным возможностям школьника определяется по приросту пульса во время урока и его восстановлением после окончания урока. Рекомендуемый прирост ЧСС после вводной части урока - 25-30%, основной - 80-100% при его возвращении к исходным величинам (пульс в состоянии покоя, до начала занятия) после окончания урока или на 3-4 минуте восстановительного периода (перемены).
Врачебный контроль за уроком физкультуры.
Медицинский контроль урока физической культуры осуществляется по итогам проведения поминутного хронометража и регистрации частоты пульса до начала урока, в конце его структурных частей и в
16
восстановительном периоде.
При гигиенической оценке организации урока физической культуры учитывают следующее:
соответствие содержания урока и величины нагрузки состоянию здоровья, физической подготовленности, возрасту и полу учащихся;
методически правильное построение урока с выделением отдельных структурных частей, созданием оптимальной моторной плотности занятия и физиологической нагрузки;
выполнение физических упражнений, способствующих укреплению здоровья, гармоническому развитию и формированию правильной осанки.
соблюдение последовательности занятий, правильное их сочетание с другими уроками в расписании учебного дня и недели.
проведение занятий в специальном помещении (спортивном или гимнастическом зале), на специально оборудованном пришкольном участке, стадионе, лыжной трассе или в бассейне.
выполнение учащимися упражнений в спортивной одежде и при температурных условиях, обеспечивающих закаливание организма.
6. Задания дляуяснения темы занятия, методики вида деятельности 6.1.Решить тестовые задания по теме
1. Укажите порядковый номер урока |
3.Укажите, какая двигательная |
для проведения занятий по |
активность детей считается |
физвоспитанию: |
оптимальной: |
а)первый урок; |
а)низкая; |
б)второй, третий урок; |
б)умеренная; |
в)последний урок; |
в)высокая; |
г) третий, четвертый урок; |
г) максимальная; |
д)не имеет принципиального |
д)средняя. |
значения. |
4.Укажите, какова длительность |
|
|
2. Укажите, что такое «двигательная |
основной части урока |
плотность» урока физкультуры: |
физвоспитания: |
а) количество выполненных |
а) 15 мин; б) 20 мин; |
упражнений за урок; |
в)20-25 мин; г) 30 мин; |
б)интенсивность двигательной |
д)35 мин. |
нагрузки; |
|
в)соотношение разных видов |
5.Назовите оптимальный процент |
нагрузки между собой; |
двигательной плотности на уроке |
г) отношение времени, занятого на |
физвоспитания: |
выполнение упражнений к общей |
а) 40%; 6) 50%; в)60%; |
длительности урока; |
г) 70-80%; д)90%. |
д)соотношение между фазами урока |
|
физкультуры. |
6.Укажите нормативную площадь |
|
на одного учащегося в спортивном |
17
зале:
а)2м2; б) Зм2; в)4м2; г)5м2; д) 6м2.
7.Укажите оптимальную температуру в спортивном зале для проведения занятий по физвоспитанию:
а) 12-14; б) 14-16 град. С; в) 16-18; г) 18-20; д)20-22 град. С.
8.Назовите, на сколько физкультурных групп делят детей по состоянию здоровья:
а) на 2; б) на З; в)на 4; г)на 5; д)группы не выделяются.
9.Укажите, в какие дни недели рекомендуется проводить уроки физвоспитания:
а) в понедельник; б)в субботу; в)во вторник и среду;
г) вторник, среду, пятницу; д)не имеет значения.
10.Укажите, допускается ли сдваивание уроков физвоспитания: а)да; б)не разрешается;
в)разрешается только на лыжной подготовке; г) разрешено только при сдаче нормативов;
д) не имеет значение.
11.Назовите, сколько раз в неделю проводятся физкультурные занятия для дошкольников в ДДУ:
а) 2 ; 6)3;
в)ежедневно; г) по желанию детей; д)как получится.
12.Оценку эффективности
физкультурного занятия проводят по показателю:
а)моторной плотности и среднего уровня частоты сердечных сокращений; б)среднего уровня частоты
сердечных и артериального давления; в)длительности основной части
урока и среднего уровня частоты сердечных сокращений; г) среднего уровня сердечных
сокращений и частоты дыхательных движений; д)длительности физкультурного занятия и среднего уровня артериального давления.
