6. Групповое блокирование
Обучение групповому блокированию (рис. 7) происходит в такой же последовательности, что и индивидуальному. За основу берёт-
ся согласованность действий игроков при организации блокирования. Си бР с. 7. Групповое блокирование
исовершенствованияАгруппового блокирования
1.Двое учащихся стоят рядомДлицом к стене. Один учащийся подбрасывает баскетбольный мяч вверх, затем они прыгают вдвоём
так, чтобы одновременно коснуться мяча в высшей точке взлёта. Мяч после отскока от стены ловит другой учащийсяИ, который подбрасывает его и т. д.
2.То же, но учащиеся стоят на расстоянии 1–2 метра друг от друга. Мяч подбрасывается вверх и немного вперёд. Учащиеся делают шаг вперёд и навстречу друг другу с таким расчётом, чтобы в момент прыжка они были рядом.
3.Двое учащихся стоят на расстоянии 1–2 метра друг от друга, напротив них на расстоянии 3 метра стоит партнёр с волейбольным мячом в руках. Партнёр подбрасывает мяч вверх, учащиеся одновременно прыгают, отбивая мяч партнёру, и быстро возвращаются на свои места.
16
4. То же, но трое учащихся стоят на расстоянии 1–2 м друг от друга. Партнёр посылает мяч поочерёдно вправо и влево, в блокировании участвуют двое учащихся и быстро возвращаются на свои места. После этого направление броска неизвестно учащимся, затем броску
предшествуют обманные движения. С5. Двое блокирующих стоят на расстоянии 1–2 метра на под-
ставке, с «ластами» на руках. Задерживание вдвоём малых мячей, которые в прыжке бросают «нападающие».
6. То же, но блок рующих трое. Броски следуют из зон 4, 3, 2 поочерёдно, а затем по сигналу, блокирующие не знают из какой зоны
и8. Над сеткой подвешены три волейбольных мяча. Учащиеся стоят в зонахблокирующих4, 3, 2. Блокирование выполняется вдвоём последовательно в зоне 4, а затем в зоне 2, после этого втроём в зоне 3 и т. д.
будет нанесён удар.
7. Упражнен я 5 6 , но локирующие в исходном положении стоят на площадке.
Смена мест учащ хся происходит так, чтобы они последовательно
побывали в каждой зоне. Надо учитывать, что нагрузка среднего уча- |
|
щегося значительно |
А |
ольше, чем крайних. |
|
9. Двое |
на подставке, нападающий удар по мячу в |
держателе выполняется последовательно из зон 4, 2, 3 в одном и затем двух направлениях.
площадке, блокирование в прыжкеД.
10. То же, но блокирующих трое, в блокировании участвуют двое: средний и крайний со стороны нападающего удара. При ударе из зоны 3 в блокировании участвуют обязательно средний и один
крайний (поочерёдно).
12. Двое блокирующих на подставке. Нападающие удары в известном направлении выполняются последовательно из зон 4, 2, 3 с
собственного подбрасывания. То же, но блокирующих трое.
13. Упражнение 12, но блокирующие стоят на площадке, блокирование в прыжке.
11. То же, но блокирующие в исходном положении находятся на И
14. Трое блокирующих стоят на подставке, нападающие с мячом в руках в зонах 4, 3, 2, связующий, с передачи которого нападающие наносят удары, в зоне 3 (ближе ко второй). Нападающие выполняют удары поочерёдно из зон 4, 3, 2.
17
15. То же, но в различной последовательности (по предварительному указанию преподавателя). О том, из какой зоны будет производиться удар, блокирующие судят по тому, от кого из нападающих послан мяч к сетке на передачу – этот игрок и будет нападать.
16. |
Упражнения 14 и 15, но блокирующие стоят на площадке, |
|
блокирование в прыжке. |
|
|
17. |
Три блокирующих на подставке, нападающие удары выпол- |
|
няются |
з зон 4, 3, 2 с высокой (взвешенной) передачи связующего |
|
игрока. вязующему мячи подбрасывают из зоны 6. Блокирование |
||
вдвоём. |
|
|
18. |
То же, но блокирующие стоят на площадке, блокирование в |
|
С |
|
|
прыжке. |
|
|
19. |
То же, что |
17, но нападающие удары со скорост- |
упражнение |
|
|
ных передач. Блок рование вдвоём или «один в одного» – в этом случае закрывать направление, в котором нападающий может послать мяч на более с льно.
