- •Содержание
- •1. Физиологическая характеристика упражнений в сложнокоординационных видах спорта
- •Общая характеристика упражнений
- •1.2 Особенности двигательной деятельности в сложнокоординационных видах спорта. Характеристика двигательных способностей спортсменов
- •1.3 Оценка физической подготовленности спортсменок специализации фитнес-аэробика
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 14 - 16 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 17- 21 год за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 10-11 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •2. Особенности морфофункционального развития организма спортсменов в сложнокоординационных видах спорта
- •2.1 Особенности физического развития спортсменов различных спортивных специализаций
- •Особенности морфофункциональных показателей спортсменов специализации спортивная акробатика
- •Средние значения показателей функционального состояния организма спортсменов - акробатов 12-14 лет в зависимости от уровня спортивной квалификации (х ± m)
- •Анализ морфофункциональных показателей организма спортсменов специализации фитнес-аэробика
- •Средние показатели физического развития и функционального состояния дыхательной системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели вегетативной регуляции и физической работоспособности спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •3. Характеристика тренировочных нагрузок в сложнокоординационных видах спорта
- •3.1 Основные параметры нагрузок
- •3.2 Возрастные особенности развития физиологических систем и их реакция на тренировочную нагрузку в сложнокоординационных видах спорта
- •3.3 Изменение показателей физиологических систем организма юных гимнасток в отдельных мезоциклах соревновательного периода
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в отдельном мезоцикле соревновательного периода (X±m)
- •3.4 Особенности влияния соревновательных нагрузок на функциональное состояние организма спортсменок специализации художественная гимнастика
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в конце соревновательного периода (X±m)
- •Динамика показателей физической работоспособности, аэробной производительности и вегетативной регуляции организма гимнасток в течение соревновательного периода (X±m)
- •4. Энергообеспечение мышечной деятельности в сложнокоординационных видах спорта
- •4.1 Характеристика механизмов энергообеспечения. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности
- •Количественные и качественные характеристики биоэнергетических механизмов в сложнокоординационных видах спорта
- •Способ вегетативного обеспечения мышечной деятельности
- •5. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов сложнокоординационных видов спорта
- •5.1 Особенности кардиореспираторной системы спортсменок сложнокоординационных видов спорта специализации фитнес-аэробика в процессе многолетней адаптации
- •Средние показатели функционального состояния дыхательной системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •5.2 Современные технологии оптимизации функциональной подготовленности спортсменов
- •5.3 Методика совершенствования функциональной мощности спортсменов-акробатов на основе применения эргогенических средств
- •Типы тренировочных занятий в недельном микроцикле подготовки
- •Изменение дозировки дыхательных упражнений и времени выполнения степ-нагрузки с резистивным сопротивлением (в процентах) на протяжении эксперимента.
- •Физиолого-педагогический эксперимент
- •5.4 Влияние экспериментальной программы тренировок с использованием эргогенических средств на показатели функциональной мощности спортсменов-акробатов
- •Изменение показателей мощности дыхательной системы спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Динамика показателей аэробной и анаэробной производительности, общей физической работоспособности спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Изменение уровня физического развития и показателей системы кровообращения спортсменов-акробатов после экспериментальной тренировки (х±m)
- •6. Спортивный отбор в сложнокоординационных видах спорта
- •6.1 Виды и организация отбора
- •6.2 Специфика системы отбора в сложнокоординационных видах спорта на примере гимнастики
- •Критерии отбора по этапам подготовки в сложнокоординационных видах спорта
- •Список литературы
- •Учебное издание
Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
Показатели |
10-11 лет n = 11 |
14-16 лет n = 24 |
17-21 год n = 14 |
САД, мм рт ст |
89,8±1,41 |
99,9 ± 2,21 |
106±2,06 |
ДАД, мм рт ст |
52,2±1,88 |
62,7 ± 1,41 |
68,6±1,67 |
ЧСС покой, уд/мин |
96,1±3,49 |
79,9 ± 2,91 |
80,1±2,20 |
СО, мл |
46,8±2,10 |
44,7± 2,40 |
35,4±2,13 |
МОК, л/мин |
4,5±0,31 |
3,0 ± 0,18 |
2,5±0,15 |
W, Вт |
- |
2,2 ± 0,19 |
1,8±0,18 |
ОПСС |
- |
2393,7 ± 144,55 |
2906,6±149,91 |
УПСС |
- |
44,3 ± 2,85 |
52,1±2,55 |
УИ, л/мин2 |
- |
30,6±1,75 |
23,1±1,71 |
СИ, л/мин2 |
- |
2,1±0,13 |
1,6±0,12 |
КВ |
26,71±1,97 |
23,1 ± 1,67 |
22,4±1,53 |
КЭК |
3670±344,13 |
2995,3± 208,3 |
2978,6±160,86 |
Однако общая тенденция изменений показателей системы кровообращения свидетельствует о снижении резервов её мощности и экономичности. Так, в частности, снижение показателя ЧСС в основной возрастной группе (14-16 лет) по сравнению с юными спортсменами происходит одновременно с уменьшением показателей ударного и минутного объёмов кровообращения (табл. 13).
Уменьшение сердечного выброса во взрослой группе (17-21 год) происходит на фоне повышения частотных показателей, снижения мощности выброса левого желудочка сердца, а также возрастания общего и удельного периферического сопротивления сосудов по сравнению с основной группой (табл. 13), что отражает менее экономичный вариант адаптации сердечно-сосудистой системы спортсменок фитнес-аэробики к специфическим нагрузкам, в отличие от представителей циклических видов спорта (В.Л. Карпман, 1989; Л.В. Смирнова, 2006). Приводимые в таблице 13 расчеты коэффициента выносливости и коэффициента экономичности кровообращения подтверждают данное предположение.
Полученные показатели сердечного индекса (СИ) свидетельствуют о преобладании гипокинетического типа кровообращения (табл. 13), который с одной стороны рассматривается как наиболее предпочтительный, чаще встречается у спортсменов с аэробной направленностью нагрузок (И.Б. Исупов, 2001; Л.В. Смирнова, 2006), с другой стороны – характеризует поддержание необходимого уровня кровоснабжения в условиях физиологического покоя прежде всего за счет высокого УПСС (А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский, 1989).
Обобщая всё вышеизложенное, следует заключить, что наблюдаемая динамика показателей кардиреспираторной системы спортсменок фитнес-аэробики разных возрастных категорий позволяет судить о степени воздействия специфической мышечной деятельности на уровень функциональной мощности, экономизации и устойчивости сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма в ходе многолетней адаптации. Особенности влияния специализированной подготовки на функциональное состояние физиологических систем организма спортсменок могут рассматриваться как характерные для группы сложнокоординационных видов спорта и выражаются в существенном снижении резервов мощности системы дыхания и кровообращения, отсутствии проявлений экономизации со стороны сердечно-сосудистой деятельности в состоянии относительного покоя и в целом недостаточном уровне развития данных систем в процессе адаптации. Выявленная тенденция в обследуемых группах может привести к дальнейшему напряжению адаптационных механизмов и срыву адаптации при выполнении высоких объемов специфических тренировочных и соревновательных нагрузок.