Как снизить холестерин в крови?

В конце второго триместра анализы очень часто отмечают увеличение уровня холестерина в крови женщины. Но пусть Вас это особенно не волнует, главное не налегать на жирную пищу. Холестерин для плаценты - очень важный строительный материал на данном этапе, с его помощью она способствует снятию напряжения матки и прочих гладких мускулов, вырабатывает разнообразные гормоны, в том числе прогестерон – гормон, который отвечает за благополучное развитие молочных желез.

Сейчас Вы стремительно набираете вес и грань между логичным набором массы во время беременности и банальным «толстением» потерять очень легко. Поэтому следует ограничить потребление жиров. Целесообразно также исключить из меню соленья и соблюдать умеренность, добавляя соль в блюда.

Основной способ того, как снизить холестерин в крови - это уменьшить количество потребляемых жиров животного холестерина. Чтобы снизить холестерин в крови необходимо:

• 1. поддерживать вес в норме;

• 2. регулярно выполнять зарядку и другие физические упражнения;

• 3. соблюдать низко жировую, низко холестериновую, хорошо сбалансированную диеты.

Вам следует избегать чрезмерного употребления продуктов, которые содержат холестерин и затрудняют работу печени. Но если уж будущая мамочка не в состоянии отказать себе в яичнице или салатах с рубленым яйцом, использовать лучше только белок.

Как снизить холестерин в крови, отказавшись от употребления продуктов, содержащих высокий уровень холестерина? Нежелательные для употребления продукты при повышенном уровне холестерина это:

• 1. любой «фаст-фуд»;

• 2. яичный желток;

• 3. колбасы;

• 4. сосиски;

• 5. говяжьи печень, почки и мозги;

• 6. сало;

• 7. красная и черная икра;

• 8. сметана;

• 9. сыр;

• 10. сливочное масло;

• 11. сдобная выпечка и пирожные.

Наверх

Обследование беременных

Каждый раз во время Ваших встреч с врачом, он оценивает не только результаты анализов и общее состояние. Доктор на каждом приеме производит взвешивание, чтобы определить Вашу прибавку в весе, измеряет давление на обеих руках. К перечисленному после 14-ой недели беременности, добавляются измерения высоты дна матки и окружности живота, а после 18-20-й недели врач начинает регулярно выслушивать сердцебиение ребенка, выяснять, не появились ли у Вас отеки. Уже к сроку беременности в 30 недель Вам следует пройти повторное обследование у узких специалистов. После этого Ваш доктор оформит документы на декретный отпуск, вручит больничный лист, выдаст обменную карту. После 30-й недели Вам следует заняться подготовкой к родам, изучить необходимую информацию и собрать вещи.

Обследование беременных в особенных случаях требует участия специалистов узкого профиля, в частности:

• 1. Кардиолога (при заболеваниях сердца).

• 2. Нефролога и уролога (в случае проблем с почками).

• 3. Гастроэнтеролога (при болезнях желудочно-кишечного тракта).

• 4. Эндокринолога (в случае подозрений на сахарный диабет, заболеваний щитовидной железы).

• 5. Медицинского генетика. Посетить его стоит всем, у кого отмечались в роду наследственные заболевания, а также будущим мамочкам в возрасте свыше 35 лет.

На сроке 8-11 недель через шейку матки возьмут ворсинки хориона на анализ (будущей плаценты), изучение которых может спрогнозировать хромосомные аномалии и генетические болезни. Существует и другой метод – амниоцентез, проводимый в 17-20 недель беременности. Исследование околоплодных вод позволяет оценить хромосомный набор, определить пол ребенка, провести анализ ДНК, выявить содержание альфа-фетопротеина, повышающегося в случае пороков в развитии малыша.

Наверх