- •Содержание
- •1.Введение
- •Пояснительная заниска
- •Нормативная часть
- •(Количество игр)
- •Методическая часть
- •4.1. Организационно-методические особенности многолетнего учебно-тренировочного процесса
- •Основные этапы многолетней спортивной подготовки
- •Обобщенные задачи обучения и тренировки в детско-юношеском хоккее
- •Организационно-методические основы решения задач по этапам многолетней подготовки
- •Основные задачи и средства спортивно оздоровительного этапа начинающих хоккеистов 5-6 лет
- •.Основные задачи и средства на этапе начальной подготовки юных хоккеистов 7-10 лет
- •.Основные задачи и средства на учебно-тренировочном этапе начальной специализации хоккеистов 11-12 лет
- •Основные задачи и средства на учебно-тренировочном этапе углубленной специализации хоккеистов 13-16 лет
- •Основные задачи и средства на этапе спортивного совершенствования хоккеистов 17-19лет
- •Основными задачами программы являются:
- •Учебный план
- •План-схема годичного цикла подготовки
- •Особенности учебно-воспитательной и учебно-спортивной работы на спортивно-оздоровительном этапе
- •План-график распределения программного материала в годичном цикле для групп предварительной подготовки 1-го года обучения 5 лет. 5 час/нед
- •План-график распределения программного материала в годичном цикле для групп предварительной подготовки 2-го года обучения 6лет 6 час/ нач.
- •Особенности учебно-воспитательной и учебно-спортивной работы на этапе начальной подготовки
- •Особенности учебно-воспитательной и учебно-спортивной работы на учебно-тренировочном этапе
- •Гигиенические знания и навыки, закаливание. Режим и питание спортсмена
- •Врачебный контроль и самоконтроль. Спортивный массаж и самомассаж
- •Физиологические основы спортивной тренировки
- •.Техническая подготовка
- •.Тактическая подготовка
- •Морально-волевая и специальная психологическая подготовка
- •Основы методики тренировки
- •5.1.11.Правила игры, организация и проведение соревнований
- •Установка перед играми и разбор проведенных игр
- •Строевые упражнения
- •Упражнения, направленные на развитие физических качеств
- •5.2.2. Специальная физическая подготовка
- •Для подготовительных групп и групп начальной подготовки в возрасте 5-10 лет
- •Для учебно-тренировочных групп возраст занимающихся 11-12 лет
- •.Для групп спортивного совершенствования возраст занимающихся 13-16 лет
- •.Для групп спортивного совершенствования возраст занимающихся 17-19 лет
- •5.2.3. Техническая подготовка
- •Для групп сог возраст занимающихся 5-6 лет Техника владения коньками
- •Техника владения клюшкой
- •Координационные упражнения с клюшкой
- •Подводящие упражнения
- •Специальные упражнения на технику владения клюшкой
- •Для групп начальной подготовки возраст занимающихся 7-10
- •Для учебно-тренировочных групп возраст занимающихся 11 -12 лет
- •Для учебно-тренировочных групп возраст занимающихся 13-16 лет
- •Для групп спортивного совершенствования возраст занимающихся 17-19лет
- •5.2.4. Тактическая подготовка
- •Для групп сог возраст занимающихся 5-6 лет Индивидуальные действия
- •Групповые взаимодействия
- •Для групп начальной подготовки возраст занимающихся 7-10лет
- •Тактика защиты.
- •Для учебно-тренировочных групп возраст занимающихся
- •Тактика обороны
- •Для групп учебно-тренировочных возраст занимающихся 13-16 лет
- •Тактика обороны.
- •Для групп спортивного совершенствования возраст занимающихся 17-19 лет
- •Тактика обороны
- •5.3 Подготовка вратаря
- •5.3.1. Для групп сог возраст занимающихся 5-6 лет
- •.Для групп начальной подготовки возраст занимающихся 7-10 лет
- •.Для учебно-тренировочных групп возраст занимающихся 11-12 лет
- •Для групп спортивного совершенствования возраст занимающихся 17-19 лет
- •5.4. Инструкторская и судебная практики
- •Программный материал для практических занятий
- •Физическая подготовка
- •Обще-подготовительные упражнения
- •Строевые и порядковые упражнения.
- •Упражнения для развития физических качеств.
- •Специально-подготовительные упражнения
- •Техническая подготовка
- •Коньках
- •Клюшкой и шайбой
- •Тактическая подготовка
- •Влияние физических упражнений на организм спортсмена.
- •Этапы развития отечественного хоккея.
- •Личная и общественная гигиена в физической культуре и спорте.
- •Травматизм в спорте и его профилактика
- •Характеристика системы подготовки хоккеистов.
- •Управление подготовкой хоккеистов
- •Основы техники и технической подготовки
- •Основы тактики и тактической подготовки.
