Упражнения для экономного расходования дыхания ("легато"):

 

1. а).  Рот закрыт ("зевок"). Вдох — носом, выдох — носом      (5 раз).

    б). Один вдох через нос, затем дыхание задержать (диафрагма поднялась) и медленно, экономно расходуя дыхание, делать свистящий выдох сквозь зубы (произносим звук "с").

2.  а).  Рот закрыт ("зевок"). Вдох — носом, выдох — носом (5 раз).

     б). Один вдох через нос, на выдохе (звук "с") — легкие наклоны корпуса вперед (15 — 20 раз).

3.  а).   Рот закрыт ("зевок"). Вдох — носом, выдох — носом (5 раз).

     б).  Один вдох через нос; выдох на звуке "с" — стоя прямо, ноги на ширине плеч, рав­номерно покачиваясь в такт на носках ног.

4.  а).   Множество  выдохов-толчков  на  слог "фо" (фырканье) с добором воздуха (9 раз).

     б).  Последний выдох сильный, задержи­ваем дыхание (живот как бы надулся) и мед­ленно,   экономно   расходуя   дыхание,   делаем свистящий   выдох   сквозь   зубы   (звук   "с"). Если вы выдержите время выдоха 30—40 с, то в организме  есть баланс между кислоро­дом и углекислым газом. Во время упражне­ния можно ходить и прыгать.      

Каждое упражнение выполняется по 1 разу.

 

 

 Эти упражнения дыхательной гимнастики можно выполнять как взрослым, так и детям. Но, например, младшим школьникам и дошкольникам можно предложить ещё и другие упражнения дыхательной гимнастики.  Небольшой  практикум сейчас проведёт учащаяся N.

 Слайд 22.     Практикум - форма организации учебного процесса, предполагающая самостоятельное выполнение учащимися практических и лабораторных работ.

Слайд 23.    

1)   согреть дыханием замёрзшие  на морозе руки;

Слайд 24.    

2) удивиться и сказать: «Ах!» как будто на ваших глазах распускаются   цветы;

Слайд 25–78.    

3) подуть на горячий чай;

Слайд 79.    

4) положить руки на воображаемый подоконник, где много-много пыли и   сдуть пыль до единой пылинки;

Слайд 80–84.              большие буквы Ц-Ч-Ш-С

 5)   произнести звуки Ц-Ч-Ш-С, постепенно набирая темп        (разгоняясь как паровоз);

 Слайд 85.

6)  на одном дыхании произнести лукаво:

Слайд 86.   (текст  считалочки)

Как на горке на пригорке стоят 33 Егорки: раз-Егорка, два- Егорка….. и т.д.

 

7) произнести  текст  считалочки

 

Спасибо! (учащейся)

 

Также существуют вокальные упражнения в сочетании с дыхательными:

1)  трезвучие с «фоканьем»;

2) до-ре ре-ми ми-ре ре-до до (нагибаясь до «ми» и поднимаясь до  «до»);

3)  до ре ми фа соль (нагибаясь и легато) соль фа ми ре до (поднимаясь и стаккато);

 

Все сегодня показанные упражнения являются подготовительным этапом перед началом пения. А подготовительный этап самый ответственный.  Он закладывает фундамент. А при помощи этих и других упражнений и формируется этот фундамент, динамический стереотип, систематическое поддержание которого позволяет педагогу добиться желаемого эффекта с наименьшей затратой труда и времени.

 

Слайд 87. 

И сколько чувств  святых, прекрасных

Твой голос в сердце разбудил.

                                                               Ю.Жадовский.

 

Голос - это бриллиант. Он засверкает, если очистить каждую его грань  от того, что мешает ему светиться полётно и ярко.

 

Слайд 88.         О, пой! Пусть эти тоны льются.

                         Пускай в груди на этот внятный зов

                        Все прошлые страданья отзовутся,

                        Протекшего все тени встрепенутся,

                        И сонная пробудится любовь…

                                                         В.Бенедиктов

 

Мешают же в основном зажимы в разных местах певческого аппарата. Освободите голос, и он не будет бояться усталости, он польётся, как вода из кувшина,……

 

Слайд 89. 

