- •1.Легкая атлетика в системе современного социума
- •2.Основные этапы развития л. Атл. В России
- •3.Техника легкоатлетических упражнений
- •4.Основы техники ходьбы и спортивной ходьбы
- •5. Основы техники бега
- •6.Основы техники прыжков
- •7.Основы техники метания
- •8.Средства и методы технической подготовки.
- •9.Этапы формирования, перенос и перестройка двигательного навыка
- •10.Силовая подготовка легкоатлетов различной специализации
- •11. Развитие быстроты у легкоатлетов различных специализаций
- •12.Развитие выносливости у легкоатлетов различной специализации
- •13.Развитие гибкости у легкоатлетов различной специализации
- •14. Развитие специфических координационных способностей в легкой атлетике
- •15. Причины и профилактика травматизма у легкоатлетов различной специализации
- •16. Причины двигательных ошибок в легкой атлетике
- •17.Судейская коллегия и ее обязанности
- •18.Правила соревнований по бегу в легкой атлетике
- •19.Правила соревнований по прыжкам в легкой атлетике.
- •20 Правила соревнований по метаниям
- •21. Содержание и организация учебных занятий в школе по легкой атлетике
- •22. Отбор и ориентация в системе подготовки легкоатлетов
- •23.Моделирование в системе подготовки легкоатлетов
- •24.Техника и методика обучения старту и стартовому разбегу в беге на короткие дистанции
- •25. Техника и методика обучения бегуна на короткие, средние и длинные дистанции
- •26. Техника и методика обучения барьерному бегу на 100 и 110м.
- •27. Техника и методика обучения прыжкам в длину способом « согнув ноги»
- •29. Техника и методика обучения прыжкам в длину с разбега способом «ножницы».
- •30. Техника и методика обучения тройному прыжку с разбега.
- •31. Техника и методика обучения прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание»
- •33. Техника и методика обучения прыжкам в высоту с разбега способом «фосбери-флоп»
- •34. Техника и методика обучения метанию гранаты и копья.
- •35. Техника и методика обучения толканию ядра.
- •37. Техника и методика обучения эстафетному бегу 4х100
- •38.Тренировка в беге на короткие дистанции.
- •39.Тренировка в беге на средние и длинные дистанции.
- •41.Тренировка в метании копья и гранаты
- •42.Тренировка в толкании ядра
- •43. Прыжки в длину и тройные прыжки
- •44. Прыжки в высоту
- •45. Тренировка в легкоатлетическом многоборье
- •46. Л. Атл. В допризывной подготовке учащейся молодежи
- •47. Основы теории тестов и организация контроля в подготовке легкоатлетов
23.Моделирование в системе подготовки легкоатлетов
Кратко остановимся на моделировании непосредственно тренировочного процесса. Оно предопределяет необходимость предвидения динамики состояния спортсмена в течение определённого времени тренировки.
Методологическую основу моделирования в спорте составляет количественная оценка различных параметров исходного, промежуточного и конечного состояния спортсмена на пути к достижению планируемого спортивного результата, детерминирующая принятии управленческих решений на разных этапах подготовки на основе сопоставления реальных и прогнозируемых характеристик состояния атлета. То есть соревновательная деятельность является основным элементом спортивной активности и предусматривает демонстрацию и оценку возможностей спортсменов в различных видах спорта в соответствии с присущими им правилами, содержанием двигательных действий, способами соревновательной борьбы и оценки результатов.
Содержание соревновательной деятельности в разных группах видов спорта характеризуется определёнными особенностями. Более того, классификации видов спорта и должны обосноваться главным образом этими особенностями. Были предложены классификации олимпийских видов спорта и более общие характеристики соревновательной деятельности в этих группах:
1. Циклические виды спорта, связанные с проявлением выносливости;
2. Циклические спринтерские виды спорта;
3. Скоростно-силовые виды спорта;
4. Виды спорта со сложной координацией движений;
5. Единоборства;
6. Спортивные игры;
7. Стрелковые виды спорта;
8. Многоборья: соотношение очков в разных видах многоборья, компоненты соревновательной деятельности в отдельных видах многоборья.
В каждой отдельной группе видов существует своя, более деятельная классификация ведущих параметров соревновательной деятельности, что необходимо учитывать при построении модельных характеристик в конкретных дисциплинах. На стартовом отрезке более высокую скорость развивают более квалифицированные спортсмены. Показатели спортсменов высшей квалификации могут рассматриваться как модельные для менее квалифицированных. В легкоатлетическом четырехборье основной характеристикой соревновательной деятельности является, оказалось, распределение спортивных результатов в отдельных видах многоборья.
Управление процессом подготовки спортсменов предусматривает несколько последовательных групп операций (В. Г. Никитушкин,1994 год).
Первая операция – это сбор информации о состоянии спортсмена, включая показатели соревновательной деятельности, физической, технической, тактической, психической подготовленности и тренировочных нагрузок.
Вторая операция – это анализ полученной информации, при проведении которого основное внимание обращают на зависимости между тренировочными нагрузками, с одной стороны, и изменениями в значениях показателей соревновательной деятельности в тестах – с другой, а также условиями внешней среды, в которых проводилось соревнование или тестирование.
Третья операция – это принятие решения в виде составления тренировочных программ и перспективность планов, регламентирующих содержание и направленность тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки.
Четвёртая операция – реализация принятых планов, то есть проведение тренировочных занятий, в каждом из которых, помимо решения оперативных задач, предусматривается постепенное выполнение стратегических заданий.
Пятая операция – контроль за ходом реализации тренировочных планов, анализ полученной в ходе контроля информации, внесение коррекции в планы и составление новых планов.
Видно, что управление тренировочным процессом осуществляется по кольцевой схеме и все действия в этом кольце взаимосвязаны.