Требования к проведению функционального тестирования

1. Обязательным условием проведения тестов является соответствие всех процедур существующим международным и национальным этическим нормам. Например, спортсмен должен понимать цель, задачу, точное описание проведения тестов, которые должен в устной и письменной форме предоставить тот специалист, который проводит диагностику функционального состояния. Спортсмен должен дать своё письменное согласие на проведение всех процедур.

2. Необходимо, чтобы тренер провел разгрузочный микроцикл за 1-2 недели до проведения тестирования, т.е. к моменту проведения тестов футболист должен быть отдохнувшим. Минимум 1-2 дня отдыха обычно достаточо для проведения тестирования. Это связано с наличием эффекта суперкомпенсации после уменьшения объемов физических нагрузок.

3. Перед тестированием необходимо проводить разминку, желательно стандартизированного характера.

4. Спортсмен должен быть детально проинструктирован о процедуре проведения теста и, если тест для него является новым, выполнить пробу теста самостоятельно для ознакомления с процедурой его проведения.

5. Необходимо, чтобы все процедуры отвечали критериям достоверности, надежности, точности. Нужно иметь четкую стандартизацию условий проведения тестов, использовать современную и точную технику для регистрации информации, иметь четкий план и протоколы калибровки оборудования и проведения исследований. Желательно, чтобы тесты проводили одни и те же высококвалифицированные специалисты, что повышает точность метода, ускоряет анализ и интерпретацию получаемых результатов и т.п.

6. При выполнении спортсменами тестов необходимо использовать устную мотивацию для выполнения теста с максимальным усилием.

7. График проведения диагностики функционального состояния спортсменов должен быть утвержден тренерским составом перед началом сезона на основе рекомендаций научных специалистов и должен неуклонно выполняться.

Проведение функционального тестирования

Все полевые тесты проводятся в один день, через неделю после проведения лабораторного тестирования на общую работоспособность после полного восстановления футболистов от предыдущего тестирования (допустимо применение меньшего промежутка между тестированиями). Тесты для оценки скоростных характеристик проводятся утром, в то время как тесты Йо-Йо или другой тест для оценки специфической выносливости, после обеда. Тесты проводятся на стадионе с травяным покрытием. Спортсмены должны быть одетыми в свою обычную спортивную одежду и обувь.

Объединение эргоспирометрического функционального тестирования и челночных тестов.

В Государственном научно-исследовательском институте физической культуры и спорта (www.dndifks.org.ua) разработаны и широко применяются как лабораторные, так и полевые методы тестирования функционального состояния квалифицированных спортсменов (рис. 1, 5).

Ранее тестирование в лабораторных условиях занимало сравнительно много времени и не всегда было доступным на тренировочных сборах, в связи с чем проводилось лишь в ведущих командах в начале и в конце подготовительного периода. Соответственно возможность их применения была ограниченной. Точное определение индивидуальных зон преимущественной направленности тренировочных зон по ЧСС также всегда требовало наличие быстродействующих эргоспирометрических систем и/или биохимических анализаторов и стационарных эргометров. Появление мобильных эргоспирометричних систем, мобильных биохимических анализаторов позволяет проводить тестирование, аналогичное лабораторному и выявлять индивидуальные зоны преимущественной направленности тренировочных нагрузок по ЧСС в полевых условиях. До этого времени во всем мире применения этих систем имели возможность позволить лишь ведущие мировые клубы и сборные команды [17].

Соответственно появилась проблема создания мобильных лабораторий для системного контроля тренировочно-соревновательной деятельности команд. Создание таких мобильных лабораторий позволит проводить современную диагностику функциональных возможностей организма футболистов с выездом на тренировочные базы футбольных команд.

Набор тестов для проведения функциональной диагностики должен включать в себя как полевые, так и лабораторные тесты, поскольку они предоставляют информацию о различных аспектах функциональной подготовленности. Как лабораторные, так и полевые тесты имеют свои недостатки и преимущества, поэтому на современном этапе развития появилась задача объединения этих методов с целью экономии средств и времени, повышения достоверности тестов.

Лабораторные методы тестирования позволяют получить информацию, которую невозможно ранее было получить с помощью полевых тестов, а также позволяют контролировать условия внешней среды. Так, например, в лучших португальских, датских, бразильских, итальянских, шведских, английских клубах и сборных командах регулярно выполняется эргоспирометрическое тестирование для определения таких показателей, как индивидуальные зоны мощности по ЧСС, максимальное потребление кислорода, вентиляторные пороги, экономичность бега, концентрация лактата крови и т.п. [2, 3, 5, 7].

Полевые тесты, в свою очередь, имеют то преимущество, что позволяют оценить одновременно с общей, также и специфическую для футбола работоспособность. Эти тесты имеют более низкую стоимость, занимают меньше времени и позволяют проводить тестирование более часто для получения оперативной информации о состоянии спортсменов.