20. То же, но локирующие стоят на площадке, блокирование в |
||
прыжке. Нападающ е удары выполняют из зон 4, 3, 2, с задней линии, |
||
|
А |
|
с передач, различных по высоте и расстоянию от сетки. Учащиеся – |
||
«нападающиеб» принимают мяч с подачи и посылают его связующему |
||
и т. д. |
|
|
Все описанные упражнения направлены на совершенное овладе- |
||
|
|
Д |
ние навыками блокирования. Это служит залогом успешного построе- |
||
ния защиты над сеткой индивидуально и во взаимодействии на блоке |
||
двух или (реже) трёх игроков. |
|
|
|
|
И |
18
Список использованной литературы
1. Фурманов, А. Г. Волейбол / А. Г. Фурманов, Д. М. Болдырев. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – 144 с.
2. Железняк, Ю. Д. Волейбол : учеб. для студентов ин-тов физ. культуры / Ю. Д. Железняк. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 239 с.
С3. Клещев, Ю. Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям : учеб. пособие / Ю. Н. Клещев. – М. : СпортАкадемПресс, 2002. – 189 с.
4. Фомин, Е. В. Технико-тактическая подготовка волейболистов : методическое пособ е / Е. В. Фом н, Л. В. Булыкина, А. В. Суханов. – М. : ВФВ. 2013. –
Выпуск № 13.
Омск : Изд-во С бГУФК, 2014. – 280 с.
Физкультурное5. Гераськ н, А. А. Основы обучения техники игры в волейбол : учеб. пособие / А. А. Гераськ н [ др.] ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. –
6. Эртман, Ю. Н. Совершенствование техники блокирования в волейболе
физ. культуры спорта. – Омск, 2016. – Вып. 2 (36). – С. 65–69.
у студентов колледжа ф ческой культуры / Ю. Н. Эртман, Н. С. Малышев // образованСи ири : науч.-метод. журнал / Сибирский гос. ун-т
А Д И
19
|
ОГЛАВЛЕНИЕ |
|
|
Введение......................................................................................................................... |
|
|
3 |
Обучение приёмам техники защиты............................................................................. |
|
4 |
|
С |
|
|
|
1. Приём мяча сверху................................................................................................ |
|
|
4 |
2. Приём мяча сверху в падении............................................................................... |
|
5 |
|
Подводящ е упражнения.................................................................................... |
|
|
6 |
Упражнен я для обучения технике приёма мяча сверху в падении................. |
6 |
||
упражнения |
|
|
|
3. Пр ём мяча сн зу.................................................................................................. |
|
|
6 |
Подводящ е .................................................................................... |
|
|
7 |
Упражнен я для о учения технике приёма мяча снизу.................................... |
7 |
||
бА |
|
||
4. Пр ём мяча сн зу одной рукой в падении........................................................... |
|
8 |
|
4.1. Пр ём мяча снизу одной рукой в падении в сторону................................. |
8 |
||
Подводящ е упражнения.................................................................................... |
|
|
9 |
4.2. Пр ём мяча снизу одной рукой в падении вперёд ..................................... |
9 |
||
Подводящие упражнения.................................................................................. |
|
|
10 |
Упражнения для изучения техники и совершенствования навыков |
|
||
приёма мяча в падении ..................................................................................... |
|
|
10 |
5. Блокирование....................................................................................................... |
|
|
11 |
|
Д |
|
|
Подготовительные упражнения для развития качеств, необходимых |
|
||
при блокировании............................................................................................. |
|
|
12 |
Подводящие упражнения и упражнения для изучения |
|
||
и совершенствования техники блокирования.................................................. |
13 |
||
|
|
И |
|
6. Групповое блокирование .................................................................................... |
|
|
16 |
Подготовительные упражнения для обучения и совершенствования |
|
||
группового блокирования................................................................................. |
|
|
16 |
Список использованной литературы.......................................................................... |
|
19 |
|
20