- •Характеристика физических качеств и методика их воспитания
- •Соревнования по хоккею
- •Психологическая подготовка хоккеистов
- •Разработка плана предстоящей игры
- •Установка на игру и ее разбор
- •Психологическая подготовка
- •Воспитание личностных качеств
- •Формирование спортивного коллектива
- •Воспитание волевых качеств
- •Выдержка и самообладание
- •Инициативность и дисциплинированность
- •Развитие процессов воспитания
- •Развитие внимания
- •Развитие оперативно-тактического мышления
- •Построение психологической подготовки
- •6.5.Воспитательная работа
- •6.6. Восстановительные мероприятия
- •7.Оценка уровня подготовленности юных хоккеистов
- •Оценка уровня подготовленности юных хоккеистов групп сог
- •.Тесты для оценки и контроля юных хоккеистов групп сог и начальной подготовки
- •.Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов) учащимися сог и начальной подготовки
- •Оценка уровня подготовленности юных хоккеистов учебно-тренировочного этапа
- •Оценка и контроль технико-тактической подготовленности в группах учебно-тренировочного этапа
- •Указания к выполнению контрольных упражнений(тестов) учащимися учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования.
- •Нормативные требования по общей и специальной подготовленности к учащимся -
- •Контрольные нормативы групп сог Контрольные нормативы для возраста 5 и 6 лет
- •8.2 Контрольные нормативы групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп
- •Показатели подготовленности для возраста 7-10 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 10-11 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 11-12 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 12-13 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 13-14 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 14-15 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 15-16 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 16-19 лет
- •Показатели уровня подготовленности хоккеистов групп высшего спортивного мастерства (всм)
- •Инструкторская и судейская практика
- •10. Самоконтроль.
- •Примерная схема дневника самоконтроля
Управление подготовкой хоккеистов
Основные функции управления процессом подготовки хоккеистов - планирование, контроль и реализация плана.
Виды планирования: перспективный, текущий и оперативный.
Технология составления планов.
Характеристика комплексного контроля за подготовкой хоккеистов.
Контроль уровня подготовленности хоккеистов. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. Контроль эффективности тренировочной и соревновательной деятельности хоккеистов.
Самоконтроль в хоккее. Его формы и содержание.
Основы техники и технической подготовки
Основные понятия о технике игры «хоккей» и ее значимость в подготовке хоккеистов. Классификация техники. Анализ техники передвижения хоккеиста на коньках, владения клюшкой и шайбой, приемов силовой борьбы. Особенности техники игры вратаря. Средства, методы и методические подходы к разучиванию приемов техники. Характеристика технического мастерства: объем и разносторонность технических приемов; эффективность выполнения технических приемов; степень обученности владению техническими приемами. Показатели надежности, стабильности и вариативности. Просмотр кинограмм, кинокольцовок видеозаписи.
Основы тактики и тактической подготовки.
Понятия, связанные со стратегией и тактикой игры «хоккей». Классификация тактики хоккея. Анализ индивидуальных, групповых н командных тактических действии в обороне и атаке. Средства, методы и методические подходы к разучиванию приемов индивидуальной, групповой и командной тактики игры в атаке и обороне.
Тактика игры в неравночисленных составах.
Взаимосвязь тактики игры с другими компонентами игры. Просмотр видеозаписи.
Характеристика физических качеств и методика их воспитания
Физическая подготовка как фундаментальная основа к формированию спортивного мастерства. Основу физической подготовки составляет методика воспитания физических качеств.
Характеристика и методика воспитания силовых качеств. Характеристика и методика воспитания скоростных качеств. Характеристика и методика воспитания координационных качеств. Характеристика и методика воспитания специальной (скоростной)
выносливости.
Соревнования по хоккею
Планирование, организация и проведение соревнований. Положение о соревнованиях. Характеристика систем розыгрыша: круговая, система с выбыванием, комбинированная. Основные правила игры «хоккей». Судейство соревнований. Судейская бригада, ее состав и функциональные обязанности членов.
Психологическая подготовка хоккеистов
Психологическая подготовка подразделяется на общую и специальную. Общая психологическая подготовка направлена на формирование личности
спортсмена и межличностных отношении в коллективе, а также психических функций и качеств. Специальная психологическая подготовка направлена на подготовку хоккеистов непосредственно к конкретным соревнованиям. Формирование боевой готовности, уверенности в своих силах, стремления к победе, устойчивости противостояния к действию различных сбивающих факторов. Психолого-педагогические подходы к нервно-психическому восстановлению спортсмена.
Разработка плана предстоящей игры
Сбор информации о сегодняшнем состоянии противника. Сопоставление сил противника и сил своей команды. На основе анализа полученных данных составление плана предстоящего матча с определением конкретных тактических построений в атаке и обороне. Эти построения проигрываются на предигровой тренировке с внесением возможных коррекций.