Тема №5. Обладнання і інвентар місць для занять з плавання. Ігри і розваги на воді

3 скількох періодів складається гра водне поло?

2

3

*4

1

3 якої відстані від воріт виконується штрафний кидок у грі водне поло ?

3 м.

*4 м.

3,5 м.

4,5 м.

Від чого залежать розміри хвиль?

*від технічної підготовки плавця, від кута атаки

від швидкості

плавця

від температури води

від глибини басейна

Для чого призначені закриті басейни?

*для роботи круглий рік, або в холодну пору

для навчання плаванню

для оздоровлення

для змагань

На скільки періодів ділиться гра водне поло у школярів?

*на 4

3

2

5

На які підгрупи діляться учасники змагань з водного поло?

*підлітки (13-14р), юнаки молодші (15-16р), юнаки старші (17-18р), юніори (19-20р), дорослі

16-18 років

10-12 років

8-10 років

На якій мінімальній глибині дозволяється проводити гру водне поло?

70 см.

80 см.

*90 см.

100 см.

Скільки гравців з водного поло одночасно знаходяться на полі під час гри ?

7 чол.

12 чол.

*14 чол.

16 чол.

Скільки гравців у складі команди з водного поло заявляються для участі у змаганні?

*11 чол.

12 чол.

13 чол.

15 чол.

Скільки гравців, із заявлених, може вийти на заміну у грі водне поло?

Кількість обмежена до 6 гравців.

Кількість обмежена до 5 гравців.

Дозволена кількість до 20 гравців.

*Кількість замін необмежена.

Скільки хвилин триває відпочинок між періодами гри у водне поло для школярів?

*2 хв

4хв

3хв

2хв

Скільки часу команда має володіти м’ячем під час атаки?

*35 с

30с

40с

20с

Скільки часу триває перерва між періодами у грі водне поло?

5 хв.

4 хв.

3 хв.

*2 хв.

Скільки часу триває період у грі водне поло?

3 хв.

* 5 хв.

8 хв.

10 хв.

Скільки чистого часу триває гра водне поло для школярів?

*16 хв.

15хв

14хв

10хв

Скільки чистого часу триває гра водне поло?

15 хв.

*20 хв.

25 хв.

30 хв.

У скільки разів щільність води більша чим повітря?

*у 1000 разів перевищує щільність повітря

500раз

800раз

1200раз

Що дозволяється воротарю у грі водне поло?

*стояти на дні, бити по м’ячу кулаком, кидати м’яч, ловити і відбивати м’яч одночасно

кидати

ловити

стояти на дні

Що називається динамічним плаванням?

*поступальне пересування плавця

здатність утримуватися

здатність тіла триматися на воді

сила, яка рухає тіло

Що називається опором тертя?

*взаємодія тіла з водою

тіло уводі

тіло яке знаходиться у воді

вплив води на тіло

Що називається плавучістю тіла у плаванні?

*це його здатність утримуватися на поверхні води

це сила яка виштовхує тіло

сила, яка тримає тіло на воді

це сила, яка дає змогу рухатися у воді

Що таке гра водне поло?

*командна спортивна гра

гра на воді

індивідуальна спортивна гра на воді

всі відповіді вірні

Що таке опір хвилі?

*сила,що протидіє пересуванню плавця у воді

сила, яка допомагає пересуванню плавця

сила, яка тримає на поверхні води плавця

сила, яка виштовхує плавця

Що таке хвилеутворення?

*сила,що протидіє пересування плавця у воді

сила, яка допомагає пересуванню плавцю

сила, яка тримає плавця на поверхні води

Сила,яка виштовхує плавця

Як класифікуються стрибки у воду?

*на спортивні, навчальні, прикладні, групові

навчальні

прикладні

групові

Як карається гравець за грубе порушення під час гри у водне поло?

*знімається з поля на 45 сек. чистого часу, або до забитого гола

знімається з поля на 30 сек. чистого часу

штрафним кидком

попередженням

Яка вага м'яча для гри водне поло?

100-150 гр.

*250-350 гр.

400-450 гр.

450-500 гр.

Яка глибина відкритого водоймища де проводяться заняття?

