- •Раздел 1. Предмет и задачи гигиены Гигиена - основа и профилактика здорового образа жизни.
- •13. Задание {{ 90 }} тз №33
- •19. Задание {{ 325 }} тз №38
- •20. Задание {{ 326 }} тз №39
- •Раздел 2. Личная гигиена. Закаливание.
- •54. Задание {{ 125 }} тз №89
- •Раздел 3. Гигиена физкультурно-спортивной деятельности. Гигиена спортивных сооружений.
- •64. Задание {{ 135 }} тз №194
- •65. Задание {{ 136 }} тз №195
- •66. Задание {{ 137 }} тз №196
- •104. Задание {{ 175 }} тз№242
- •105. Задание {{ 176 }} тз №243
- •106. Задание {{ 177 }} тз №250
- •107. Задание {{ 178 }} тз №251
- •Раздел 4. Рациональное питание. Системы питания при различных поражениях.
- •175. Задание {{ 245 }} тз №356
- •192. Задание {{ 257 }} тз №102
- •193. Задание {{ 258 }} тз № 103
- •194. Задание {{ 259 }} тз №104
- •Раздел 6. Восстановительные средства. Психогигиена.Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов.
- •251. Задание {{ 306 }} тз №148
- •252. Задание {{ 307 }} тз №149
- •253. Задание {{ 308 }} тз №150
- •Раздел 7. Гигиена тренировки в отдельных видах двигательной деятельности.
- •262. Задание {{ 317 }} тз №161
- •263. Задание {{ 318 }} тз №175
- •264. Задание {{ 319 }} тз №176
- •265. Задание {{ 320 }} тз №177
- •277. Задание {{ 354 }} тз № 354
- •278. Задание {{ 355 }} тз № 355
Раздел 4. Рациональное питание. Системы питания при различных поражениях.
131. Задание {{ 196 }} ТЗ №287
Дополните
… - это процентное отношение количества всосавшихся пищевых веществ к количеству поступивших в организм.
Правильные варианты ответа: Усвояемость; усвояемость;
132. Задание {{ 197 }} ТЗ №288
Дополните
… - это перечень блюд с указанным количеством продуктов, взятых для приготовления каждого блюда.
Правильные варианты ответа: Меню-раскладка; меню-раскладка; Меню раскладка; меню раскладка;
133. Задание {{ 198 }} ТЗ №289
Дополните
Наиболее высокую усвояемость имеет пища … происхождения.
Правильные варианты ответа: животного;
134. Задание {{ 199 }} ТЗ №290
Дополните
Усвояемость пищи животного происхождения составляет … процентов.
Правильные варианты ответа: 95;
135. Задание {{ 205 }} ТЗ №296
Отметьте правильный ответ
Факторы пищи, определяющие чувство сытости:
объем
время пребывания в желудке
содержание углеводов
качество пищевых продуктов
внешний вид
136. Задание {{ 333 }} ТЗ № 333
Отметьте правильный ответ
Температура горячих блюд при правильном питании не должна превышать(0С):
+15
+30
+40
+60
137. Задание {{ 334 }} ТЗ № 334
Отметьте правильный ответ
Температура холодных блюд при правильном питании не должна быть ниже(0С):
+20
+10
+15
+30
138. Задание {{ 335 }} ТЗ № 335
Отметьте правильный ответ
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта применяется диета:
3
4
1
2
139. Задание {{ 336 }} ТЗ № 336
Отметьте правильный ответ
При эндокринных заболеваниях используется диета:
8
9
12
13
140. Задание {{ 337 }} ТЗ № 337
Отметьте правильный ответ
Для больных сахарным диабетом используется диета:
9
10
11
12
141. Задание {{ 206 }} ТЗ №297
Отметьте правильный ответ
Продукты растительного происхождения, наиболее богатые витамином B1:
хлеб
гречка
горох
салат
фрукты
грибы
142. Задание {{ 207 }} ТЗ №298
Отметьте правильный ответ
Биологические функции белков:
являются основным пластическим материалом
входят в состав гормонов и ферментов
способствуют выведению токсических веществ
входят в состав гемоглобина
повышают иммунитет
вызывают чувство сытости
143. Задание {{ 208 }} ТЗ №299
Отметьте правильный ответ
Меню-раскладка - это:
перечень блюд с указанием количества продуктов, взятых для приготовления каждого блюда
перечень блюд в суточном рационе
перечень блюд при разовом приеме пищи
