2) Пониженная двигательная активность человека
3) нехватка витаминов в организме
4) чрезмерное питание
Задание #14
Вопрос:
что понимается под закаливанием:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) посещение бани, сауны
2) Повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды
3) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время
4) укрепление здоровья
Задание #15
Вопрос:
основным средством физического воспитания являются:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) оздоровительные силы природы
2) тренажеры, гири, гантели, штанги, мячи
3) Физические упражнения
4) преподаватель физической культуры
Задание #16
Вопрос:
спорт - это:
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний
2) вид социальной практики людей, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей
3) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности
Задание #17
Вопрос:
максимальное потребление кислорода - это:
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнение какой-либо работы за одну минуту
2) наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе
3) количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в одну минуту
Задание #18
Вопрос:
профилактика нарушений осанки осуществляется при:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) скоростных упражнениях
2) упражнениях «на гибкость»
3) силовых упражнениях
4) упражнениях на «выносливость»
Задание #19
Вопрос:
с помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) 6- ти минутный бег
2) бег на 100 метров
3) лыжная гонка на 3 километров
4) плавание 800 метров
Задание #20
Вопрос:
назовите способы передвижения человека (несколько ответов):
Выберите несколько из 6 вариантов ответа:
1) ползание
2) лазанье
3) метание
4) прыжки
5) группировка
6) упор
Задание #21
Вопрос:
к числу основных физических качеств относят:
Выберите несколько из 7 вариантов ответа:
1) сила
2) лабильность
3) координация (ловкость)
4) гибкость
5) выносливость
6) скорость (быстрота)
7) силовая выносливость
Задание #22
Вопрос:
упражнения,где сочетаются быстрота и сила,называются:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) Общеразвивающими
2) Групповыми
3) Скоростно-силовыми
4) Атлетическими
Задание #23
Вопрос:
способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) эластичностью
2) растяжкой
3) гибкостью
4) подвижностью в суставах
Задание #24
Вопрос:
одной из задач ОФП является:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) достижение высоких спортивных результатов
2) овладение двигательными умениями и навыками, отвечающими специфики выбранного спорта или конкретной профессии
3) всестороннее и гармоничное развитие человека
4) относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий
Задание #25
Вопрос:
результатом физической подготовки является:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) физическое развитие
2) физическое совершенство
3) физическая подготовленность
4) способность правильно выполнять двигательные действия
Задание #26
Вопрос:
к циклическим видам спорта относятся...:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) борьба, бокс, фехтование
2) баскетбол, волейбол, футбол
3) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание
4) метание мяча, диска, молота
Задание #27
Вопрос:
главной причиной нарушения осанки является:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) малоподвижный образ жизни
2) слабость мышц спины
3) привычка носить сумку на одном плече
4) долгое пребывание в положении сидя за партой
Задание #28
Вопрос:
какое определение не относится к основным свойствам мышц?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) растяжение
2) сокращение
3) постоянность состояния
4) эластичность
Задание #29
Вопрос:
Тахикардия это ....
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) снижение ЧСС в покое до 60 уд. в минуту
2) снижение ЧСС в покое до 45 уд. в минуту
3) повышение ЧСС в покое до 90 уд. в минуту
4) повышение ЧСС в покое до 60-70 уд. в минуту
Задание #30
Вопрос:
Пассивная гибкость это ...
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) гибкость, проявляемая за счёт собственных мышечных усилий
2) гибкость, проявляемая за счёт внешних сил (утяжелители, партнёр и пр.)
3) гибкость, проявляемая в состоянии сна
4) гибкость, данная человеку от природы
Задание #31
Вопрос:
В физическую культуру личности входят следующие компоненты...
Выберите несколько из 4 вариантов ответа:
1) операциональный (формирование здоровья и его составляющих)
2) мотивационно-ценностный
3) деятельностный
4) социальный
Задание #32
Вопрос:
Физическое развитие это ...