*100-120 см

100-150см

150-180см

180-200см

Яка глибина повинна бути при грі у водне поле в школярів?

*1,5 м

1м

0,8м

1,2м

Яка кількість замін дозволяється під час гри у водне поло?

Кількість обмежена до 6 гравців.

Кількість обмежена до 5 гравців.

Дозволена кількість до 20 гравців.

*Кількість замін необмежена.

Яка основна документація при проведенні змагань з водного пола?

*календарний план змагань, положення про змагання

журнал

папка з документами

всі відповіді вірно

Яка температура води повинна бути для купання дошкільнят?

*23⁰

20⁰

18⁰

15⁰

Яка швидкість течії повинна бути під час проведення занять з плавання?

*не більше 1 м/с

не більше 2 м/с

не більше 3 м/с

не більше 4 м/с

Яка ширина воріт у грі водне поло?

2 м.

*3м.

2,5 м.

3,5 м.

Яке повинно бути дно басейну на відкритому водоймищі?

*щільним, без ям, без сторонніх предметів

піщанне

глиняне

прозоре

Який інвентар потрібен для навчання плавання дітей за умов водобоязні?

*плавальні дошки, м’ячі в сітках, жердини

спасальний човен

спасальні круги

мотузки суслова

Який інвентар потрібен під час занять з плавання?

*круги, поплавки, підтримуючі дошки, ласти

спасальний човен

спасальні круги

мотузки суслова

Який повинен бути діаметр м’яча для гри у водне поло?

*68-71 см

70-72см

72-74см

74-75см

Які існують басейни для плавання?

*збудовані на відкритих водоймах, на опорах, плавучі

відкриті

закриті

комбіновані

Які розміри воріт для гри у водне поло?

*90 см на 3 м

80см на 2м

1м на 3м

1м на 4м

Які розміри має поле для гри у водне поло?

10 х 10 м.

20 х 20 м.

25 х 30 м.

*30 х 20м.

Які розміри площадки для гри у водне поло для дорослих?

*20х30 м

25х35м

30х35м

25х15м

Які розміри площадки для гри у водне поло для школярів?

*25х15 м

20х25м

25х30м

30х35м

В якій послідовності проводиться комплексне плавання?

*батерфляй, спина, брас, кроль

Кроль, спина, брас, батерфляй

Кроль, брас, спина, батерфляй

Батерфляй, кроль, спина, брас

З урахуванням чого відбувається комплектація груп з плавання?

Мети занять, антропометричних даних батьків, рівня фізичних показників дітей.

*Мети занять, віку учнів, статі, індивідуальних даних, рівня фізичної підготовленості.

Мети занять, рівня фізичної підготовки дітей, місця проживання, рівня заробітної плати батьків.

Мети занять, антропометричних даних дітей, рівня володіння навиками плавання, об'єму легень.

3 урахуванням чого відбувається вибір спеціалізації і навчання техніки плавання?

бажання тренера

бажання спортсмена і його батьків

*індивідуальних особливостей спортсмена

потреби ДЮСШ, клубу...

З якого віку комплектуються навчальні групи у ДЮСШ з плавання ?

5-9 років

*6-10 років

10-12 років

12-15 років

З якого часу можна займатися плаванням з дітьми раннього періоду?

З 1 місяця

*з 2 – 3 тижня

З 6 місяців

З 9 місяців

З якою швидкістю рухається плавець, якщо 1 вдих і 1 видих виконується через декілька циклів рухів руками (кроль на грудині)?

мінімальною

*максимальною

змінною

постійно мінімальною

Ким затверджується положення про змагання з плавання?

*директором школи

завучем

завгоспом

педколективом

Кому дозволяється проводити заняття з плавання у дошкільних закладах?

Вихователям закладу.

Любому бажаючому

Членам батьківського комітету

*Вихователю, який пройшов підготовку, або інструктору з плавання.

Кому дозволяється проводити заняття з плавання у дошкільних закладах?

Вихователі закладу.

Любий бажаючий.

Члени батьківського комітету.

*Вихователь, який пройшов підготовку, або інструктор з плавання.

Кому із учнів дозволяється приймати участь у змаганнях по плаванню?

