Формы физкультурных занятий

В детских садах получили распространение следующие формы физкультурных занятий с детьми:

• занятия физическими упражнениями в форме урока;

• занятия физическими упражнениями в режиме дня детского сада (утренняя гимнастика, гигиеническая гимнастика после дневного сна, подвижные игры, спортивные развлечения, физкультминутки, прогулки, дни здоровья);

• физкультурные праздники;

• самостоятельные занятия детей;

• пешеходные прогулки в зоны отдыха

По мере накопления определенного двигательного опыта в возрасте от 1 года до 3 лет занятия физическими упражнениями проводят с несколькими детьми (3—6 человек) и с подгруппами до 12 человек. До полутора лет занятия проводят ежедневно, а с более старшими детьми - не реже трех раз в неделю.

Основная задача физического воспитания детей второго года жизни — совершенствование ходьбы в разнообразных условиях, обучение лазанью, подлезанию, пролезанию, катанию и броскам мячей. У них формируется умение самостоятельно двигаться и танцевать, выполнять индивидуальные и совместные движения под музыку и петь. В занятиях с детьми третьего года жизни совершенствуют умения ходить, бегать, лазать, бросать, прыгать.

Физкультурные занятия урочного типа - основная форма работы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста. Именно на специальных занятиях дети своевременно овладевают необходимым объемом знаний, двигательных умений и навыков, которые не могут быть усвоены только в процессе игр, повседневного общения со взрослыми, самостоятельной двигательной деятельности. Освоенные детьми на занятиях умения и навыки служат основой содержания других занятий физическими упражнениями

С детьми 3—7 лет проводят занятия урочного типа не реже трех раз в неделю продолжительностью от 20 мин в младшей группе и до 35 мин — в подготовительной. Содержание занятий определены "Программой воспитания в детском саду". В основу построения занятий положено общепринятое деление его на ввод но-подготовительную, основную и заключительную части.

Задача ввод но-подготовительной части — организовать детей, сконцентрировать их внимание на предстоящих двигательных заданиях, а также подготовить организм к выполнению упражнений основной части.

В основной части осуществляется формирование и совершенствование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств. В эту часть занятия, кроме предусмотренных программой упражнений, обязательно включают подвижную игру. Игры могут составлять основное содержание любой части занятий,

В заключительной части решают задачи постепенного перехода к другим видам деятельности и приведения организма детей в относительно спокойное состояние. Для этого используются ходьба, малоподвижные игры, хороводы.

Утренняя гимнастика. К третьему году создаются благоприятные предпосылки для ежедневного проведения утренней гимнастики перед завтраком.

Систематическое и квалифицированное проведение утренней гимнастики играет существенную роль в системе физического воспитания детей дошкольного возраста, так как расширяет их двигательный режим, оказывает на них не только оздоровительное, но воспитательное и образовательное воздействие

В этот период совершенствуется выполнение некоторых уже известных упражнений, формируется привычка систематически использовать их в оздоровительных целях. Дети узнают о значении утренней гимнастики для укрепления здоровья (позволяет организованно начать день в детском саду, способствует выполнению предусмотренного режима).

Если для первой младшей группы комплекс включает 3—4 упражнения игрового и подражательного характера в сочетании с ходьбой, бегом, подскоками продолжительностью до 5 мин, то для подготовительной к школе группы его увеличивают* до 7-8 упражнений продолжительностью до 12 мин. К детям седьмого года жизни требования возрастают - общеразвивающие упражнения они повторяют 10—12 раз, продолжительность бега по залу в среднем темпе доводится до 2—5 мин, а количество прыжков в заключение утренней гимнастики — до 35 раз. Таким образом, в целом увеличивается физиологическое воздействие на организм детей.

Подвижные игры организует воспитатель ежедневно по нескольку раз во время прогулок до обеда и после дневного сна. Игра — важная самостоятельная деятельность детей и занимает значительное место в их жизни.

В воспитательной работе детского сада большое внимание уделяется играм творческого характера, одной из форм которых служит игра с разнообразными предметами. Игровые действия определяются характером предметов: с обручами надо бегать, прыгать, мячи — бросать, катать. Эти игры мало регламентированы, просты по структуре, допускают любое количество участников и относительно большую самостоятельность детей. Наличие широких возможностей действовать сообразно со своими силами делает такие игры наиболее доступными и привлекательными для детей. Часто дети сами придумывают содержание игры: перепрыгивать через скакалку до тех пор, пока не заденешь ее ногами; бросать и ловить мяч, пока не уронишь его, и т.п.

Интересным и весьма эффективным для дошкольников видом игровой деятельности являются игры-задания, содержание которых составляют доступные детям действия (добежать первым до условной черты, докатить обруч до конца дорожки, не уронив его, и т.п.).

Не имея достаточного запаса двигательных умений и навыков, дошкольники, особенно младших групп, в самостоятельных играх не сразу проявляют активность и инициативу. В результате этого основной замысел игры часто бывает ограниченным, а движения — однообразными. В играх с четким заданием, благодаря контрастности содержания, действия детей приобретают целенаправленный, осмысленный характер. Многократное повторение движений в таких играх под контролем воспитателя способствует совершенствованию двигательных умений и более интенсивному развитию соответствующих качеств. Условно их можно назвать играми-упражнениями.