общее количество и перечень пищевых продуктов, употребляемых за сутки
соотношение в меню белков, жиров, углеводов
144. Задание {{ 209 }} ТЗ №300
Отметьте правильный ответ
Продукты, наиболее богатые йодом:
яйца, капуста, морская рыба
хлеб и хлебобулочные изделия, крупы
фрукты, ягоды, баранина, телятина
мясные консервы, зеленый горошек
овощи и фрукты
145. Задание {{ 210 }} ТЗ №301
Отметьте правильный ответ
Суточный расход энергии человека слагается из:
основного обмена и расхода энергии, связанного с трудовой деятельностью
основного обмена и расхода энергии, связанного с приемом пищи и трудовой деятельностью
расхода энергии, связанного с трудовой деятельностью и сном
расхода энергии, связанного с приемом пищи и трудовой деятельностью
146. Задание {{ 211 }} ТЗ №302
Отметьте правильный ответ
Основной обмен - это энергия, расходуемая на:
переваривание пищи
поддержание основных жизненных функций организма
выполнение работы
регуляцию обмена веществ
147. Задание {{ 212 }} ТЗ №303
Соответствие микроэлемента пищевому продукту, в котором он содержится в наибольшем количестве:
йод |
морская капуста |
железо |
печень говяжья |
селен |
чеснок |
|
яблоки |
|
хлеб |
148. Задание {{ 213 }} ТЗ №304
Соответствие витамина пищевому продукту, в котором он содержится в наибольшем количестве:
А |
сливочное масло |
D |
рыба |
B1 |
хлеб |
|
творог |
|
картофель |
149. Задание {{ 214 }} ТЗ №305
Соответствие пищевых веществ их биологическому значению:
белки |
пластический материал |
жиры |
усвоение жирорастворимых витаминов |
|
регуляция биохимических процессов |
|
кислотно-щелочного равновесие |
150. Задание {{ 215 }} ТЗ №306
Соответствие витамина его биологическому значению:
С |
участвует в окислительно-восстановительных процессах |
А |
оказывает влияние на состояние кожных покровов |
D |
регулирует обмен кальция и фосфора |
|
влияет на репродуктивную функцию |
|
участвует в процессах кроветворения |
151. Задание {{ 216 }} ТЗ №307
Соответствие витамина его биологическому значению:
С |
повышает прочность сосудистой стенки |
В12 |
участвует в процессах кроветворения |
В1 |
регулирует углеводный обмен |
|
регулирует белковый обмен |
|
способствует образованию костной ткани |
152. Задание {{ 217 }} ТЗ №308
Соответствие витамина пищевому продукту, в котором он содержится в наибольшем количестве:
А |
сливочное масло |
D |
рыба |
B1 |
хлеб |
|
творог |
|
картофель |
153. Задание {{ 218 }} ТЗ №309
Соответствие вида пищевого продукта степени его усвоения (%):
животный |
95 |
растительный |
80 |
смешанный |
90 |
|
100 |
|
70 |
154. Задание {{ 219 }} ТЗ №310
Соответствие времени приема пищи распределению калорийности пищевого рациона (%) в течение суток при трехразовом питании:
завтрак |
30 |
обед |
45 |
ужин |
25 |
|
20 |
|
50 |
155. Задание {{ 220 }} ТЗ №311
Дополните
Суточное потребление железа женщинами-спортсменками должно составлять не менее… мг.
Правильные варианты ответа: 20;
156. Задание {{ 221 }} ТЗ №312
Дополните
Хронометражно-табличный метод используется для определения … пищевого рациона спортсмена.
Правильные варианты ответа: калорийности;
157. Задание {{ 222 }} ТЗ №313
Дополните
Максимальная суточная норма потребления витамина А спортсменами при большой физической нагрузке составляет … мг.
Правильные варианты ответа: 4,5;
158. Задание {{ 223 }} ТЗ №314
Дополните
… процентов калорийности суточного пищевого рациона спортсмена должна быть обеспечена за счет белков, если суточные энерготраты не более 4500 ккал.
Правильные варианты ответа: 14; Четырнадцать; четырнадцать;
159. Задание {{ 224 }} ТЗ №315
Дополните
Оптимальная сбалансированность ... животного и растительного происхождения в пищевом рационе спортсмена должна составлять 70% : 30%.