13.Укажите, как определяется эффективность уроков физической культуры для учащихся основной и подготовительной групп:
а)по изменению уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений; б)по общей успеваемости учащегося; в)по самочувствию детей;
г) по выполнению контрольных тестов; д) по показателям моторной плотности.
14.Назовите, для чего определяют уровень моторного развития у детей:
а)для комплексной оценки состояния здоровья ребенка; б) для выявления патологии опорно-двигательного аппарата; в)для выявления заболеваний нервной системы; г)для определения уровня
физического развития; д) для определения готовности
18
ребенка к школе.
15.Укажите продолжительность вводной части урока физвоспитания:
а)5 мин; б)10 мин;
в)5-15 мин;
г) 15 мин; д) 3 мин.
16.Укажите, продолжительность заключительной части урока физвоспитания:
а) 15 мин; б)10 мин;
в)5-10мин;
г)5 мин; д)3 мин.
17.Укажите, где учитель физкультуры получает информацию о физкультурной группе ребенка: а)узнает у родителей б)узнает у ребенка; в)у классного руководителя; г)у школьного врача; д)в листке здоровья.
18.Укажите, освобождаются ли дети, перенесшие острые заболевания, от уроков физической культуры:
а)освобождаются; временно б)не освобождаются; в)освобождаются по просьбе родителей;
г)освобождаются по усмотрению учителя физкультуры; д)освобождаются по самочувствию ребенка.
19. Укажите, как занимаются дети, входящие в специальнаую медицинскую группу:
а)вместе с детьми основной и подготовительной групп б)вместе с детьми подготовительной группы; в) освобождается от занятий по физической культуре; г) вне сетки учебных часов по
специальному расписанию; д) каждый раз время занятий
назначается учителем физкультуры.
20. Назовите, кто проводит уроки физической культуры в специальной медицинской группе:
а)учитель физической культуры, прошедший специализацию по лечебной физкультуре; б)медицинский работник, прошедший специализацию по лечебной физкультуре;
в)учитель физической культуры, прошедший специализацию по лечебной физкультуре или медицинский работник, прошедший специализацию по лечебной физкультуре; г) учитель физической культуры;
д) медицинский работник.
6.2. Решить ситуационные задачи по теме Задача №1
Оцените физическую подготовленность Зорина Алеши 1.Определите возраст ребенка
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
19
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
Дата проведения тестирования |
20.12.2002 г. |
|
Дата рождения |
08.04.91 г. |
|
Масса тела |
52,3 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
18 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
7 |
|
«Прыжок в длину с места» |
185 |
|
«Бег на 30 м» |
5 |
|
«Бег на 1000 м» |
4,1 |
|
Задача № 2
Оцените физическую подготовленность Черкасова Никиты 1.Определите возраст ребенка
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
Дата обследования |
20.12.2002 г. |
|
Дата рождения |
13.07.91 г. |
|
Масса тела |
36,3 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
10 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
2 |
|
«Прыжок в длину с места» |
164 |
|
выше среднего«Бег на 30 м» |
5 |
|
«Бег на 1000 м» |
5,47 |
|
Задача № 3
Оцените физическую подготовленность Днепропетровского Алеши 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
20
Дата проведения тестирования |
20.11.2002 г. |
|
Дата рождения |
14.04.91 г. |
|
Масса тела |
34,3 кг |
|
Данные, полученные |
при тестировании школьника |
|
Абсолютная мышечная сила |
15 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
2 |
|
«Прыжок в длину с места» |
180 |
|
«Бег на 30 м» |
6,7 |
|
«Бег на 1000 м» |
6,11 |
|
Задача № 4
Оцените физическую подготовленность Терехина Александра 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
Дата проведения тестирования |
20.11.2002 г. |
|
Дата рождения |
03.10.91 г. |
|
Масса тела |
48,3 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
32 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
8 |
|
«Прыжок в длину с места» |
177 |
|
«Бег на 30 м» |
4,3 |
|
«Бег на 1000 м» |
4,0 |
|
Задача № 5
Оцените физическую подготовленность Шептун Саши 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
Дата проведения тестирования |
20.11.2002 г. |
|
Дата рождения |
30.03.92 г. |
|
Масса тела |
30,8 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника
21
Абсолютная мышечная сила |
13 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
3 |
|
«Прыжок в длину с места» |
116 |
|
«Бег на 30 м» |
6,5 |
|
«Бег на 1000 м» |
