- •Теория и методика физической культуры как научная дисциплина. Цель и предмет теории и методики физической культуры.
- •Сущность и причины возникновения физического воспитания в обществе.
- •Методы исследования в теории физической культуры.
- •Инструментальные методы
- •Основные понятия теории и методики физического воспитания.
- •Функции физической культуры (общекультурные специфические)
- •Базовая физическая культура и ее разновидности.
- •Фоновая физическая культура и ее виды (гигиеническая, оздоровительно-рекреативная)
- •Общая характеристика профессионально-прикладной физической культуры.
- •Общая характеристика оздоровительно-реабилитационной физической культуры (оздоровительная физическая культура, адаптивная физическая культура и др.)
- •Общая характеристика спорта как специализированного направления физической культуры.
- •Характеристика спорта высших достижений и массового спорта
- •Общая характеристика общеподготовительного и специализированного направлений физического воспитания.
- •Физические упражнения как основное специфическое средство физического воспитания.
- •Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства физического воспитания.
- •Характеристика нагрузки и ее параметров в физическом воспитании.
- •Типы интервалов отдыха в процессе физического воспитания. Активный и пассивный отдых.
- •Техника физических упражнений (основа, определяющее звено, детали техники, фазы двигательных действий).
- •Основные характеристики техники физических упражнений (пространственные, временные, пространственно-временные, динамические, ритмические)
- •Общая характеристика методов физического воспитания.
- •Общая характеристика метода строго регламентированного упражнения.
- •Методы строго регламентированного упражнения при обучении двигательным действиям (целостный и расчлененный)
- •Методы строго регламентированного упражнения при развитии двигательных способностей.
- •Организация занятий по методу круговой тренировки.
- •Игровой метод в физическом воспитании.
- •Соревновательный метод в физическом воспитании.
- •Общая характеристика общепедагогических методов.
- •Характеристика словестных методов.
- •Характеристика методов обеспечения наглядности.
- •Характеристика общих принципов системы физического воспитания.
- •Принцип всестороннего гармоничного развития личности. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Принцип прикладности физического воспитания. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Принцип оздоровительной направленности физического воспитания. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Характеристика общеметодических и специфических принципов физического воспитания
- •Принцип систематичности. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Принцип доступности и индивидуализации. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Принцип сознательности и активности. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Принцип наглядности. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
- •Двигательные умения и навыки как результат процесса обучения двигательным действиям. Перенос навыков.
- •Этап начального разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •Этап углубленного разучивания двигательного действия (задачи и особенности методики).
- •Этап закрепления и совершенствования двигательного действия (задачи и особенности методики)
- •Аэробная выносливость и методика ее направленного развития.
- •Анаэробная выносливость и методика ее направленного развития.
- •Силовая выносливость и методика ее направленного развития.
- •Общая характеристика силовых способностей.
- •Методика направленного развития силовых способностей.
- •Собственно-силовые способности и методика их направленного развития.
- •Скоростно-силовые способности. Общая характеристика, задачи, используемые средства физического воспитания.
- •Общая характеристика скоростных способностей.
- •Быстрота простой и сложной двигательной реакции и методика ее направленного развития.
- •Скоростные способности и методика их направленного развития.
- •Общая характеристика двигательно-координационных способностей.
- •Методика направленного развития двигательно-координационных способностей.
- •Общая характеристика гибкости.
- •Методика направленного развития гибкости.
- •Характеристика правильной осанки и методика ее формирования.
- •Урочные формы занятий физическими упражнениями. Виды урочных форм и определяющее черты.
- •Неурочные формы занятий физическими упражнениями. Виды неурочных форм и определяющие черты.
- •Физическое воспитание как многолетний процесс и его особенности в различные периоды возрастного развития.
- •Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей раннего возраста.
- •Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей дошкольного возраста.
- •Задачи, содержание, методические особенности и организация физического воспитания детей школьного возраста.
Принцип наглядности. Требования к его реализации в системе физического воспитания.
Во-первых, принцип требует создания более широкой ориентировочной основы для овладения двигательным действием путем воздействия на многие анализаторные системы, причем такими способами, которые были бы наиболее наглядными, образными для восприятия.
Во-вторых, принцип требует, чтобы наглядно воспринимаемое учеником было бы им понято, осознано.
Зрительная наглядность существует в двух разновидностях: в виде естественной зрительной наглядности (выполнение физического упражнения человеком), называемой в теории физического воспитания показом, и в виде символической (использование учителем рисунков, схем, фотографий, кинограмм, кинофильмов, шарнирных моделей), называемой демонстрацией.
Слуховая наглядность предполагает использование различных способов воспроизведения звука с помощью хлопков, постукивания, метронома, для формирования звуковых образов ритма действия, темпа движений и длительности упражнения.
Двигательная наглядность предусматривает формирование у ребенка представления о физическом упражнении за счет тех мышечных ощущений, которые возникают у него при попытках выполнить двигательное действие
Словесная наглядность предусматривает формирование образного представления о двигательном действии за счет живого доходчивого объяснения сущности изучаемого физического упражнения, особенно тех его элементов, которые трудны или недоступны для непосредственного наблюдения.
Эффективность реализации принципа наглядности повышается при соблюдении ряда правил:
1. На любом этапе обучения необходимо комплексно применять разнообразные приемы наглядности.
2. Использование обратной связи повышает эффективность приемов наглядности.
3. Принцип наглядности следует реализовывать во всех возрастных группах занимающихся, но с учетом особенностей психического развития детей разного возраста.
4. В осуществлении принципа наглядности следует опираться на впечатления, которые уже были в опыте ученика
5. Приемы наглядности через внешний образ двигательного действия должны содействовать созданию образа динамики мышечных сокращений.
Двигательные умения и навыки как результат процесса обучения двигательным действиям. Перенос навыков.
В процессе физического воспитания занимающихся обучают различным двигательным действиям в целях развития способности управлять своими движениями, а также в целях познания закономерностей движений своего тела. Обучают также правильному выполнению движений, используемых в качестве общеразвивающих упражнений для управления физическим развитием. И наконец, учащихся обучают технике двигательных действий, необходимых в труде, быту или на спортивной тренировке.
Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью их освоенности, т.е. способами управления со стороны сознания человека.
Для двигательного умения характерно постоянное совершенствование способа выполнения действия. Под двигательным умением понимается такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов. В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательными. Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык (рис. 9). Это достигается постоянным уточнением и коррекцией движения. В результате появляется слитность, устойчивость движения, а главное — автоматизированный характер управления движением.
Двигательный навык — это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения. Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от:
1) двигательной одаренности (врожденные способности) и двигательного опыта обучающегося;
2) возраста обучающегося;
3) координационной сложности двигательного действия;
4) профессионального мастерства преподавателя;
5) уровня мотивации, сознательности активности обучающегося и др.
Взаимодействие, при котором ранее сформированный навык облегчает формирование последующего навыка, называется положительным переносом. Например, навык метания малого мяча поможет освоить метание гранаты.
Взаимодействие, при котором ранее сформированный навык затрудняет формирование последующего навыка или вновь формируемый навык отрицательно влияет на ранее сформированный, называется отрицательным переносом. Например, подобным взаимодействием характеризуются навыки лазанья по гимнастической стенке разноименным и одноименным способами.
Своеобразной разновидностью является перекрестный перенос, под которым понимается влияние навыка, сформированного для действия в одну сторону (или одной рукой, ногой), на формирование аналогичного навыка, но в другую сторону (или другой рукой, ногой).
