Keyt_Khereri_Pamela_Ueyntraub_Zhizn_-_vsego_li

На десятый день время от времени продолжайте спрашивать себя: "Кем же

я на самом деле сейчас являюсь? Существует ли более широкая реальность за

пределами моих повседневных ощущений?" Думайте также и о путешествии,

которое вы совершили во сне накануне; особенно сосредоточьтесь на точном

моменте перехода от сна к бодрствованию.

Вы завершите все упражнения на десятый день, когда, если вам повезло,

приобретете чувство трансцендентности и более глубокое понимание мира

бодрствования. прежде чем лечь спать, поразмышляйте над тем, что может вам

дать опыт трансцендентности: чувство сопричастности к чему-то более

большому, чем ваше индивидуальное "я"; ощущение бесконечности времени,

стирающее различие между прошлым, настоящим и будущим; чувство глубокой

осмысленности, в пределах которого вас посетят озарения о природе

реальности и бытия; религиозное озарение или же просто ощущение

объективности по отношению к бренным заботам.

Затем, непосредственно перед тем, как лечь спать, нарисуйте на листке

бумаги картинку - любое, что подойдет под ваше настроение. Вспомните этот

рисунок, когда будете входить в сон высокой ясности. Затем, путешествуя по

богатому миру снов, не забудьте вспомнить то особое чувство

трансцендентности. Таким образом вы сможете воззвать к мудрости вашего

внутреннего "я", и оно одарит вас трансцендентным осознанным сном. Не

забудьте отметить для себя, как сдвинулось чувство реальности в тот

момент, когда вы проснулись, и тут же вообразите вселенную, которая могла

бы скрываться за пределами ваших ощущений - если бы только можно было

отодвинуть в сторону занавес ординарной реальности.

Last-modified: Tue, 14 Apr 1998 12:39:16 GMT