11. Характеристика спорта высших достижений и массового спорта

Массовый спорт служит резервом для спорта высших достижений.

Функции массового спорта:

1)Ф-я подготовки к жизнедеятельности и труду подростковых поколений;

2)скоростно-соревновательная ф-я;

3)открытие резервных возможностей человека;

4)спортивные достижения служат спортивным эталоном спортивных возможностей.

В рамках массового спорта в возрастном аспекте выделяют детский сорт, юношеский спорт, спорт для взрослых. Массовый спорт занимает второстепенное значение, т.к. основную роль берут на себя СУЗЫ,ВУЗЫ. Спорт высших достижений выступает и как зрелище и как профессионально-напряженный труд и как направление международно-культурного обмена. Включает единицы и десятки спортсменов в каждом из видов спорта. В рамках спорта высших достижений в мировом спорте сообщаются виды проффессионально-достиженческий спорт и профессионально-комерческий спорт.

12. Общая характеристика общеподготовительного и специализированного направлений физического воспитания.

Программно-нормативные основы системы физического вос­питания конкретизируются применительно к особенностям кон­тингента (возраст, пол, уровень подготовленности, состояние здо­ровья) и условиям основной деятельности участников физкуль­турного движения (учеба, работа на производстве, служба в ар­мии) в двух основных направлениях: общеподготовительном и специализированном.

Общеподготовительное направление представлено прежде все­го физическим воспитанием в системе общего обязательного об­разования. Оно обеспечивает: базовый минимум всесторонней физической подготовленности; необходимый в жизни основной фонд двигательных умений и навыков; доступный каждому уро­вень разностороннего развития физических способностей.

Специ­ализированное направление (спортивная тренировка, производ­ственно-прикладная и военно-прикладная физическая подготов­ка) предусматривает углубленное совершенствование в избран­ном виде двигательной деятельности на базе широкой общей под­готовки с возможно высоким (в зависимости от индивидуальных способностей) уровнем достижений. Эти два основных направления обеспечивают возможность последовательного овладения жизненно важными движениями, воспитания физических, моральных и волевых качеств, спортив­ного совершенствования человека. В программно-нормативных основах находят конкретное воп­лощение основные принципы физического воспитания (принци­пы всемерного содействия всестороннему гармоническому разви­тию личности, прикладной и оздоровительной направленности).

13. Физические упражнения как основное специфическое средство физического воспитания.

Физические упражнения — это такие двигательные действия , которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организо­ваны по его закономерностям. Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием. Содержание физических упражнений — это сово­купность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения (физиологические сдвиги в организме, сте­пень проявления физических качеств и т.п.). Содержание физических упражнений обусловливает их оздоро­вительное значение, образовательную роль, влияние на личность.

Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные морфологические и функциональ­ные перестройки организма, что отражается на улучшении пока­зателей здоровья и во многих случаях оказывает лечебный эф­фект. Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, гиподинамии, сердечно-сосудистых за­болеваниях.

Образовательная роль. Через физические упражнения познают­ся законы движения в окружающей среде и собственного тела и его частей. Выполняя физические упражнения, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми двига­тельными умениями и навыками. Это, в свою очередь, позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать зак оны движений в спорте.

Форма физического упражне­ния — это определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения. В форме физического упражнения различают внутреннюю и внешнюю структуру.

Внутренняя структура физического упражнения обус­ловлена взаимодействием, согласованностью и связью различных процессов, происходящих в организме во время данного упраж­нения.

Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) пара­метров движений.