6,12 |
|
Задача № 6
Оцените физическую подготовленность Доровского Егора 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
Дата проведения тестирования |
21.11.2002 г. |
|
Дата рождения |
26.03.92 г. |
|
Масса тела |
52,0 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
15 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
9 |
|
«Прыжок в длину с места» |
152 |
|
«Бег на 30 м» |
5,3 |
|
«Бег на 1000 м» |
4,8 |
|
Задача № 7
Оцените физическую подготовленность Закатова Сережи 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника |
|
|
Дата проведения тестирования |
30.12.2002 г. |
|
Дата рождения |
12.06.92 г. |
|
Масса тела |
31,3 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
15 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
3 |
|
«Прыжок в длину с места» |
156 |
|
22
«Бег на 30 м» |
5,7 |
|
яВегта 1000 м» |
4,6 |
|
Задача № 8
Оцените физическую подготовленность Исаенкова Саши 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные |
данные школьника |
|
Дата проведения тестирования |
25.12.2002 г. |
|
Дата рождения |
11.09.91 г. |
|
Масса тела |
31,2 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
9,0 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
1 |
|
«Прыжок в длину с места» |
135 |
|
«Бег на 30 м» |
6,7 |
|
«Бег на 1000 м» |
6,15 |
|
Задача № 9
Оцените физическую подготовленность Мельникова Жени 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные |
данные школьника |
|
Дата проведения тестирования |
30.12.2002 г. |
|
Дата рождения |
17.09.90 г. |
|
Масса тела |
26,8 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
15,6 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
6 |
|
«Прыжок в длину с места» |
153 |
|
«Бег на 30 м» |
4,8 |
|
«Бег на 1000 м» |
4,4 |
|
23
Задача № 10
Оцените физическую подготовленность Шестопалова Олега 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника
Дата проведения тестирования |
30.12.2002 г. |
|
Дата рождения |
07.01.91 г. |
|
Масса тела |
30,3 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
17,2 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
9 |
|
«Прыжок в длину с места» |
173 |
|
«Бег на 30 м» |
4.9 |
|
«Бег на 1000 м» |
4,2 |
|
Задача № 11
Оцените физическую подготовленность Лисецкого Вовы 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные |
данные школьника |
|
Дата проведения тестирования |
07.03.2003 г. |
|
Дата рождения |
22.12.89 г. |
|
Масса тела |
35,1 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
30,2 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
8 |
|
«Прыжок в длину с места» |
145 |
|
«Бег на 30 м» |
4,7 |
|
«Бег на 1000 м» |
4.1 |
|
Задача № 12
Оцените физическую подготовленность Слабченко Кости 1.Определите возраст ребенка.
2. Рассчитайте относительную мышечную силу.
24
3. Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные |
данные школьника |
|
Дата проведения тестирования |
07.03.2003 г. |
|
Дата рождения |
20.10.90 г. |
|
Масса тела |
61,1 кг |
|
|
|
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
29,1 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
5 |
|
«Прыжок в длину с места» |
140 |
|
«Бег на 30 м» |
5,6 |
|
«Бег на 1000 м» |
5,54 |
|
Задача № 13 |
|
|
Оцените физическую подготовленность Валяева Максима 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные данные школьника
Дата проведения тестирования |
07.03.2003 г. |
|
Дата рождения |
24.04.89 г. |
|
Масса тела |
41,2 кг |
|
Данные, полученные |
при тестировании |
школьника |
Абсолютная мышечная сила |
30,1 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
12 |
|
«Прыжок в длину с места» |
198 |
|
«Бег на 30 м» |
4,4 |
|
«Бег на 1000 м» |
3,4 |
|
Задача № 14
Оцените физическую подготовленность Дехант Димы 1.Определите возраст ребенка.
2.Рассчитайте относительную мышечную силу.
3.Оцените уровень физической подготовленности по тестам.
25
Изучаемые показатели |
Результаты |
Результаты |
|
опроса и |
гигиенической |
|
измерений |
оценки |
Паспортные |
данные школьника |
|
Дата проведения тестирования |
07.03.2003 г. |
|
Дата рождения |
13.08.90 г. |
|
Масса тела |
37,3 кг |
|
Данные, полученные при тестировании школьника |
||
Абсолютная мышечная сила |
25,5 кг |
|
Относительная мышечная сила |
|
|
«Подтягивание на перекладине» |
5 |
|
«Прыжок в длину с места» |
124 |
|
«Бег на 30 м» |
5.6 |
|
«Бег на 1000 м» |
5,32 |
|
ПРИЛОЖЕНИЕ
Таблицы, используемые для решения задач
Таблица 1. Оценочные шкалы физической подготовленности (мальчики, юноши).