Правильные варианты ответа: жиров;
160. Задание {{ 225 }} ТЗ №316
Дополните
Оптимальная сбалансированность кальция и … в рационе питания спортсмена 1 : 1,5.
Правильные варианты ответа: фосфора;
161. Задание {{ 226 }} ТЗ №317
Дополните
Сбалансированность второго порядка … в пищевом рационе спортсмена 65% : 35%.
Правильные варианты ответа: углеводов; углевода;
162. Задание {{ 227 }} ТЗ №318
Дополните
Оптимальная сбалансированность … животного и растительного происхождения в пищевом рационе спортсмена должна составлять 50% : 50%.
Правильные варианты ответа: белков; белка;
163. Задание {{ 228 }} ТЗ №319
Отметьте правильный ответ
Оптимальное распределение калорийности суточного рациона в процентах при одной тренировке в первой половине дня (завтрак - обед - полдник - ужин):
5 - 60 - 10 - 25
25 - 40 - 10 - 25
35 - 30 - 5 - 30
25 - 15 - 15 - 45
164. Задание {{ 229 }} ТЗ №320
Отметьте правильный ответ
Оптимальное распределение калорийности суточного рациона в процентах при одной тренировке во второй половине дня (завтрак - обед - полдник - ужин):
5 - 60 - 10 - 25
25 - 40 - 10 - 25
35 - 30 - 5 - 30
25 - 15 - 15 - 45
165. Задание {{ 230 }} ТЗ №321
Отметьте правильный ответ
Оптимальное распределение калорийности суточного рациона в процентах при двухразовой тренировке (завтрак - второй завтрак - обед - полдник - ужин):
10 - 20 - 40 - 10 - 20
25 - 20 - 35 - 5 - 15
15 - 20 - 30 - 15 - 20
25 - 10 - 35 - 10 - 20
166. Задание {{ 231 }} ТЗ №322
Отметьте правильный ответ
Питательные вещества, потребность в которых у человека повышается в условиях жаркого климата:
белки, витамины и минеральные соли
углеводы, витамины и микроэлементы
жиры, витамины, микроэлементы
белки, жиры, витамины
167. Задание {{ 232 }} ТЗ №323
Отметьте правильный ответ
Питательные вещества, потребность в которых у человека увеличивается в условиях холодного климата:
белки, минеральные соли, витамины А и D
объем пищи, углеводы, жиры, витамины
углеводы, жиры, минеральные вещества
жиры, витамины С, В1
168. Задание {{ 233 }} ТЗ №324
Отметьте правильный ответ
Промежуток времени между приемом пищи и выступлением на соревновании в видах спорта на выносливость у квалифицированных спортсменов должен быть (часы):
2-3
1-2
3-4
1,5-2
169. Задание {{ 234 }} ТЗ №325
Соответствие минерального вещества признакам его недостатка:
фтор
|
кариес |
йод
|
нарушение функции щитовидной железы |
железо
|
анемия (малокровие) |
|
снижение иммунитета
|
|
кровоточивость десен |
170. Задание {{ 235 }} ТЗ №326
Дополните
Для определения цвета, вкуса, запаха и консистенции пищевых продуктов используется … метод.
Правильные варианты ответа: органолептический;
171. Задание {{ 236 }} ТЗ №327
Дополните
… пищевые продукты - это продукты, соответствующие требованиям ГОСТа и допустимые к реализации без ограничений.
Правильные варианты ответа: Доброкачественные; доброкачественные;
172. Задание {{ 242 }} ТЗ №353
Соответствие причины возникновения пищевого отравления его виду:
стафилококк |
бактериальный токсикоз |
кишечная палочка |
токсикоинфекция |
нитраты |
|
трихинеллез |
|
173. Задание {{ 243 }} ТЗ №354
Соответствие вида заболевания источнику его возникновения:
туберкулез |
молочные продукты |
сальмонеллез |
яйца |
сибирская язва |
мясо |
|
рыба |
|
консервы |
174. Задание {{ 244 }} ТЗ №355
Соответствие заболевания причине его возникновения:
гельминтоз |
паразитирование в организме личиночных или зрелых форм глистов |
бактериальный токсикоз |
употребление пищи, содержащей токсины микробов |
токсикоинфекция |
употребление пищи, обильно обсемененной патогенными микробами |
сальмонеллез |
|
бруцеллез |
|
