Защиты против развития бросков

Перешагивание через атакующую ногу. Если противник атакует вашу ногу своей ногой, то нужно перешагнуть через атакующую ногу и восстановить равновесие своего тела.

Например, если противник, делая заднюю подножку, поставил правую ногу сзади вашей правой ноги, то перешагните назад правой порой через правую ногу противника, и он не сможет вас бросить задней подножкой.

Перешагивания атакуемой ногой через атакующую ногу могут быть успешно применены против задних, передних и боковых подножек; зацепов изнутри; передних, боковых, задних подсечек и подсечек изнутри.

Перенесение веса противника за опорную ногу. Если противник, нападая на вас, перенёс тяжесть тела на одну ногу, то площадь его опоры становится незначительной и за неё легко вывести центр тяжести противника.

Например, если противник, делая переднюю подножку, уже повернулся к вам спиной и занёс правую ногу для подножки, то вес его тела перемещается на левую ногу. Сделайте рывок влево от себя, и противник, теряя равновесие, не сможет выполнить переднюю подножку.

Перенесение веса противника кнаружи за опорную ногу может быть с успехом применено против:

— передних подножек;

— зацепов изнутри и снаружи;

— подсадов;

— подхватов.

Использование зацепой при отрывах от ковра. Если противник, нападая броском, сумеет оторвать вас от ковра, то можно ему помешать развить свой успех, проводя зацеп голенью или стопой.

Например, когда противник, захватив на «мельницу», оторвёт вас от земли, зацепитесь голенью свободной ноги снаружи за ближайшую ногу противника (рис. 60).

Рис. 60. Защита против «мельницы» — зацеп снаружи

Использование зацепов при отрывах от ковра может быть против:

— «мельницы» — делать зацеп голенью свободной ноги снаружи за ближайшую ногу противника (рис. 60);

— переворота и подсада — делать зацеп стопами изнутри за разноимённые ноги противника.

Когда противник, применяя бросок, сумеет вывести вас из равновесия настолько, что вы начнёте падать, то, чтобы не упасть на спину, вывернитесь и упадите на бок, на живот или на четвереньки, так как из этих положений можно быстро вскочить на ноги и продолжать борьбу.

Увёртки

Наиболее удобно проводить увёртки:

— при захвате двух ног в сторону стоящей сзади ноги (рис. 61);

— при захвате одной ноги в сторону опорной ноги;

— при броске через голову в сторону атакующей ноги;

— при зацепах изнутри в сторону ноги, стоящей на земле.

Рис. 61. Увёртка при броске захватом двух ног

Ответные приёмы против бросков

Ответными приёмами против бросков называются такие приёмы, которые основаны на использовании отдельных положений противника, возникающих при проведении им какого-либо броска.

В названии ответных приёмов первым ставится название ответного приёма, а за ним название того приёма, против которого он проводится. Оба приёма соединяются словом «против». Ответные приёмы могут быть выполнены в самом начале или при развитии броска.