Возраст(лет) |
Уровень физической подготовленности мальчиков |
||||
|
высокий |
выше |
средний |
ниже |
низкий |
|
|
среднего |
|
среднего |
|
|
Подтягивание |
на перекладине |
(число подтягиваний) |
||
7-7,5 |
4 и выше |
3 |
2 |
1,5 |
1 и ниже |
8-8,5 |
5 и выше |
4 |
3 |
2 |
1 и ниже |
9-9,5 |
6 и выше |
5 |
4 |
2-3 |
1 и ниже |
10-10,5 |
7 и выше |
6 |
4-5 |
2-3 |
1 и ниже |
11-11,5 |
8 и выше |
7 |
5-6 |
2-4 |
1 и ниже |
12-12,5 |
9 и выше |
7-8 |
5-6 |
2-4 |
1 и низке |
13-13,5 |
10 и выше |
8-9 |
6-7 |
3-5 |
2 и ниже |
14-14,5 |
11 и выше |
9-10 |
7-8 |
4-6 |
3 и низке |
15-15,5 |
12 и выше |
10-11 |
8-9 |
5-7 |
4 и ниже |
|
Прыжок в длину с места, см |
|
|||
7-7,5 |
130 и выше |
117-129 |
104-116 |
88-103 |
87 и низке |
8-8,5 |
145 и выше |
132-144 |
119-131 |
103-118 |
102 и ниже |
9-9,5 |
158 и выше |
145-157 |
132-144 |
116-131 |
115 и низке |
10-10,5 |
166 и выше |
153-165 |
141-152 |
124-139 |
123 и низке |
11-11,5 |
177 и выше |
164-176 |
152-163 |
135-150 |
134 и низке |
12-12,5 |
187 и выше |
174-186 |
162-173 |
145-160 |
144 и низке |
13-13,5 |
198 и выше |
185-197 |
173-184 |
156-171 |
155 и ниже |
14-14,5 |
208 и выше |
195-207 |
183-194 |
166-181 |
165 и низке |
26
15-15,5 |
217 и выше |
204-216 |
192-203 |
175-190 |
174 |
и низке |
|
|
|
Мышечная сила правой кисти, кг |
|
|
|||
7-7,5 |
23,8 и выше |
16,5 |
13,5+3,0 |
10,5 |
3,2 и ниже |
|
|
8-8,5 |
23,8 и выше |
18,0 |
14,8+3,2 |
11,6 |
10,8 |
и ниже |
|
9-9,5 |
24,0 и выше |
19,9 |
16,7+3,2 |
13,5 |
13,1 |
и ниже |
|
10-10,5 |
33,9 и выше |
22,5 |
18,7+3,8 |
14,9 |
12,7 |
и ниже |
|
11-11,5 |
34,8 и выше |
24,7 |
21,1+3,6 |
17,5 |
16,8 |
и ниже |
|
12-12,5 |
35,2 и выше |
31,4 |
25,9+5,5 |
20,4 |
20,0 |
и ниже |
|
13-13,5 |
38,3 и выше |
33,2 |
26,2+7,0 |
19,2 |
17,1 |
и ниже |
|
14-14,5 |
52,9 и выше |
37,6 |
28,6+9,0 |
19,6 |
16,5 |
и ниже |
|
15-15,5 |
57,5 и выше |
56,3 |
47,2+9,1 |
38,1 |
36,9 |
и ниже |
|
Таблица 2. Оценка физической подготовленности учащихся 7-18 лет мальчики, юноши. Бег на 30 м, * время в сек.
