- •Авторитет учителя физкультуры, его виды и факторы формирования.
- •.Актуальные отрезки спортивной деятельности: задачи и средства.
- •Актуальные отрезки спортивной деятельности: мотивы, стресс-факторы и профессионально важные состояния.
- •Актуальные отрезки спортивной деятельности: предметы и цели.
- •Аутогенная тренировка: сущность понятия и механизмы воздействия; нейропсихологические эффекты комплекса упражнений ат.
- •Возникновение и развитие спортивной психологии. Этапы становления психологии спорта.
- •Двигательные ощущения – основа саморегуляции моторных действий.
- •Динамика психического состояния. Стресс как состояние и процесс.
- •Дополнительные средства психорегуляции функциональных и психических состояний спортсмена и их краткая характеристика: фармакотерапия, музыкотерапия, хромотерапия, библиотерапия, гелотология и др.
- •Значение и эффективность восприятия школьников и его организация на уроках физической культуры.
- •Идеомоторная тренировка: психологические законы психорегуляции психических состояний.
- •Интерес к физической культуре как фактор, повышающий активность школьников
- •Классификации методов регуляции психических состояний в спортивной деятельности и их краткая характеристика.
- •Лидерство в спортивной группе.
- •Личность спортсмена как субъекта спортивной деятельности.
- •.Мотивационная регуляция функциональных состояний.
- •.Мотивационная сфера школьника.
- •Мотивация спортивной деятельности.
- •Направления применения аутогенной тренировки у спортсменов.
- •Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
- •Общая характеристика психических состояний в спортивной деятельности. Классификация психических состояний.
- •.Общее и особенное в психологии физического воспитания и психологии спорта.
- •Основные направления психологической подготовки в спорте.
- •Основные средства регуляции психических состояний и их краткая характеристика: психорегулирующая тренировка; психомышечная тренировка.
- •Основные средства регуляции психических состояний и их краткая характеристика: идеомоторная тренировка, принципы идеомоторной тренировки.
- •Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям.
- •Основы психогигиены в спорте.
- •Основы психорегуляции в спорте.
- •.Особенности взаимоотношений в спортивных командах.
- •Особенности деятельности в физическом воспитании и спорте.
- •Особенности деятельности учителя фк, отличающим ее от других педагогических специализаций.
- •Особенности мыслительной деятельности на уроках физической культуры.
- •Особенности проявления памяти на уроках физической культуры.
- •Педагогическая направленность психологии физического воспитания и спорта.
- •Понятие «напряженный вид деятельности», характеристика спорта как напряженного вида деятельности.
- •Понятие и структура психического состояния. Зоны состояний.
- •Понятие о функциональном состоянии организма.
- •Понятие стресс: виды стресса и их краткая характеристика. Фазы стресса.
- •Послесоревновательные психические состояния.
- •Предмет, цели и задачи психологии спорта.
- •Предсоревновательные психические состояния.
- •Признаки «зрелой» и «незрелой» личности спортсмена как субъекта спортивной деятельности.
- •Причины динамики предсоревновательного психического напряжения.
- •Проблема психологической совместимости членов спортивного коллектива.
- •Психическая готовность к соревновательной деятельности как психическое состояние.
- •Психические состояния соревнования как аосд и их краткая характеристика:
- •Психические состояния тренировки как аосд, их краткая характеристика и меры предупреждения:
- •Психические состояния тренировки как аосд, их краткая характеристика и меры предупреждения:
- •Психическое напряжение и перенапряжение спортсмена в тренировочном процессе. Стадии перенапряжения и их характеристика.
- •Психологическая систематика видов спорта. Формула ивс.
- •Психологическая специфика деятельности тренера дюсш.
- •Психологическая специфика спорта как вида деятельности.
- •Психологическая характеристика физических качеств.
- •Психологические основы отбора в спорте.
- •Психологические особенности двигательных навыков.
- •Психологические особенности спортивного соревнования.
- •Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности.
- •Психологические условия и механизм достижения максимального спортивного результата.
- •Психологическое обеспечение тренировок и соревнований.
- •Психологическое обоснование принципов тренировочного процесса и их характеристика.
- •Психология спорта как прикладная отрасль психологического знания.
- •Развитие внимания и способы поддержания его устойчивости на уроке фк.
- •Реакция и ее значение в спорте.
- •Роль представлений в управлении движениями.
- •Самосознание и волевая сфера школьника как субъекта учебного процесса по фк.????
- •Социально-психологические особенности спортивной группы.
- •.Социально-психологический климат.
- •Специализированные восприятия в спорте. Специальные «чувства» в ивс.
