- •1.Легкая атлетика в системе современного социума
- •2.Основные этапы развития л. Атл. В России
- •3.Техника легкоатлетических упражнений
- •4.Основы техники ходьбы и спортивной ходьбы
- •5. Основы техники бега
- •6.Основы техники прыжков
- •7.Основы техники метания
- •8.Средства и методы технической подготовки.
- •9.Этапы формирования, перенос и перестройка двигательного навыка
- •10.Силовая подготовка легкоатлетов различной специализации
- •11. Развитие быстроты у легкоатлетов различных специализаций
- •12.Развитие выносливости у легкоатлетов различной специализации
- •13.Развитие гибкости у легкоатлетов различной специализации
- •14. Развитие специфических координационных способностей в легкой атлетике
- •15. Причины и профилактика травматизма у легкоатлетов различной специализации
- •16. Причины двигательных ошибок в легкой атлетике
- •17.Судейская коллегия и ее обязанности
- •18.Правила соревнований по бегу в легкой атлетике
- •19.Правила соревнований по прыжкам в легкой атлетике.
- •20 Правила соревнований по метаниям
- •21. Содержание и организация учебных занятий в школе по легкой атлетике
- •22. Отбор и ориентация в системе подготовки легкоатлетов
- •23.Моделирование в системе подготовки легкоатлетов
- •24.Техника и методика обучения старту и стартовому разбегу в беге на короткие дистанции
- •25. Техника и методика обучения бегуна на короткие, средние и длинные дистанции
- •26. Техника и методика обучения барьерному бегу на 100 и 110м.
- •27. Техника и методика обучения прыжкам в длину способом « согнув ноги»
- •29. Техника и методика обучения прыжкам в длину с разбега способом «ножницы».
- •30. Техника и методика обучения тройному прыжку с разбега.
- •31. Техника и методика обучения прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание»
- •33. Техника и методика обучения прыжкам в высоту с разбега способом «фосбери-флоп»
- •34. Техника и методика обучения метанию гранаты и копья.
- •35. Техника и методика обучения толканию ядра.
- •37. Техника и методика обучения эстафетному бегу 4х100
- •38.Тренировка в беге на короткие дистанции.
- •39.Тренировка в беге на средние и длинные дистанции.
- •41.Тренировка в метании копья и гранаты
- •42.Тренировка в толкании ядра
- •43. Прыжки в длину и тройные прыжки
- •44. Прыжки в высоту
- •45. Тренировка в легкоатлетическом многоборье
- •46. Л. Атл. В допризывной подготовке учащейся молодежи
- •47. Основы теории тестов и организация контроля в подготовке легкоатлетов
1.Легкая атлетика в системе современного социума
Более 44 видов
Моменты, характеризующие соц. Институт:
-создание специализированных периодических изданий (журнал л.атл., теория и практика ФК, физкультура в школе; пособия для л.атл.: Жилкин, Озолин, Макаров)
-создание специальных учебных заведений по данной отрасли знаний
-ведение данных научных дисциплин в различных типах уч. заведений (гимназии, военные училища)
-формирование самосознания ученых, специализирующихся в данной области знания (существуют специфические объекты и методы исследования)
Функции:
-социальная – воспитательная, образоват., оздоровит., эстетич.
-эмпирическая – опыт, эксперимент
-эвристическая – прогнозирование достижений, результатов
-описательная
-объяснительная
-мировоззренческая
-гуманистическая – совершенствует общественные отношения
-идеологическая
-управленческая
-экономическая
Многоборье:
1.десятиборье (мужчины)
-1 день: 100 м.; прыжки в длину с разбега; толкание ядра; прыжки в высоту; 400 м.
-2 день: 110 м. с барьерами; метание диска; прыжки с шестом; метание копья; 1500 м.
2.семиборье (женщины)
-1 день: 100 м.; толкание ядра; прыжки в высоту; 200 м.
