Тақырып Денені қыздыру және қалыпқа келтіру құралдары
Оқу мақсаты 7.3.3.1 Түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың
ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын ішкі және сыртқы белгілері бойынша анықтау
Бағалау критерийі Білім алушы
• Жалпы дене жаттығуларын орындау барысында жаттығулардың
ағзаға тигізер қажетті әсерін анықтайды
• Жалпы дамыту жаттығуларын орындау кезінде жаттығуларды
жүйелі түрде орындайды
Ойлау дағдыларының Білу және түсіну
деңгейі Қолдану
Тапсырма
Екі топқа бөлініп, жалпы дамыту жаттығуларын орындау шеберліктерін көрсету арқылы күнделікті дене жаттығуларын жасауда, адам денсаулығының ағзасына тигізер әсерін айтып түсіндіріңіз. Жаттығуды құралмен де, құралсыз да орындап көрсетуге болады.
Дескриптор Білім алушы
ЖДЖ орындалу техникасын көрсетеді;
дене жаттығуларын орындауда аяқтың және қолдың қимылдарын санақ бойынша орындайды.
52
ЖОБА
Тақырып Арнайы спорттық әдістерді орындау барысындағы қозғалысты жетілдіру
Оқу мақсаты 7.1.3.1 Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі
дағдылар мен реттілікті жетілдіру және қорытындылау
Бағалау критерийі Білім алушы
• Секіру барысында ептілік пен шеберлік дағдыларын жетілдіреді
Спорттық техникаларды орындау кезінде көшбасшылық танытады
Ойлау дағдыларының Білу және түсіну
деңгейі Қолдану
Тапсырма
Бір орыннан ұзындыққа секіру әдісін көрсетіңіз. Белгіленген жерден сызықты баспай, қос қолмен алға қарай серпіле секіріңіз. Секіру кезінде қос аяқпен түсіңіз.
Дескриптор Білім алушы
секіру техникасын көрсетеді;
секіру әдісін орындау барысында фазаларды орындайды.
53
ЖОБА
Тақырып Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту
Оқу мақсаты 7.3.1.1 Өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу
Бағалау критерийі Білім алушы
Денсаулықты жақсартуда қимыл-қозғалыс ойындарын ойнайды
Қозғалыс арқылы денсаулықты жақсартуға болатынын анықтайды
Ойлау дағдыларының Білу және түсіну
деңгейі Қолдану
Тапсырма
Тең екі командаға бөлініп, «Қызыл ту» ойынын ойнаңыз. Ойын ережесі: Алаң ортасында белгіленген сызық болады, екі команданың өздерінің тулары болуы қажет. Екі команда ойыншылары өз алаңындағы туларын қорғап, қарсылас командадағы туды өз алаңдарына алып келуі қажет. Қарсылас командаға шабуыл жасағанда сол команда ойыншылары оларды қуып ұстап алса, ойыншы сол жерде қатып қалады, яғни отырып қалады. Бірақ, өз қарсыластары қайта келіп «жан» бере алады. Ойында бір команда қарсылас командасының туын өз алаңына алып келсе ойын сол команданың жеңісімен аяқталады.
Дескриптор Білім алушы
ойынды ережемен ойнап, ҚЕ сақтайды;
ойын ойнау барысында көшбасшылық танытады;
қозғалыс ойындарының денсаулыққа пайдасын түсінеді.
54