МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА И МОЛОДЕЖНОЙ

ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Волгоградская государственная академия физической культуры»

Физиологические основы

сложнокоординационных

видов спорта

Учебно-методическое пособие

ББК 28.903

75.12

Г 671

Рецензенты: д.м.н., профессор, зав. кафедры нормальной физиологии ВГМУ Клаучек С.В.

д.м.н., доцент Осадшая Л.Б.

д.б.н., проф. каф. физиологии ВГАФК Сентябрёв Н.Н.

Допущено к изданию решением ученого совета ФГБОУ ВПО «ВГАФК» в качестве учебно-методического пособия

Горбанева, Е.П. Физиологические основы сложнокоординационных видов спорта: учебно-методическое пособие / Е.П. Горбанева, М.В. Лагутина. - Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2012. - 76 с.

Учебно-методическое пособие предназначено для студентов высшего профессионального образования, осваивающих профессиональную образовательную программу бакалавриата по направлению 034300 «Физическая культура», профилей «спортивная тренировка в избранном виде спорта», «физкультурное образование», и направлению 034400 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), профиль «адаптивное физическое воспитание», в соответствии с новым Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования.

ББК 28.903

75.12

Г 671

© Е.П. Горбанева, М.В. Лагутина, 2012 ©ВГАФК, 2012 г.

Содержание

	Введение........................................................................................................	5
1.	Физиологическая характеристика упражнений в сложнокоординационных видах спорта..................................................	6
1.1	Общая характеристика упражнений...........................................................	6
1.2	Особенности двигательной деятельности в сложнокоординационных видах спорта. Характеристика двигательных способностей спортсменов.....................	8
1.3	Оценка физической подготовленности спортсменок специализации фитнес-аэробика...........................................................................................	12
2.	Особенности морфофункционального развития организма спортсменов в сложнокоординационных видах спорта...........................	16
2.1	Особенности физического развития спортсменов различных спортивных специализаций.........................................................................	16
2.2	Особенности морфофункциональных показателей спортсменов специализации спортивная акробатика......................................................	19
2.3	Анализ морфофункциональных показателей организма спортсменов специализации фитнес-аэробика................................................................	22
3.	Характеристика тренировочных нагрузок в сложнокоординационных видах спорта..................................................................................................	27
3.1	Основные параметры нагрузок...................................................................	27
3.2	Возрастные особенности развития физиологических систем и их реакция на тренировочную нагрузку в сложнокоординационных видах спорта..................................................................................................	31
3.3	Изменение показателей физиологических систем организма юных гимнасток в отдельных мезоциклах соревновательного периода...........	36
3.4	Особенности влияния соревновательных нагрузок на функциональное состояние организма спортсменок специализации художественная гимнастика........................................................................	38
4.	Энергообеспечение мышечной деятельности в сложнокоординационных видах спорта..................................................	41
4.1	Характеристика механизмов энергообеспечения. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности...............................	41
4.2	Способ вегетативного обеспечения мышечной деятельности................	44
5.	Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов сложнокоординационных видов спорта.....................................................	45
5.1	Особенности кардиореспираторной системы спортсменок сложнокоординационных видов спорта специализации фитнес-аэробика в процессе многолетней адаптации..............................	45
5.2	Современные технологии оптимизации функциональной подготовленности спортсменов..................................................................	48
5.3	Методика совершенствования функциональной мощности спортсменов-акробатов на основе применения эргогенических средств............................................................................................................	54
5.4	Влияние экспериментальной программы тренировок с использованием эргогенических средств на показатели функциональной мощности спортсменов-акробатов................................	61
6.	Спортивный отбор в сложнокоординационных видах спорта.................	64
6.1	Виды и организация отбора.........................................................................	64
6.2	Специфика системы отбора в сложнокоординационных видах спорта на примере гимнастики................................................................................	66
	Список литературы.......................................................................................	68

Введение

На современном этапе создавшаяся острая конкуренция в сложнокоординационных видах спорта является предпосылкой для внесения изменений в правила соревнований и как следствие значительной корректировкой программ спортсменов, что неизбежно приводит к значительному росту сложности элементов техники и качества их исполнения. Ввиду этого спортивная подготовка все более расширяет свои объемы и интенсивность, начинаясь во все более раннем возрасте, что обуславливает увеличение вероятности перегрузок, чрезмерных функциональных напряжений организма, которые приводят к возникновению состояния переутомления, перетренированности и даже срыва адаптации (С.Н. Кучкин и др., 1986; Т.А. Полищук, 2001; К.В. Гобузева, 2006).

В этой связи повышается значимость физиологического обоснования механизмов адаптации организма к экстремальным условиям тренировочной и соревновательной деятельности, а также особенностей влияния специфической мышечной работы на функциональное состояние спортсменов в сложнокоординационных видах спорта.

Ядро данной группы видов спорта составляют такие наиболее распространенные и изученные спортивные специализации, как спортивная и художественная гимнастика, спортивная акробатика (В.М. Ченегин и др.,1994) а также относительно молодой и динамично развивающийся вид спорта – фитнес-аэробика, синтезирующий в себе элементы базовой и ритмической гимнастики, современных танцев (Г.А. Зайцева и др., 2009).

Изучение показателей функционального состояния организма спортсменов сложнокоординационных видов спорта с учетом специфики построения тренировочной и соревновательной деятельности, а также адаптивных изменений, возникающих при их систематическом воздействии, представляется весьма интересной проблемой. Особенность сложнокоординационных видов спорта заключается в относительно невысокой удельной энергоёмкости тренировочной и соревновательной работы, которая связана с ацикличной структурой однократных упражнений, с большой долей статических усилий и малой долей глобальной динамической работы в общем её объёме, а также с кратковременностью рабочих периодов, разделённых большими интервалами отдыха (В.П. Филин, А.П. Фомин, 1980; С.Н. Кучкин и др., 1986; В.М. Ченегин и др.,1994). Невысокие аэробные и анаэробные возможности организма спортсменов провоцируют резкое снижение физической работоспособности, препятствуя наращиванию объемов тренировочных нагрузок и нарушая течение восстановительных процессов. Негативное влияние углубленных и узкоспециализированных нагрузок может проявляться в виде различных функциональных отклонений в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсменов (С.Н. Кучкин и др., 1986; В.М. Ченегин др., 1994).

Таким образом, все вышеперечисленные особенности специфической мышечной деятельности, характерные для группы сложнокоординационных видов спорта, подтверждают актуальность и необходимость анализа и обобщения результатов исследований в области физиологического обоснования данной группы видов спорта с целью систематизации представлений о более эффективных механизмах управления тренировочным процессом и прогнозирования высоких спортивных достижений.