                         Волненья прошлых дивных дней

                        Мне голос твой напоминает,

                       И льются слёзы из очей,

                      И сладко сердце замирает.

                                                         А.Плещеев

 

….а мышцы и органы, участвующие в его «полётности», наполнятся внутренней радостью и восторгом. Такой голос, управляемый свободной внутренней энергией, всегда доставит эстетическое удовольствие как поющему, так и слушателю.

 

 

Пение учащихся.

        Слайд 90.      тест 1 (100-балльный)

 

Слайд 91.      тест 2 (5-ти балльный)

 

Слайд 92.      тест  двойной

 

 

И в заключение нашей с вами встречи послушайте, пожалуйста, правила гигиены голоса, соблюдая которые вы сможете поддерживать его в нормальном рабочем состоянии:

1.           Во время беседы расстояние между собеседниками не должно      превышать 1 метра.

2.          Располагайтесь в центре комнаты, класса, тогда все вас хорошо услышат и вам не придётся напрягать его.

3.          Говорите не сильно громко, с удобными для вас высотой тона и темпом речи. Не говорите шёпотом.

4.          Говорите легко, мягко, плавно и без усилий. При разговоре держите голову прямо. Участвующие в фонации мышцы лица, глотки, шеи и плеч должны быть расслабленными. Дыхание - адекватным.

5.          В первые три дня критических дней девушкам и женщинам следует ограничить речевое общение, петь категорически запрещается.

6.          Лицам голосо-речевых профессий после большой голосовой нагрузки в холодное время года не следует сразу же покидать помещение. Необходимо помолчать в течение 15-20 минут, дать голосовому аппарату отдохнуть, и лишь затем выходить на улицу.

7.          В холодное время года не разговаривайте на улице. Если в том есть необходимость, то начинайте разговаривать через 10-15 минут после выхода из помещения, давая голосовому аппарату адаптироваться к температурным условиям.

8.          Не дышите ртом на улице в холодное время года.

9.          При инфекциях верхних дыхательных путей много не говорите.

10.     Укрепляйте своё здоровье, регулярно посещайте врача, занимайтесь закаливанием организма, физкультурой, однако избегайте чрезмерных нагрузок.  

11.     Соблюдайте пищевую диету:

-     острое, солёное, кислое, горькое ешьте в небольшом количестве (иногда бывает необходимость полностью исключить данные продукты из рациона питания);

-     не употребляйте холодную и горячую пищу, исключайте употребление молочных продуктов из холодильника;

-     газированные напитки, шампанские вина, минеральная вода употребляются без газа;

-    чёрные семечки (исключить поющим), белые семечки, орехи употреблять в небольшом количестве (в ряде случаев исключить);

-     мёд и лимон следует сочетать с водой, маслом, хлебом;

-     не употреблять алкоголь.

12.     Не курите, избегайте запылённых и задымлённых мест, холодных, сырых, сухих помещений. В рабочих помещениях и домах необходимо поддерживать комфортную температуру (не ниже 18°).

13.     Голос боится температурных перепадов, поэтому летом, загорая на берегу озера, реки, моря, помните, что перед тем как войти в воду остыньте, постояв в тени 15-20 минут.

14.     Если вы регулярно принимаете лекарства, проверьте, не вызывают ли они сухости глотки, рта, носа. Проконсультируйтесь с врачом.

15.     При езде в автомобиле пользуйтесь ремнями безопасности, так как при резком торможении можно повредить гортань о руль или приборную панель.

16.     Избегайте в жизни конфликтных ситуаций, посещайте театры, выставки, ходите на концерты, слушайте больше приятной (классической) музыки (В.Моцарта, П.Чайковского, А.Вивальди). Спите столько, сколько вам необходимо.  

 

Слайд 93.      СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!