20.3. Влияние биологического цикла на работоспособность женщин

' На протяжении всего детородного периода женщины (от полового со­зревания в 12-13 лет до прекращения репродуктивной функции в 45-55 лет) функции ее организма подчиняются периодическим околомесячным колеба­ниям, специфичным только для женского организма.

20.3.1. Специфический биологический цикл

Изменения функционального состояния организма, спортивной рабо­тоспособности и физических качеств зависят от специфического биологиче­ского цикла женского организма - так называемого овариально-менстру-ального цикла (ОМЦ). При половом созревании организма тонический отдел полового центра, расположенного в гипоталамусе (подбугровой части про­межуточного мозга), стимулирует рост выделения гипофизом гонадотропно-го гормона. Под влиянием этого гормона в яичниках начинается обильное выделение женских половых гормонов - эстрогенов. В порядке обратной связи эстрогены действуют на половой центр гипоталамуса, но уже не на его тонический отдел, а на циклический отдел, который ежемесячно вызывает развитие одной яйцеклетки и ее овуляцию. Однако с 25 лет начинает сни­жаться чувствительность циклического отдела к действию эстрогенов, и с 45-55 лет эстрогены уже не могут запустить механизм овуляции, и репродуктив­ная функция прекращается.

Продолжительность ОМЦ порядка 21-36 дней, в среднем (у 60% жен­щин) - 28 дней. Весь цикл можно подразделить на 5 фаз: I фаза - менстру­альная (1-3-й день); П фаза - постменструальная (4-12-й день); III фаза -овуляторная (13-14-й день); IV фаза - постовуляторная (15-25-й день); V фаза - предменструальная (26-28-й день).

I фаза связана с отторжением слизистой оболочки матки и менстру­альным кровотечением. В этот период происходит резкое падение уровня об­мена веществ, в том числе обмена белков. В коре больших полушарий нару­шаются процессы внимания. Снижается чувствительность зрительной, так­тильной и других сенсорных систем. Повышаются раздражительность, эмо­циональная неустойчивость. Урежается частота дыхания и сердцебиения. В

связи с потерей крови (обычно 150-200 мл) уменьшается количество эритро­цитов, гемоглобина, лейкоцитов и тромбоцитов.

Во II фазе происходит развитие фолликула в яичнике, вплоть до его созревания и разрыва (эту фазу также называют фолликулярной, или предо-вуляторной). В этот период нарастает содержание в крови женского полового гормона эстрогена, и происходит развитие слизистой матки. Вес тела в этой фазе может снижаться на 2 кг.

В III фазе происходит выход из фолликула яйцеклетки (овуляция) и попадание ее в маточные трубы и далее в матку.

В IV фазе остатки фолликула образуют желтое тело, которое стано­вится новой железой внутренней секреции и начинает выделять гормон про-гестерон (в связи с этим данную фазу называют также прогестероновой).

В V фазе (если не произошло оплодотворения яйцеклетки) желтое тело дегенерирует за 2-3 дня до наступления менструации. Концентрация в крови прогестерона и эстрогена уменьшается, снижая функциональные воз­можности организма.

:^i(..j»..ii ' ' '"';i'". '' • •••'.'.•