Полевое тестирование

Полевые функциональные тесты используются для увеличения специфичности теста, что особенно важно в таких видах спорта как футбол. Увеличение специфичности тестов увеличивает их валидность.

Несмотря на высокую достоверность, необходимо помнить, что ни один тест не может предсказать результат в процессе игры в футбол, поскольку трудно изолировать все индивидуальные функциональные параметры. Описанные ниже тесты представляют собой те тесты, которые наиболее представлены в литературной базе данных и прошли оценку относительно их достоверности, надежности и точности.

20 метровый челночный тест. 20 метровый челночный тест (20-МЧТ) или беспрерывный многоступенчатый тест физической подготовленности был предложен Легером и Ламбертом [25] на основе предварительно разработанного беспрерывного метода бега на стадионе [26] для того, чтобы его можно было проводить в помещении гимназии. Тест сначала был разработан для детей, а также для людей, которые занимаются физической культурой и для спортсменов в видах спорта, которые нуждаются в постоянных остановках и изменениях направления движения. Этот тест был в дальнейшем модифицирован Легером и соавторами [27] для определения VO_2макс и валидирован Ремсботомом и соавторами [28].

Во время теста человек выполняет постоянный челночный бег между двумя маркерами, линиями или фишками, которые находятся на расстоянии 20 метров одна от другой. Скорость бега постоянно возрастает и задается аудиосигналами с CD диска или аудиокассеты. Бег начинается со скорости 8,5 км·час^-1, и её дальнейшим повышением на 0,5 км·час^-1 каждую минуту. Тест считается завершенным, если испытуемый дважды по сигналу не успевает до следующей фишки. Цель теста – пройти как можно больше повторов.

20-МЧТ широко использовался для тестирования разных групп населения и спортсменов, поскольку его преимущество состоит в том, что при этом можно тестировать одновременно более одного спортсмена, и для его проведения необходимо минимум оборудования.

Определение VO_2макс по результатам проведения теста проводится косвенным способом, согласно рассчитанному регрессионному уравнению VO_2макс = (5,857 * скорость последнего повтора) - 19,458 [25]. Это уравнение основано на зависимости между VO_2макс и максимальной скоростью во время последнего повтора. Однако рекомендуется результаты этого теста отмечать в пройденных уровнях или длине дистанции, а не в вычисленном VO_2макс.

20-МЧТ интенсивно использовался для тестирования игроков в английских футбольных клубах и Австралийской Олимпийской сборной. 20-МЧТ не является достаточно чувствительным к изменениям, которые вызваны тренировочными программами и для дифференцирования игроков по физической работоспособности. Это может быть обусловлено структурой теста, который включает беспрерывную продолжительную активность в 20-МЧТ, что действительно не отображает интервальную структуру активности, которая является специфической в футболе [4].

Учитывая описанные выше проблемы, нельзя на современном уровне рекомендовать регулярное проведение этого теста в футбольных командах.

Йо-Йо тесты. Среди доступных в настоящее время специфических полевых тестов, в первую очередь, необходимо указать тесты, разработанные Йенгсом Бенгсбо [5], поскольку они являются наиболее валидированными и информативными [29, 30] (рис. 1).

Концепция челночного бега была использована Йенгсом Бенгсбо для разработки более специфических для футбола тестов. Йо-Йо тесты были разработаны для измерения способностей повторять интенсивные интервальные физические нагрузки (Йо-Йо интервальный тест выносливости) и способности восстанавливаться после их выполнения (Йо-Йо интервальный тест восстановления) [5]. Различие между 20-МЧТ и Йо-Йо тестами состоит в интервальном режиме последних тестов. В обоих Йо-Йо тестах период восстановления встроен после каждого повтора челночного бега. Выполнение Йо-Йо теста соответствует 20-МЧТ, при этом записывается количество уровней и повторов, которые были выполнены спортсменом.

Достоверность и надежность Йо-Йо интервального теста восстановления была проверена [29, 30] в исследовании с датскими футболистами высокого класса. В связи со специфическим для футбола принципом проведения и легкостью применения Йо-Йо интервальный тест восстановления может быть удобным при тестировании в разные периоды сезона для мониторинга происходящих изменений в функциональном состоянии футболистов.

Поскольку описанные выше тесты отражают в основном аэробный компонент функциональной подготовленности, обязательным является также проведение тестирования силовых характеристик мышц, однократного спринт теста, вертикального прыжкового теста, тестов для определения маневренности, тестирование способности к многократным спринтам, психофизиологического тестирования.