Выберите один из 5 вариантов ответа:
1) крепкое физическое и психологическое здоровье, мотивированная и сознательная деятельность по его укреплению и сохранению
2) процесс становления, формирования и изменения в жизни человека морфофункциональных свойств его организма и основанных на них двигательных качеств и способностей
3) высокий уровень физической работоспособности
4) определённый уровень адаптации к неблагоприятным условиям жизни
5) способность к овладению новыми двигательными действиями
Задание #33
Вопрос:
Специальная физическая подготовка это ...
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) достижение высокого уровня физической подготовленности, работоспособности при выполнении извесных двигательных действий
2) формирование предпосылок для успешного решения двигательных задач в различных видах деятельности
3) специализированный процесс, содествия успеху в конкретном виде деятельности
Задание #34
Вопрос:
физическое совершенство подразумевает ...
Выберите несколько из 5 вариантов ответа:
1) пропорционально развитое телосложение
2) гармоничное развитие физических качеств
3) высокий уровень физической работоспособности
4) владение рациональной техникой жизненно важных движений
5) образованность в области физической культуры
Задание #35
Вопрос:
Средства физического воспитания делятся на ...
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) основные и вспомогательные
2) основные и специфические
3) естественные и искусственные
Задание #36
Вопрос:
Основным средством физического воспитания являются ...
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) естественные силы природы
2) физические упражнения
3) факторы личной и общественной гигиены
4) формирование жизненно важных двигательных умений и навков
Задание #37
Вопрос:
Двигательное качество "сила" это ...
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) собственно силовые способности человека при медленных сокращениях мышц с предельными отягощениями
2) непредельные усилия человека с мксимальным количеством повторений
3) способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством мышечных напряжений
Задание #38
Вопрос:
Выделяют следующие режимы проявления силы мышц:
Выберите несколько из 5 вариантов ответа:
1) статический
2) преодолевающий
3) абсолютный
4) уступающий
5) относительный
Задание #39
Вопрос:
К физическому развитию относятся следующие показатели:
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость
2) длина тела, масса тела, окружность грудной клетки
3) артериальное давление, частота сердечных сокращений, частота дыхания
Задание #40
Вопрос:
На какие части делится занятие по физической культуре?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) первая, вторая, третья
2) разминка, двигательная часть, заминка
3) вводная (подготовительная), основная, заключительная
4) основная, вспомогательная
Задание #41
Вопрос:
Что назвается выносливостью?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) способность преодолевать ощущения усталости в организме
2) способность длительное время выполнять физические упражнения без снижения эффективности
3) способность восстанавливаться после длительных физических нагрузок
4) способность действовать наиболее эффективно в слоной ситуации
Задание #42
Вопрос:
Выберите малые формы занятий физическими упражнениями
Выберите несколько из 6 вариантов ответа:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) самостоятельные занятия в режиме дня
3) физкультпаузы
4) фикультминутки
5) походы выходного дня
6) учебные занятия по физической культуре
Задание #43
Вопрос:
Колоичество игроков в одной команде на площадке при игре в волейбол
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) 5
2) 6
3) 7
4) 4
Задание #44
Вопрос:
Что называется физическим качеством "быстрота"?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) способность человека двигаться с большой скоростью
2) способность нервной системы быстро передавать импульсы от мозга до исполнительных органов
3) способность человека производить двигательные действия с максимальной скоростью в заданный промежуток времени
4) способность человека к быстрому восстановлению организма
Задание #45
Вопрос:
Что такое гипоксия?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) функция дыхательной системы
2) кислородное голодание
3) состав крови
4) элемент лимфатической системы
Задание #46
Вопрос:
физическое воспитание - это
Выберите один из 3 вариантов ответа:
1) учебно-тренировочный процесс
2) процесс самоподготовки
3) педагогический прорцесс
Задание #47
Вопрос:
Назовите формы физического воспитания
Выберите несколько из 4 вариантов ответа:
1) самостоятельные занятия
2) индивидуальные занятия
3) учебно-тренировочные занятия
4) групповые занятия