- •Спортивная психология в системе наук.
- •Способности и профессионально-значимые качества личности, необходимые учителю физической культуры/тренеру по ивс.
- •Стадии формирования двигательных навыков.
- •Стиль деятельности учителя физической культуры, разновидности стилей и их характеристика.
- •Стрессовые состояния спортсмена: двигательные дисгармонии и двигательные неврозы.
- •Стрессовые состояния спортсмена: стресс, тревога и спортивные страхи.
- •Стрессовые состояния спортсмена: стресс и физические травмы спортсмена.
- •Стрессовые состояния спортсмена: стресс проигрыша.
- •Типические особенности личности школьников. Понятие об индивидуальности.
- •Трехмерная модель психического состояния.
- •Умения учителя физической культуры/тренеру по ивс.
- •Ученик – субъект учебной деятельности.
- •Факторы, способствующие повышению активности школьников на уроках физической культуры.
- •Формирование личности спортсмена в тренировочной и соревновательной деятельности.
- •Экстремальные ситуации соревновательного характера как фактор, снижающий результативность в спортивной деятельности.
- •Эмоционально-волевая регуляция функциональных состояний.
- •Психорегуляция в спортивной деятельности: цель, назначение, физиологические механизмы, аспекты применения, содержание и назначение в годичном цикле спортивной тренировки.
- •Факторы, условия и закономерности формирования и проявления способности к психорегуляции.
- •Этапы и содержание целенаправленного обучения психорегуляции спортсменов.
- •Классификация методов психорегуляции, используемые в работе со спортсменами, и их краткая характеристика.
Основные направления психологической подготовки в спорте.
Социализация личности в спорте. Занятия спортом сопряжены с включенностью человека в разнообразные социальные отношения. Спортсмен занимает определенное социальное положение: например, становится на путь профессионального спорта или готовит себя к профессиональной карьере.
Коррекция динамики усталости в самом общем виде сводится к назначению щадящего режима нагрузок, поскольку нарастание утомления сопровождается повышенной чувствительностью, болезненным восприятием воздействий, ранее воспринимавшихся как нормальные или малозначимые.
Снятие избыточного психического напряжения сопряжено со стратегией десенсибилизации, то есть снижения чувствительности, вызвавшим неадекватное психическое напряжение, а также с устранением объективных причин стрессового состояния.
Преодоление состояния фрустрации (регуляция психических состояний) Стратегия преодоления фрустрации характеризуется быстрым переходом от состояния спокойного рационального анализа ситуации к энергичным действиям по достижению цели. Успешному разрешению ситуации способствует устранение избыточной реакции на неудачи и внушение уверенности в своих силах. Для этих целей используется самовнушение и самоубеждение.
Аутогенная тренировка (АТ) способствует снижению нервно-эмоционального напряжения, чувства тревоги, эмоционального дискомфорта, оказывает нормализующее воздействие на основные физиологические функции. Под влиянием АТ улучшается настроение, нормализуется сон, повышается уровень функционирования и произвольной регуляции различных систем организма, происходит активизация личности.
Психомышечная тренировка (регуляция психических состояний) направлена на совершенствование двигательных представлений, главным образом, за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений.
Идеомоторная тренировка состоит в сознательном представлении техники движений. В идеомоторной тренировке принято выделять три основных функции представлений: программирующую, тренирующую и регуляторную.
Основные средства регуляции психических состояний и их краткая характеристика: психорегулирующая тренировка; психомышечная тренировка.
Психомышечная тренировка (ПМТ) направлена на совершенствование двигательных представлений главным образом за счет сосредоточения внимания и обеспечения сознательного контроля движений. Методика более проста в сравнении с АТ и ПРТ, доступна юным спортсменам. В ней используются разработки различных школ психотренинга, в частности, дыхательные упражнения, максимальное изометрическое напряжение мышц и покой после него, а также закрывание глаз. В ПМТ выделяют четыре ступени перехода расслаблению и от него к активизации: общая перестройка и гармонизация состояния, целенаправленная психомышечная регуляция, общее расслабление мышц тела и активизация, обусловленная характером деятельности.
Психурегулирующая тренировка (ПТР) представляет собой вариант аутогенной тренировки, адаптированной к условиям занятий спортом. Она адресована людям, хорошо владеющим релаксацией мышц, практически здоровым, уделяющим большое внимание развитию координации движений. В связи с этим в ПРТ не применяются формулы, вызывающие чувство тяжести в конечностях. Иногда, напротив, включаются формулы преодоления этого чувства (если оно все-таки возникает). Главной задачей ПРТ является управление уровнем психического напряжения.