-2 день: прыжки в длину с разбега; метание копья; 800 м.
1888 г.- берет начало развития л. атл.
2.Основные этапы развития л. Атл. В России
1-й этап (1888-1907 гг.)
Начало развития легкой атлетики в России связано с организацией в 1888 г. спортивного кружка в поселке Тярлево около Санкт-Петербурга. Организатором был П.П. Москвин. Членами кружка была в основном учащаяся молодежь. Его участники первыми в России начали систематически заниматься бегом, а затем прыжками и метаниями. В том же году было проведено первое в России соревнование по бегу.
С 1901 г. российские спортсмены стали участвовать в международных соревнованиях по л. атл. Состоялось их первое выступление в Швеции.
В 1902 г. в Санкт-Петербурге прошли состязания с участием финских спортсменов, после чего эти встречи стали регулярными.
С 1906 г. начали регулярно проводиться первенства СПб по л. атл. Благодаря этому в России появились четкие правила соревнований, начали регистрироваться рекорды по отдельным видам бега, прыжков и метаний.
2-й этап (1908-1916 гг.)
Впервые чемпионат России по л. а., посвященный 20 - летию основания спортивного кружка в Тярлево, был проведен в 1908 г. Этот чемпионат, несмотря на то, что в нем участвовало около 50 спортсменов из СПб и Риги, послужил стимулом для дальнейшего развития л. а. Появились спортивные кружки в Москве, Киеве, Самаре, Одессе.
В 1911 г. создаётся Всероссийский союз любителей л. а., объединивший около 20 спортивных лиг Петербурга, Москвы, Киева, Риги и других городов.
В 1912 г. команда российских легкоатлетов (47 человек) впервые приняла участие в V Олимпийских играх, которые проводились в Стокгольме (Швеция).
3-й этап (1917-1945гг.)
После Великой Октябрьской социалистической революции большую роль в развитии л. а. сыграл Всевобуч (Всеобщее военное обучение).
В 1919 г. на I съезде работников фк, спорта и допризывной подготовки были приняты Положение и Программа допризывной подготовки.
После образования СССР (1922 г.) стали проводиться общесоюзные соревнования. В первых всесоюзных соревнованиях по л. а. в 1923 г. участвовало 389 легкоатлетов из 40 городов страны. В этом же году состоялись и первые международные соревнования советских легкоатлетов, где они встречались со спортсменами Рабочего спортивного союза Финляндии.
С 1924 г. в СССР стала проводиться официальная регистрация рекордов по л. а., что стимулировало рост спортивных достижений.
Огромное значение имела Всесоюзная спартакиада 1928 г., в которой приняли участие легкоатлеты из всех областей и республик страны и представители рабочих спортивных союзов 15 зарубежных стран. В соревнованиях участвовало около 1300 спортсменов, было установлено 38 всесоюзных рекордов. Первое место заняли спортсмены РФ, второе - Украины и третье - Беларуси.
В 1936 г. совместными усилиями Московского и Ленинградского институтов фк был создан первый советский учебник по л. а.
В 1941 г. была введена единая Всесоюзная спортивная классификация, которая из-за начавшейся Великой Отечественной войны не могла получить широкого распространения.
4-й этап (Развитие ЛА после ВОВ)
После войны в 1946 г. советские легкоатлеты впервые приняли участие в чемпионате Европы. Выступили они очень удачно, завоевав 22 медали (6 золотых, 14 серебряных и 2 бронзовых).
В 1952 г. советские спортсмены впервые участвовали в Олимпийских играх. У легкоатлетов дебют был успешным и принес олимпийские медали.
В дальнейшем легкоатлеты СССР регулярно принимали участие в Олимпийских играх и добивались замечательных побед.
Важную роль в развитии советской л. а. сыграли Всесоюзные Спартакиады народов СССР, которые, начиная с 1956 г., проводились раз в 4 года, и в которых была широко представлена программа легкоатлетических соревнований.