*усім бажаючим, які відносяться до основної групи і які пройшли медогляд у лікаря

збірникам дюсш

відмінникам школи

збірникам області по плаванню

Скільки занять з плавання проводиться у дошкільних закладах на протязі тижня?

1

1-2

*2-3

3-4

Скільки занять потрібно для того, щоб навчити дитину плавати в ластах?

* 2 – 3 заняття

10 -15 занять

15 – 20 занять

20 – 25 занять

Скільки разів в день дозволено купатися дошкільнятам?

*один раз

два рази

три рази

від погодних умов

Скільки разів на тиждень можна проводити заняття з плавання із дітьми раннього віку ?

1-2

2-3

3-4

*5-6

Скільки разів на тиждень проводяться заняття з плавання у дошкільних закладах?

1

1-2

*2-3

3-4

Скільки разів на тиждень проводяться заняття з плавання у літніх таборах?

1-2

5-6

7-8

*7- 14

Скільки учнів одночасно може знаходитись у воді з одним викладачем?

10

*15

20

25

Скільки хвилин триває заняття з плавання у дошкільнят?

20 хв.

*30 хв.

40 хв.

45 хв.

Скільки часу на одному занятті можуть тривати вправи на занурення?

половина

весь час

*1/3 часу

1/ 4 часу

Скільки часу триває «методика прискореного навчання з плавання»?

*3 місяців навчання

6 місяців

1 місяць

19 вправ

У якій фазі знаходиться брасист, якщо стопи розвернуті назовні?

При захваті.

*підготовча

При ковзанні.

На старті.

У якому способі плавання видих робиться над водою?

*кроль на спині

кроль на грудині

брас

батерфляй

У якому способі плавання здійснюється на один цикл рухів руками два удари двома ногами?

*Батерфляй.

Брас.

Кроль.

Кроль на спині.

У якому темпі при плаванні кроль на спині застосовують двохударний та чотирьохударний кроль?

У дуже швидкому.

*У повільному.

Близько до максимального.

У максимальному.

Чи може рятівник транспортувати потерпілого лежачи на животі?

*Ні, лише на спині та боці

Ні, лише на спині.

Так.

Ні, лише на боці.

Що входить в обов’язки стартера?

*викликає на старт, дає старт, приймає рішення при порушеннях старту

викликає на старт

дає старт

приймає рішення при порушеннях старту

Що входить у обов’язки судді з техніки плавання?

*слідкує за тим, щоб усі учасники пропливли дистанцію повністю і правильним способом

приймає рішення при порушеннях

слідкує за порушеннями

записує перед стартом

Що необхідно враховувати при виборі спеціалізації у плаванні?

бажання тренера

бажання спортсмена і його батьків

*індивідуальні особливості спортсмена

потреби ДЮСШ, клубу ...

Що необхідно враховувати при комплектуванні груп з плавання?

Мети занять, антропометричних даних батьків, рівня фізичних показників дітей.

*Мети занять, віку учнів, статі, індивідуальних даних, рівня фізичної підготовленості.

Мети занять, рівня фізичної підготовки дітей, місця проживання, рівня заробітної плати батьків.

Мети занять, антропометричних даних дітей, рівня володіння навиками плавання, об'єму легень.

Як називається основний документ при організації та проведенні змагань по плаванню?

*положення про змагання

протокол змагань

папка документів про змагання

стартовий протокол

Як називаються змагання, в яких приймають участь всі бажаючі?

змагання на відкритій воді.

*відкриті змагання з плавання

змагання, в яких приймають участь представники організації, що проводить.

змагання, в яких приймають участь представники різних міст однієї області.

Яка кількість занять з плавання на тиждень проводяться у літніх таборах?

1-2

5-6

7-8

*7- 14

Яка повинна бути температура води у ванні для занять з дітьми раннього періоду?

*37 - 38º

36 - 35 º

35 - 34 º

31 - 33 º

Яка температура води повинна бути на кінець третього місяця занять плаванням з немовлям?

28-30

30-32

*32-34

36-38

Яка температура води повинна бути при перших заняттях плаванням з немовлям?

28-30

30-32

32-35

*36-38

Яка тривалість заняття з плавання у дошкільнят?

