Содержание

1.ВВЕДЕНИЕ 5

2. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 6

3. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ 10

4. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ 15

   1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ МНОГОЛЕТНЕГО УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА 17

      1. Основные этапы многолетней спортивной подготовки 17

4.1.2 Обобщенные задачи обучения и тренировки в детско-юношеском хоккее 21

4.1.3. Организационно-методические основы решения задач по этапам многолетней подготовки 22

2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН 36

3. ПЛАН-СХЕМА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ 40

   1. Особенности учебно-воспитательной и учебно-спортивной работы на спортивно-оздоровительном этапе 41

   2. Особенности учебно-воспитательной и учебно-спортивной работы на этапе начальной подготовки 48

   3. Особенности учебно-воспитательной и учебно-спортивной работы на учебно-тренировочном этапе 49

2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА 56

   1. СОДЕРЖАНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ ВСЕХ УЧЕБНЫХ ГРУПП 56

      1. Физическая культура и спорт в России 56

5.1.2 Развитие хоккея в России 56

1. Общие характеристика и сведения о строении и функциях органов систем организма человека 56

2. Гигиенические знания и навыки, закаливание. Режим и питание спортсмена 56

3. Врачебный контроль и самоконтроль. Спортивный массаж и самомассаж 57

4. Физиологические основы спортивной тренировки 57

1. .Техническая подготовка 58

2. .Тактическая подготовка 58

5.1.9. Морально-волевая и специальная психологическая подготовка59 5.1.10. Основы методики тренировки 59

5.1.11.Правила игры, организация и проведение соревнований 59

1. Установка перед играми и разбор проведенных игр 60

2. Места проведения занятий, инвентарь и оборудование 60

1. .ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ 61

1. Общая физическая подготовка для всех учебных групп 61

2. Специальная физическая подготовка 63

3. Техническая подготовка 69

4. Тактическая подготовка 79

1. ПОДГОТОВКА ВРАТАРЯ 84

   1. Для групп СОГ возраст занимающихся 5-6 лет 84

1. .Для групп начальной подготовки возраст занимающихся 7-10 лет

........................................................................................................................ 84

2. .Для учебно-тренировочных групп возраст занимающихся 11-12 лет 85

1. Для групп учебно-спортивных возраст занимающихся 13-16 лет86

2. Для групп спортивного совершенствования возраст занимающихся 17-19 лет 87

5.4. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕБНАЯ ПРАКТИКИ 88

2. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ 88

   1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 88

   2. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 93

   3. ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 97

   4. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 102

6.5.ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА 107

6.6. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ 108

7.ОЦЕНКА УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ .. 111

1. ОЦЕНКА УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ ГРУПП СОГ 111

   1. .Тесты для оценки и контроля юных хоккеистов групп сог и начальной подготовки 111

   2. .Указания к выполнению контрольных упражнений (тестов) учащимися СОГ и начальной подготовки 111

2. ОЦЕНКА УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА 114

1. Оценка и контроль технико-тактической подготовленности в группах учебно-тренировочного этапа 115

2. Указания к выполнению контрольных упражнений(тестов) учащимися учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования. 115

8. НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ К УЧАЩИМСЯ - ХОККЕИСТАМ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП 118

   1. КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ГРУПП СОГ 118

1. КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП 119

   1. Показатели подготовленности для возраста 7-10 лет 120

   2. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 10-11 лет 120

   3. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 11-12 лет 121

   4. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 12-13 лет 121

   5. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 13-14 лет 122

   6. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 14-15 лет 123

   7. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 15-16 лет 123

   8. Показатели уровня подготовленности хоккеистов в возрасте 16-19 лет 124

   9. Показатели уровня подготовленности хоккеистов групп высшего спортивного мастерства (ВСМ) 124

8. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА 125

9. САМОКОНТРОЛЬ 126