Возраст |
|
|
Уровень физической подготовленности |
|
|||||
высокий |
выше |
средний |
ниже |
низкий |
|||||
(лет) |
|
|
среднего |
|
среднего |
|
|
||
|
100 % и выше |
85-99 % |
|
70-84 % |
51-69% |
50 % и ниже |
|||
|
5 баллов |
4 балла |
3 балла |
2 балла |
1 |
балл |
|||
6,0-6,5 |
*6.4 и ниже |
6.5-6.9 |
|
7.0-7.5 |
7.6-8.3 |
8.4 и |
выше |
||
6,6-6,11 |
6.1 и ниже |
6.2-6.7 |
|
6.8-7.3 |
7.4-8.0 |
8.1 и |
выше |
||
7,0-7,5 |
5.6 и ниже |
5.7-6.1 |
|
6.2-6.7 |
6.8-7.4 |
7.5 и |
выше |
||
7,6-7,11 |
5.5 и ниже |
5.6-6.0 |
|
6.1-6.6 |
6.7-7.3 |
7.4 и |
выше |
||
8,0-8,5 |
5.4 и ниже |
5.5-5.8 |
|
5.9-6.3 |
6.4-7.0 |
7.1 и |
выше |
||
8,6-8,11 |
5.3 и ниже |
5.4-5.8 |
|
5.9-6.3 |
6.4-6.9 |
7.0 и |
выше |
||
9,0-9,5 |
5.1 и ниже |
5.2-5.6 |
|
5.7-6.1 |
6.2-6.7 |
6.8 и |
выше |
||
9,6-9,11 |
5.1 и ниже |
5.2-5.5 |
|
5.6-6.0 |
6.1-6.6 |
6.7и выше |
|||
10,0-10,5 |
5.0 и ниже |
5.1-5.4 |
|
5.5-5.9 |
6.0-6.5 |
6.6 и выше |
|||
10,6-10,11 |
5.0 и ниже |
5.1-5.4 |
|
5.5-5.8 |
5.9-6.4 |
6.5 и выше |
|||
11,0-11,5 |
5.0 и ниже |
5.1-5.3 |
|
5.4-5.7 |
5.8-6.2 |
6.3 и выше |
|||
11,6-11,11 |
5.0 и ниже |
5.1-5.3 |
|
5.4-5.6 |
5.7-6.1 |
6.2 и выше |
|||
12,0-12,5 |
4.9 и ниже |
5.0-5.2 |
|
5.3-5.5 |
5.6-5.9 |
6.0 и выше |
|||
12,6-12,11 |
4.9 и ниже |
5.0-5.2 |
|
5.3-5.5 |
5.6-5.9 |
6.0 и выше |
|||
13,0-13,5 |
4.8 и ниже |
4.9-5.1 |
|
5.2-5.4 |
5.5-5.8 |
5.9 и выше |
|||
13,6-13,11 |
4.8 и ниже |
4.9-5.1 |
|
5.2-5.4 |
5.5-5.8 |
5.9 и выше |
|||
14,0-14,5 |
4.7 и ниже |
4.9-5.2 |
|
5.3-5.5 |
5.6-6.0 |
5.8 и выше |
|||
14,6-14,11 |
4.6 и ниже |
4.7-4.9 |
|
5.0-5.2 |
5.3-5.6 |
5.7 и выше |
|||
15,0-15,5 |
4.5 и ниже |
4.6-4.7 |
|
4,8-5.0 |
5.1-5.4 |
5.5 и выше |
|||
15,6-15,11 |
4.5 и ниже |
|
4.6-4.7 |
|
4.8-4.9 |
5.0-5.3 |
5.4 и выше |
||
16,0-16,5 |
4.4 и ниже |
|
4.5-4.6 |
|
4.7-4.8 |
4.9-5.1 |
5.2 и выше |
||
16,6-16,11 |
4.4 и ниже |
|
4.5-4.6 |
|
4.7-4.8 |
4.9-5.1 |
5.2 и выше |
||
17,0-17,5 |
4.3 и ниже |
|
4.4-4.5 |
|
4.6-4.7 |
4.8-5.0 |
5.1 и выше |
||
17,6-17,11 |
4.3 и ниже |
|
4.4-4.5 |
|
4.6-4.7 |
4.8-5.0 |
5.1 и выше |
||
27
18,0-18,5 |
4.2 и ниже |
4.3-4.4 |
4.5-4.6 |
4.7-4.9 |
5.0 и выше |
18,6-18,11 |
4.2 и ниже |
4.3-4.4 |
4.5-4.6 |
4.7-4.9 |
5.0 и выше |
Таблица 3. Оценка физической подготовленности учащихся 7-18 лет мальчики, юноши. Бег на 1000 м, *время мин и сек.
