Учебно-тематический план занятий. Второй год обучения.

№

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

Формы и методы контроля

всего

теор

прак

1.

Общая туристская подготовка

16

11

5

1.1

Вводный инструктаж. Итоговое занятие.

Обеспечение безопасности занятий туризмом.

3

2

1

Тесты, опрос

1.2

Снаряжение для пеших походов.

3

2

1

1.3

Организация питания в путешествии.

3

2

1

1.4

Туристский полевой лагерь.

2

-

2

Контрольный выезд

1.5

Первая помощь в путешествии.

3

3

-

Тесты, опрос

1.6

Обзор туристских возможностей Санкт-Петербурга и Ленинградской области.

2

2

-

2.

Общая физическая подготовка

72

4

68

2.1

Краткие сведения о строении и функциях орга­низма человека и влиянии физических упраж­нений.

1

1

-

Тесты, опрос,

самоанализ

2.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупре­ждение спортивных травм на тренировках.

3

1

2

2.3

Задачи и средства общей физической подготовки. Физические упражнения.

68

2

66

Нормативы ОФП

3.

Специальная подготовка

155

15

140

3.1

Основы метеорологии. Предсказание погоды по местным признакам.

3

3

-

Тесты, опрос

3.2

Топография в туристском походе. Карты топографические и карты спортивные. Ориентирование по топографическим и спортивным картам на местности.

34

2

32

Тесты, результаты соревнований

3.3

Краеведение на маршруте похода. Летопись путешествия.

30

4

26

Опрос

3.4

Техника полевого походного быта.

24

2

22

Контрольный выезд, результаты соревнований

3.5

Снаряжение для преодоления препятствий маршрута. Устройство и эксплуатация.

10

2

8

3.6

Поисково-спасательные работы, проводимые силами туристской группы.

14

2

12

3.7

Техника лыжных ходов на прогулочных лыжах.

40

-

40

4.

Специальная физическая подготовка

72

4

68

4.1

Упражнения по преодолению водных преград.

48

2

46

4.2

Упражнения по преодолению склонов.

24

2

22

Итого:

315

34

281

Массовые туристские мероприятия и многодневные путешествия,

проводимые в сетке часов по программе

1.

Соревнования на приключенческом контрольном туристском маршруте

2.

Звездный лыжный поход школьников Санкт-Петербурга

3.

Соревнования на пешеходном контрольном туристском маршруте

4.

Пешеходный поход первой категории сложности