Маленькие зелёные человечки
Представьте себе, что вы выехали отдохнуть своей группой на природу. Вы на-ходитесь на лугу. Вокруг полно зелененькой травки, цветочков. Бабочки летают. Чуть подальше прозрачное чистое озерцо, в котором так и хочется искупаться. Приятно пригревает солнышко. И самое классное, что здесь вся группа! Представили? По моей команде вы пойдете гулять по этому лужку: нюхать цветочки, гоняться за бабочками, греться на солнышке. А когда я закричу: «Внимание! На вас напали маленькие зеле-ненькие человечки!», ваша задача сбиться в кучку, спрятав в середину самых сла-бых, а затем хором прокричать: «Дадим отпор маленьким зелененьким человечкам!» Дополнительно: Заранее продумайте как можно более разнообразный и релаксирую-щий текст, что дети «делают на природе». Очень важно будет проследить процесс, кого защищают и кто защищает. В зависимости от того, как будет выглядеть группа как ко-манда в процессе выполнения упражнения, его можно провести несколько раз, обсуж-дая после каждого их поведение.
Одноногий джо
Группа становится в линию. Каждый кладет одну руку на плечо игрока стоящего впереди и поднимает одну ногу. Второй рукой подхватывают ногу игрока, стоящего по-зади. Задача группы - пропрыгать без разрыва определенное расстояние.
10) Спина к спине
Два человека стоят упершись спинами друг в друга. Нужно вместе сесть и вместе встать. То же самое - стоя лицом друг к другу и взявшись за руки и отклонившись назад. Вариант упражнения - группа из нескольких человек (всего отряда), стоящих в кольце, либо в линию друг напротив друга
11) Маятник
Группа образует тесный круг и вытягивает руки вперед. В центр встает участник, сложив руки крестом на груди. Он закрывает глаза и падает на руки остальных участни-ков. Важно держать корпус прямым, не сдвигать и не сгибать ноги. Участники группы поддерживают его и передают по кругу. Желательно пройти всем участникам, но не надо настаивать при отказе. Особенно важно пройти это полным людям. Важно следить за настроением группы и не допускать смеха, перешептывания и т.д.
12) Шанхайцы
Сейчас мы воочию увидим, какого это – быть единым коллективом, единым це-лым. Для этого прошу вас выстроиться в шеренгу и взяться за руки. Первый участник начинает закручиваться вокруг своей оси. В итоге должны закрутиться все. Готово? Те-перь нужно обмотать получившуюся спираль веревкой. И в этом состоянии команда должна пройти определенное расстояние, не расцепляя руки и не разрывая веревку (нитку).
13) Музыкальный круг
Все становятся в круг, выбирают песню, которую знают все и поют ее по кругу по одному слову так, чтобы было похоже на оригинал (После 1-3 кругов можно спеть всем хором)
14) Монолит
Команда формирует тесный круг (плечи касаются). После этого попросите ребят повернуться на 90 градусов направо. Правая рука ложится на плече человека через од-ного впереди, а левое на бедро человека через одного назад. Задание: Нужно медленно сесть на колени друг к другу, и пройти в таком состоянии десять шагов по кругу. Завер-шите это упражнение на высокой ноте, смеясь и хлопая всем.
