Протокол пульсометрии урока

Место проведения:

Спорт зал МОУ СОШ №

Учитель:

Попова Татьяна Владимировна

Тема:

Веселые старты, подвижные игры.

Задачи урока:

1. Повышение интереса к занятием физической культурой и спортом;

2. Развитие силы, ловкости, быстроты;

3. Воспитание дисциплинированности, смелости, честности.

Тип урока:

комбинированный

Дата:

Наблюдение проводилось за:

Пульсометрию проводили:

Инвентарь:

Секундомер, ручка, тетрадь

№ п/п

Содержание урока

Время подсчета

чсс

ЧСС за 10 сек

ЧСС за 1 мин

ЧСС за 10

сек

ЧСС за 1 мин

1.

Построение, сообщение задач урока

0

12

72

13

78

2.

Медленный бег по кругу

4

13

78

13

84

3.

Беговые и прыжковые упр.: прыжки на правой ноге

8

14

84

13

90

4.

ОРУ на месте: приседания

12

15

90

15

108

5.

Игра в футбол (мальчик) и в «Перестрелку» (девочка)

16

16

96

18

108

6.

Игра в футбол и в Перестрелку»

20

18

108

20

120

7.

Игра в футбол и в Перестрелку»

24

18

108

20

120

8.

Игра в футбол и в Перестрелку»

28

21

126

25

150

9.

Броски мяча в кольцо (мальчик), Игра в волейбол (девочка)

32

23

138

24

144

10.

Броски мяча в

кольцо.

Игра в волейбол.

36

23

138

23

138

11.

Игра в волейбол.

40

21

126

17

102

12.

Построение. Игра на внимание «Запрещенное движение»

44

18

108

15

90