давление
.docМинистерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Ульяновский государственный педагогический университет
имени И.Н. Ульянова»
Влияние высокого и низкого давления на организм человека.
Работу выполнила: студентка естественно-географического факультета гр. БИ-12-1
Снурницына К.А.
Ульяновск, 2014
Оглавление
Оглавление 2
Атмосферное давление
Атмосферное давление - давление атмосферного воздуха на находящиеся в нем предметы и на земную поверхность. В каждой точке атмосферы атмосферное давление равно весу вышележащего столба воздуха с основанием, равным единице площади. С высотой атмосферное давление убывает. В соответствии с международной системой единиц (система СИ) основной единицей для измерения атмосферного давления является гектопаскаль (гПа), однако, в обслуживании ряда организаций разрешается применять старые единицы: миллибар (мб) и миллиметр ртутного столба (мм рт.ст.). Нормальным атмосферным давлением (на уровне моря) принято значение 760 мм ртутного столба (мм. рт. ст.) при температуре 0 градусов по С.
Циклон
Циклоном называется сниженное атмосферное давление. Оно обычно сопровождается повышенной влажностью, облачностью, осадками и небольшим повышением температуры. Наиболее подвержены влиянию циклона люди, которые страдают от низкого артериального давления, нарушений функции дыхания или имеют проблемы с сосудами и сердцем. Общая слабость, затруднение дыхания, нехватка воздуха, одышка – все это основные проявления негативного воздействия циклона на человека. Они обусловлены тем, что воздух в это время весьма беден кислородом. При повышенном внутричерепном давлении люди во время циклона могут страдать от мигрени. Кроме того возможно ухудшение работы желудочно-кишечного тракта, которое связано с повышенным газообразованием и соответствующим растягиванием стенок кишечника. Самое главное во время прихода циклона – контролировать уровень кровяного давления в организме человека. Для этого следует употреблять в течение дня существенно больше жидкости. Контрастный душ, крепкий спокойный сон, утренняя чашка кофе, а также настойки лимонника, элеутерококка или женьшеня в течение дня помогут поддержать организм в хорошем состоянии ни не поддаться влиянию циклона.
Антициклон
Антициклон представляет собой повышенное атмосферное давление. Оно, как правило, сопровождается ясной безветренной погодой и отсутствием резких перепадов уровня влажности или температуры. Влиянию антициклона чаще всего подвержены люди с повышенным давлением, а также аллергики и астматики. Последние две группы особенно остро реагируют на наличие в воздухе различных вредных примесей, количество которых в безветренную погоду увеличивается в разы. Основными проявлениями влияния антициклона являются сердечные и головные боли, снижение работоспособности, а также общая слабость и недомогание. Антициклон активно способствует снижению иммунитета и уменьшению лейкоцитов в крови, что в свою очередь влияет на подверженность организма инфекциям. Для облегчения влияния антициклона рекомендуется утром принять бодрящий контрастный душ, сделать легкую гимнастику, а также ограничить в течение дня потребление пищи, отдавая предпочтение фруктам, богатым калием. Чтобы минимизировать нагрузку на нервную и иммунную систему человека, лучше всего не начинать никаких важных дел, а по возможности отдохнуть и восстановить силы.
Если атмосферное давление резко меняется в течение 2-3-х часов в пределах нескольких миллиметров, то люди могут чувствовать проблемы с работой сердца. Особенно актуально это для людей, которые страдают артериальной гипертензией. Они могут чувствовать слабость, тошноту, головокружение и головную боль. Поэтому людям, которые страдают метеозависимостью, рекомендуют пользоваться тонометрами для наблюдения за своим давлением. Если при смене давления вы каждый раз чувствуете головные боли, боль в груди, регулярное повышение артериального давления, то советуем вам обратиться за консультацией к специалисту, так как подобное состояние требует тщательного изучения.
Как наш организм реагирует на повышенное атмосферное давление.
-
Очень часто наблюдается снижение показателей артериального давления.
-
Уменьшается количество лейкоцитов крови.
-
Снижается электрическое сопротивление кожных покровов.
Что делать при повышенном атмосферном давлении.
-
Нужно обеспечить себе полноценный отдых, снизить нагрузку.
-
Стараться недолго быть на открытом воздухе.
-
Избегать тяжелой пищи, острых приправ и алкоголя.
-
Питаться нужно дробно, небольшими порциями.
-
Если чувствуете излишнюю нервозность, или у вас появилась бессонница – воспользуйтесь успокоительными отварами или каплями.
-
Следите за состоянием здоровья, особенно если у вас имеются любые заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.
Как наш организм реагирует на пониженное атмосферное давление
-
Появляется чувство нехватки кислорода.
-
Возникают слабость и головокружение.
-
Появляется одышка.
-
Увеличивается число лейкоцитов крови.
-
Возможны нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
-
Возможен дискомфорт в области желудка или кишечника.
Что делать при пониженном атмосферном давлении.
-
Нужно снизить нагрузку на организм, больше отдыхать.
-
Увеличьте в своем рационе продукты, богатые витамином Е и калием (орехи, сухофрукты, семечки, курага, бананы, морковь, свекла, петрушка, сельдерей).
-
Принимайте контрастный душ, делайте легкую зарядку, пейте травяные чаи.
-
Проводите как можно больше времени на свежем воздухе.
Список литературы
Д.А. Исаева. «Роль атмосферного давления на человека». Москва. 1989 г.
http://www.baroma.ru/atmdav.html
http://www.pogodaspb.info/sovety/airpressure.html
http://domznaniy.ru/461-kak-atmosfernoe-davlenie-vliyaet-na-cheloveka.html