20 хв.

*30 хв.

40 хв.

45 хв.

Яка тривалість занять із плавання у різноманітних літніх таборах?

15-25 хв.

25-35 хв.

*35-45 хв.

45 - 55 хв.

Яка тривалість уроків з дітьми раннього періоду?

*15 – 20 º з поступовим їх збільшенням до

40 – 45 º до кінця третього місяця

45 º

40 º

40 - 45 º

Який повинен бути склад суддівської колегії (бригади)?

*залежить від масштабу змагань і кількості учасників

5-6 чоловік

7-8 чоловік

9-10 чоловік

Які вправи застосовуються для освоєння у водному середовищі?

пропливання на різні дистанції та гра у водне поло

*занурення у парах, “поплавок”, “медуза”, ковзання, ігри

ігри, стрибки у воду з бортика басейну, стрибки з тумбочки

плавання у неповній координації, занурення, ковзання, ігри

Які вправи необхідно застосовувати на початковому етапі навчання плаванню?

вправи на оволодіння технікою спортивних способів плавання

вправи на оволодіння технікою прикладного плавання

*вправи на освоєння у водному середовищі

вправи на оволодіння технікою стрибків у воду

Які завдання вирішуються на заняттях з плавання?

*освітні, оздоровчі, виховні

освітні

оздоровчі

виховні

Які обов’язки головного судді змагань з плавання?

*відповідає за підготовку та проведення змагань

формує суддівську бригаду

формує склад учасників змагань

всі відповіді вірні

Які обов’язки секретаря змагань з плавання?

*готує усі матеріали до змагань, проводить жеребкування, складає спортивні протоколи

складає спортивні протоколи

проводить жеребкування

всі відповіді вірні

Які обов’язки судді на фініші?

*визначає черговість приходу учасників

слідкує за секундоміром

оголошує час кожного учасника

всі відповіді вірні

Які обов’язки судді-інформатора?

*інформує усе про змагання, про зайняті місця і т.д.

проводить жеребкування

оголошує час кожного учасника

визначає черговість приходу учасників

Які обов’язки судді-секундометриста?

*фіксує час подолання дистанції

оголошує час кожного учасника

визначає черговість приходу учасників

відповідає за підготовку та проведення змагань

Які плавальні вправи не відносяться до прикладного плавання?

рятування потопаючого

поринання

переправи вплав через водні перешкоди

*спортивні стрибки у воду

Якої техніки поринання у прикладному плаванні не існує?

поринання з поверхні води вниз ногами

поринання з поверхні води вниз головою

*поринання способом батерфляй

поринання способом брас

Від чого залежать способи рятування утопаючого?

*від обставин, за яких стається лихо на воді

від вміння плавати

від дисципліни на воді

всі відповіді вірно

Від чого залежить плавучість плавця?

*від середньої пластичності тканин тіла, вдиху, видиху, щільності води

від щільності води

від плавучості тіла

всі відповіді вірно

При якій температурі заборонено займатися у відкритих водоймах?

*не менше 18-15⁰

не менше 18-20⁰

не менше 20-22⁰

не менше 13-15⁰

Чи є спортивні стрибки у воду різновидом прикладного плавання?

*Ні.

Так.

Правильної відповіді не має.

Є в особливих випадках.

Що входить в екіпіровку плавця?

*шапка, плавки, купальні окуляри, мило, мочалка, тапочки резинові, сумка

шапка

купальні окуляри

мило, мочалка

Що є основою прикладного плавання?

*техніка спортивних способів плавання

спосіб плавання батерфляй

спосіб плавання кроль

спосіб плавання брас

Що не є різновидом прикладного плавання?

рятування потопаючого

поринання

переправи вплав через водні перешкоди

*спортивні стрибки у воду

Що потрібно зробити коли потрапили в воду в одязі?

*роздягнутися

набрати повітря в легені

кликати на допомогу

всі відповіді вірно

Що слід робити при звільненні від захвату за руки?

*зробити різкий рух своїми руками, повертаючи їх проти великих пальців рук потопаючого

пірнути на глибину

відштовхнути утопаючого

всі відповіді вірно

Що таке аквааеробіка?

*це виконання різних фізичних вправ у воді під музику

ігри у воді

ігри для звикання до води

ігри на суші

Що таке біле утоплення?

*людина втратила свідомість, у легенях немає води

втрата свідомості

серцевий напад

всі відповіді вірно

Що таке перегрів(тепловий удар)?

* перегрів на сонці, тошнота, головний біль, рвота

втрата свідомості

серцевий напад

всі відповіді вірно

Що таке пірнання у глибину?

*це занурення плавця у воду у вертикальному положенні на глибину до 6 м

це занурення плавця під воду

це занурення плавця у воду у горизонтальному положенні

пірнання до 25 м

Що таке пірнання у довжину?

*це плавання під водою без підтримуючих засобів у горизонтальному положенні на певну відстань

це занурення плавця у воду у вертикальному положенні

це занурення плавця під воду

всі відповіді вірно

Що таке рятувальний шнур Алєксандрова?

*шнур-30 м, на кінцях петлі з невеликою вагою і поплавками

шнур-40 м, на кінцях петлі з невеликою вагою і поплавками

шнур-50 м, на кінцях петлі з невеликою вагою і поплавками

шнур-55 м, на кінцях петлі з невеликою вагою і поплавками

Що таке синє утоплення?

*плавець напився води, у легенях повно води.

втрата свідомості

серцевий напад

всі відповіді вірно

Що таке холодовий шок?

*швидка втрата тепла

переохолодження

тепловий удар

перегрів на сонці

Як виконується штучне дихання за методом Шофера, Сильвестра-Брома?

*натискування на грудну клітку та підніманням-опусканням рук у різних положеннях тіла потерпілого

рот в рот

рот в нос

всі відповіді вірно

Як звільнитися від захвату за шию спереду?

*прижатися, взяти за великі пальці утопаючого, розвести в сторони і пірнути виштовхуючи потопаючого вгору

руками

ногами

всі відповіді вірно

Яке узгодження роботи рук і ніг при плаванні на спині у повільному темпі?

Тільки двохударний кроль.

Чотирьохударний кроль.

*Двох ударний та чотирьох ударний кроль.

Шести ударний кроль.

Який недолік методу штучного дихання за «Шофером», «Сильвестром-Брома»?

*кількість повітря, надходить до організму, недостатня для стимулювання легеневого дихання

нещільно прилягають губи до рота

нещільно прилягають губи до носа

всі відповіді вірно

Який самий швидкий спосіб плавання?

*кроль на грудях

брас

батерфляй

кроль на спині

Який спосіб штучного дихання із названих найбільш ефективний «Шофера», «Сильвестра-Брома» чи «з рота до рота»?

* з рота до рота

з рота в нос

шофера

сільвестра-брома

Яким способом треба плавати при хвилях?

*брас на грудях

батерфляй

кроль на спині

кроль на грудях

Які ви знаєте комбіновані способи пірнання?

*ноги брас руки кроль, руки брас ноги кроль

батерфляй

кроль на спині

кроль на грудях

Які ви знаєте основні правила поведінки на воді?

*не запливати, не плигати у воду де незнайомі місця, в воду заходити зразу після перегріву

не запливати

не плигати у воду

всі відповіді вірно

Які ви знаєте основні способи прикладного плавання?

*плавання на боці, брас на животі, спині, кроль на грудях, спині без виносу рук

плавання на боці

брас на животі,

всі відповіді вірно

Які ви знаєте прийоми занурення у воду?

*з опорного положення, з води

пірнання вперед головою

пірнання вперед ногами

всі відповіді вірно

Які ви знаєте причини судом при плаванні?

*перенапруга, охолодження, емоційне збудження

перенапруга

охолодження

всі відповіді вірно

Які ви знаєте причини утоплення?

*кисневого голодування

серцевий напад

купання в нетрезвому стані

дисципліна на воді

Які ви знаєте рятувальні засоби?

*круги, шари, рятувальні жилети

шапочки для плавання

окуляри для плавання

всі відповіді вірно

Які ви знаєте способи відпочинку на воді?

*у положенні на спині руки витягнути над головою, ноги випрямлені і розведені в боки, можна виконувати мінімальні рухи ногами і руками

у човні

на матрасі

на катамарані

Які ви знаєте способи звільнення від захватів потерпілого (утопаючого), при захваті руками за тулуб?

*уходячи вниз, розвести руки в сторони

за голову

руками

відштовхнутися ногами

Які ви знаєте способи плавання в нічний час?

*брас на боці

кроль на грудях

батерфляй

кроль на спині

Які ви знаєте способи рятування утопаючого?

*коли біля берега то можна багром дістати, коли дальше від берега то кидають шнур Александрова, з човна, у плав

із човна

із берега

за допомогою рятувального круга

Які дії рятувальника під час надання потерпілому першої допомоги?

*визначити вид утоплення, швидко вичистити рот від бруду, розстібнути одяг

визначити вид утоплення

швидко вичистити рот від бруду

розстібнути одяг

Які дії слід виконувати у разі захвату потерпілого?

*звільнитися від захвату

розвести руки

ударити

відштовхнутися ногами

Які існують способи транспортування утопаючого?

*на боці держачись за різнойменну руку

спосіб кроль

спосіб батерфляй

спосіб брас

Які причини (фактори) викликають збільшення гідродинамічного опору руху плавця вперед?

*швидкість і неправильна техніка

швидкість

неправильна техніка

хвилеутворення

Які причини кисневого голодування?

*охолодження, повторні ниряння без відновлення дихання

охолодження

повторні ниряння

втома

Якого способу штучного дихання не існує?

на боці

“з рота до рота”

“з рота до носа”

*”з носа до рота”

Яку ви знаєте першу допомогу при білому утопленні?

*привести у свідомість, штучне дихання, масаж серця.

викликати швидку допомогу

викликати шкільного лікаря

попередити батьків

Яку ви знаєте першу допомогу при синьому утопленні?

*вичистити рот від грязі, витряхнути воду, штучне дихання масаж серця

викликати швидку допомогу

викликати шкільного лікаря

попередити батьків

Яку техніку плавання слід застосовувати під час транспортування потерпілого?

*перша умова, щоб потерпілий перебував у положенні на спині, а голова була над поверхнею води

спосіб брас

спосіб кроль на грудях

спосіб кроль на спині

В чому полягає суть тесту К.Купера?

*у пропливі найбільшої дистанції за 12 хв

виявленні сильного спортсмена

виявленні виносливого спортсмена

всі відповіді вірно

3 якою метою проводиться оздоровче плавання?

Зміцнення здоров'я, покращення особистих рекордів у плаванні.

Попередження захворювань і оволодіння технікою плавання.

Загартування та вміння утримуватись на поверхні води.

*Зміцнення здоров'я, попередження захворювань.

Хто призначає лікувальне плавання?

*лікар

вчитель

інструктор

викладач

Що таке лікувальне плавання?

*за рахунок спеціальних засобів у водному середовищі відновлюють здоров’я

відновлення сил

підготовка до змагань

загартування

Що таке оздоровче плавання?

*досягнення і підтримка стану здоров’я

відновлення сил

підготовка до змагань

загартування

Як визначається ЧСС (частота серцевого скорочення)?

*На променевій артерії на тильній поверхні передпліччя, біля зап’ястка

підрахунком

кількістю видихів

кількістю вдохів

Який ви знаєте самий надійний показник перебування у воді?

*це загальний вигляд тих хто займається

бажання дітей

доступ до басейна

дозвіл лікаря

Який вплив мають сонячні промені на організм дитини?

*збільшують обмін речовин, сприяють утворенню вітаміну «Д», покращується склад крові

загорає шкіра

загартовується тіло

оздоровча

Якими методами визначається маса тіла у плавця?

*зважуючись ранком, формула Брока

наглядним

словесним

ігровим

Якими тестами визначають стан серцево-судинної та дихальної системи організму плавця?

*Гарвардський степ-тест

швидкісний біг

стрибки у довжину

човниковий біг

Які фізіологічні ознаки учнів вказують на те, що заняття з плавання потрібно терміново закінчити?

* поява гусячої шкіри, посиніння губ

термін часу вийшов

недисциплінованість

активність учнів