Возраст |
|
|
Уровень физической подготовленности |
|||||
(лет) |
высокий |
выше |
средний |
ниже |
низкий |
|||
|
|
|
среднего |
|
|
среднего |
|
|
|
100 % и выше |
85-99 % |
|
70-84 % |
|
51-69 % |
50 % и ниже |
|
|
5 баллов |
4 балла |
3 балла |
2 балла |
1 балл |
|||
7,0-7,5 |
*6,00 и ниже |
6,01-6,34 |
|
6,35-7,09 |
7,10-7,55 |
7,56 и выше |
||
7,6-7,11 |
5,50 и ниже |
5,51-6,25 |
|
6,26-7,00 |
7,01-6,45 |
7,46 и выше |
||
8,0-8,5 |
5,35 и ниже |
5,36-6,08 |
|
6,09-6,41 |
6,42-7,25 |
7,26 и выше |
||
8,6-8,11 |
5,25 и ниже |
5,26-5,58 |
|
5,59-6,31 |
6,32-7,15 |
7,16 и выше |
||
9,0-9,5 |
5,20 и ниже |
5,21-5,53 |
|
5,54-6,26 |
6,27-7,10 |
7,11 и выше |
||
9,6-9,11 |
5,10 и ниже |
5,11-5.43 |
|
5,44-6,16 |
6,17-7,00 |
7,01 и выше |
||
10,0-10,5 |
5,05 и ниже |
5,06-5.38 |
|
5,39-6,11 |
6,12-6,55 |
6,56 и выше |
||
10,6-10,11 |
4,55 и ниже |
4,56-5,28 |
|
5,29-6,01 |
6,02-6,45 |
6,46 и выше |
||
11,0-11,5 |
4,50 и низке |
4,51-5,23 |
|
5,24-5,56 |
5,57-6,40 |
6,41 и выше |
||
11,6-11,11 |
4,40 и ниже |
4,41-5,13 |
|
5,14-5,46 |
5,47-6,30 |
6,31 и выше |
||
12,0-12,5 |
4,35 и ниже |
|
4,36-5,08 |
|
5,09-5,41 |
|
5,42-6,25 |
6,26 и выше |
12,6-12,11 |
4,25 и ниже |
|
4,26-4,58 |
|
4,59-5,31 |
5,32-6,15 |
6,16 и выше |
|
13,0-13,5 |
4,20 и ниже |
|
4,21-4,53 |
|
4,54-5,26 |
5,27-6,10 |
6,11 и выше |
|
13,6-13,11 |
4,10 и ниже |
|
4,11-4,43 |
|
4,44-5,16 |
5,17-6,00 |
6,01 и выше |
|
14,0-14,5 |
4,05 и ниже |
|
4,06-4,38 |
|
4,39-5,11 |
5,12-5,55 |
5,56 и выше |
|
14,6-14,11 |
4,00 и ниже |
|
4,01-4,33 |
|
4,34-5,06 |
5,07-5,50 |
5,51 и выше |
|
15,0-15,5 |
3,55 и ниже |
|
3,56-4,28 |
|
4,29-5,01 |
5,02-5,45 |
5,46 и выше |
|
15,6-15,11 |
3,50 и ниже |
|
3,51-4,23 |
|
4,24-4,56 |
4,57-5,40 |
5,41 и выше |
|
16,0-16,5 |
3,45 и ниже |
|
3,46-4,18 |
|
4,19-4,51 |
4,52-5,35 |
5,36 и выше |
|
16,6-16,11 |
3,40 и ниже |
|
3,41-4,13 |
|
4,14-4,46 |
4,47-5,30 |
5,31 и выше |
|
17,0-17,5 |
3,35 и ниже |
|
3,36-4,08 |
|
4,09-4,41 |
4,42-5,25 |
5,26 и выше |
|
17,6-17,11 |
3,30 и ниже |
|
3,31-4,03 |
|
4,04-4,36 |
4,37-5,20 |
5,21 и выше |
|
18,0-18,5 |
3,30 и ниже |
|
3,31-4,03 |
|
4,04-4,36 |
4,37-5,20 |
5,21 и выше |
|
18,6-18,11 |
3,30 и ниже |
|
3,31-4,03 |
|
4,04-4,36 |
4,37-5,20 |
5,21 и выше |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 4. Оценка относительной мышечной силы по таблицам средних
величин.
Возраст |
Относительная мышечная сила |
|
лет |
М ± m |
σ |
10 |
0,77±0,013 |
0,12 |
11 |
0,89±0,017 |
0,16 |
28