Более сложный вид подвижных игр, широко применяемый для решения задач физического воспитания дошкольников, — сюжетные игры с правилами. Они требуют от детей умения действовать в коллективе, согласовывать свои движения с другими участниками игры, выполнять установленные правила.

Эффективность подвижных игр для решения задач физического воспитания во многом зависит от условий их проведения - эмоциональной насыщенности, разнообразия двигательного содержания, наличия просторного помещения, площадки и достаточного количества необходимых для детей предметов.

Подвижная игра как самостоятельная форма физкультурных занятий дошкольников существенно дополняет занятия урочного типа и по содержанию должна быть тесно связана с ними. В процессе игры создаются благоприятные возможности для совершенствования двигательных действий, изученных на занятиях.

Прогулки занимают большое место в режиме дня дошкольников. На них отводится от 50 мин до 2 ч времени в первой и второй половинах дня.

Основное назначение прогулок - длительное пребывание детей на открытом воздухе, заполненное подвижными играми и физическими упражнениями.

Содержание прогулок тесно связано с основными задачами физического воспитания дошкольников. Главная из них — обучение детей применению двигательных умений и навыков в естественных условиях, которые часто изменяются. Организуют прогулки так, чтобы дети больше времени проводили в движении, но не слишком перегревались.

Продолжительность прогулок за пределы детского сада зависит от возраста детей (5-7 лет) и изменяется в зависимости от времени года, погоды, содержания. Воспитатель должен специально готовиться к проведению таких прогулок: продумать маршрут, предусмотреть места отдыха, игры, спортивные развлечения, подготовить необходимый инвентарь. Желательно, чтобы в проведении прогулок за пределы детского сада участвовали не менее двух взрослых (воспитатель, няня, вое питатель-методист, заведующая, кто-либо из родителей).

Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий применяется, начиная со старшего дошкольного возраста.

Цель проведения физкультурной минутки - повысить или удержать умственную работоспособность на занятиях по счету, развитию речи и т.п., активизировать функции, подавляемые статическими положениями тела.

По существу, физкультурная минутка проводится с целью обеспечить кратковременный активный отдых (1,5—2 мин), активизировать организм детей в целом и общий обмен веществ, в частности, содействовать выпрямлению и разгрузке позвоночника.

Спортивные развлечения. В практике целенаправленного использования средств физической культуры, начиная с четвертого года жизни детей, широкое распространение получили такие виды, как катание на санках, коньках, велосипедах, передвижение на лыжах, плавание, некоторые приемы бадминтона, настольного тенниса и т.п.

Упражнения из различных видов спорта условно названы спортивными развлечениями в связи с применением их без установки на спортивный результат. Главная их задача - развлечение, удовольствие, относительная свобода действий, отсутствие строгой регламентации, наличие ярких игровых моментов и элементов соревнования.

Спортивные развлечения можно считать хотя и весьма элементарной, но действенной формой начальной спортивной подготовки. Дети овладевают несложными и доступными для них элементами техники спортивных упражнений и игр в процессе занятий физкультурой и на прогулках.

Физкультурные праздники как форма эпизодического использования физической культуры в детском саду проводятся два раза в год в старшей и подготовительной к школе группах. Назначение таких праздников — продемонстрировать результаты, достигнутые в овладении физическими упражнениями, играми за определенный промежуток времени. Кроме того, детям предоставляется возможность посоревноваться в праздничной обстановке в силе, ловкости, сообразительности, умении ориентироваться в неожиданных ситуациях. Праздники проводятся для одной, нескольких одновозрастных или для смежных по возрасту групп. Местом проведения праздника может быть физкультурный зал, площадка, бассейн, каток, лыжня.

Программами воспитания в детском саду предусмотрены Дни здоровья, а также два раза в год - каникулы. Они должны быть заполнены разнообразными интересными физкультурными мероприятиями, обеспечивающими активный отдых детей, укрепление их здоровья, повышение работоспособности организма.

Самостоятельная двигательная деятельность детей. Наряду с организованными формами физкультурных занятий в детском саду рекомендуется создавать условия для самостоятельной двигательной деятельности детей, которая строится на самодеятельных началах по их желанию и инициативе. Значение этой деятельности сохраняется для всех дошкольных возрастов, содержание ее постепенно расширяется в связи с накоплением старшими дошкольниками двигательного опыта. Стимулирующее воздействие на самостоятельную двигательную активность оказывает оснащение прогулочных площадок специальным оборудованием, физкультурными пособиями и инвентарем.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями должны быть обеспечены педагогическим руководством воспитателя, родителей. При этом надо избегать чрезмерной регламентации деятельности детей, предоставлять им большую самостоятельность, поощрять инициативность, стремление к двигательному творчеству, развивать организаторские способности.

Желательно также участие воспитателя в некоторых играх. Это повышает интерес детей к двигательной деятельности, позволяет лучше руководить группой и направлять деятельность каждого ребенка. При квалифицированном руководстве самостоятельная двигательная деятельность существенно расширяет двигательный опыт детей, что, в свою очередь, создает предпосылки для успешного овладения программным материалом на занятиях.

Формы организации физического воспитания представляют собой воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности, основу которой составляет двигательная активность ребенка. Совокупность этих форм создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей