- •1 Определение основных понятий: «Физическая культура», «физическое воспитание», «физическая подготовка», физическое развитие», физическое совершенство», «система физического воспитания».
- •2. Цель, задачи и функции физической культуры.
- •3. Теория и методика физического воспитания как учебная дисциплина, цель,задачи. Ее связь с другими дисциплинами учебного плана.
- •4. Закон «о физической культуре и спорте» - правовая основа деятельности специалиста физической культуры.
- •5 Методы исследования в теории физического воспитания: метод обобщения и анализа, методы педагогического обследования, педагогический эксперимент, его виды.
- •6. Структура научного исследования, ее характеристика
- •7. Физическое упражнение – основное специфическое средство физического воспитания. Классификация фу.
- •8 Техника двигательных действий (основа, определяющее звено, детали техники).
- •9. Основные характеристики техники движения (временные, пространственные, пространственно – временные, ритмические.)
- •10. Принципы отечественной системы физического воспитания.
- •11. Принципы методики физического воспитания (фв) их реализация в процессе занятий физическими упражнениями (фу) (общепедагогические и специфические).
- •12.Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы как средства фв.
- •13. Общепедагогические методы, применяемые в процессе фв.
- •14.Методы упражнения в фв (методы строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный).
- •15.Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов фв. Виды нагрузок и интервалов отдыха.
- •16.Методы строгорегламентированного упражнения и их классификация.
- •1.Методы обучения двигательным действиям
- •2.Методы воспитания физических качеств
- •17.Методы обучения двигательным действиям и их характеристика.
- •18. Метод круговой тренировки фв.
- •19. Двигательные действия как предмет обучения в фв. Основы формирования двигательного навыка.
- •20. Характеристика двигательных умений и навыков. Структура процесса обучения двигательным действиям.
- •3.Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.
- •21 Игровой и соревновательный метод
- •22 Понятие силы. Виды силовых способностей. Метрология силы.
- •23 Средства и методы воспитания силовых способностей
- •24 Характеристика собственно-силовых способностей. Методика их воспитания
- •25 Характеристика скоростно-силовых способностей. Методика воспитания
- •26 Понятие скоростных способностей, многообразие их проявления. Методика воспитания скорости одиночного движения и частоты движений.
- •27 Методика воспитания быстроты двигательных реакций
- •28 Определение и виды выносливости, способы ее оценки.
- •29 Общая выносливость и методика ее воспитания
- •30 Специальная выносливость и методика ее воспитания
- •31. Характеристика двигательно-координационных способностей (понятие, формы проявления, задачи развития).
- •32. Методика направленного развития координационных способностей (средства, методы, методические приемы).
- •33. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений.
- •34. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания гибкости.
- •35 Понятие осанки, виды осанки и методика ее воспитания.
- •36. Понятие переноса в физическом воспитании (перенос двигательных навыков и перенос тренированности).
- •37. Структура урока в физическом воспитании и определяющие ее факторы.
- •38. Общая моторная плотность урока. Хронометраж урока.
- •39. Нагрузка и ее регулирование в школьном уроке физической культуры. Построение физиологической кривой нагрузки.
- •40. Характеристика учебной программы по предмету «Физическая культура и здоровье» для 5-11 классов.
- •41 Планирование в физическом воспитании, виды планирования
- •42 Технология разработки основных документов планирования
- •43 Подготовка преподователя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •44 Педагогический анализ школьного урока физической культуры и его составляющие.
- •45 Особенноти проведения занятий по физическому воспитанию с учащимися специальных медицинских групп.
- •46 Формы построения занятий в физическом воспитании.
- •47 Физическая культура в режиме дня школьника.
- •48 Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития физических качеств, применяемые в школьной практике.
- •49 Контроль в физическом воспитании. Виды контроля и их характеристика.
- •50 Внекласная и внешкольная работа по физическому воспитанию школьников.
- •51. Физическое воспитание в семье.
- •52. Физическая культура в системе воспитания детей раннего возраста (значение, задачи, особенности средств и методов).
- •54. Физическая культура в вооруенных силах.
- •55. Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях.
- •56. Физическое воспитание в вузе (значение, функции, задачи, основные формы).
- •57. Особенности физического воспитания студентов подготовительного, основного отделений и отеления спортивного совершенствования.
- •58. Особенности физического воспитания студентов специального отделения.
- •59. Профессионально-прикладная физическая поготовка (ппфп) (задачи, средства, формы, методические особенности).
- •60. Физическая культура в быту взрослого населения (значение, основные формы и их методические особенности).
- •61. Физическая культура в пожилом и старшем возрасте.
- •62. Физкультурные потребности, их характеристика.
- •63. Теория спортивных соревнований.
- •64. Сущность адаптивной физической культуры. Формы занятий с инвалидами. Особенности методики занятий, физкультурно-оздоровительная и спортивная работа с инвалидами.
- •65. Определение понятий «спорт», «соревновательная деятельность», «спортивная деятельность», «система подготовки спортсмена», «спортивное движение», «спортивные достижения», «спортивная тренировка».
- •66. Социальные функции спорта
20. Характеристика двигательных умений и навыков. Структура процесса обучения двигательным действиям.
Двигательные умения – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления. Признаки:
управление движениями происходит не автоматизировано
сознание ученика загружено контролем каждого движения
невысока скорость (быстрота) выполнения действий
действия выполняются неэкономно, при значительной степени утомления
относительная расчлененность движений
нестабильность действия
непрочное запоминание действия
в процессе дальнейшего овладением двигательным действием, умение превращается навык.
Двигательный навык – это степень владения двигательным действием, при котором управление движениями происходит автоматизировано т.е. не требуется специально направленного на их внимания. Признаки:
автоматизированное управление движениями
слитность движений (объединение элементарных движений в одно целое)
отсутствие излишнего напряжения мышц, ненужных действий, высокая скорость, легкость, экономичность и точность выполнения движений.
высокая устойчивость действия - позволяет решать двигательную задачу под влиянием сбивающих факторов (утомление, плохих внешних условий, противодействия)
прочность запоминания действия (навык если он сформирован, он не исчезает).
Структура процесса обучения двигательным действиям.
1. Этап начального разучивания. Цель — сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.
Основные задачи.
Сформировать смысловое и зрительное представления о двигательном действии и способе его выполнения.
Создать двигательные представления по основным опорным точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.
Добиться целостного выполнения двигательного действия в общих чертах (на уровне первоначального умения).
Предупредить или устранить значительные искажения в технике двигательного действия.
Решение этих задач осуществляется поочередно. Представления о технике у учеников формируются в результате объяснения упражнения преподавателем, восприятия показываемых движений, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышечных и других ощущений, возникающих при первых попытках выполнения движений, наблюдений за действиями других занимающихся. Все это создает ориентировочную основу, без которой невозможно освоение техники действия.
В зависимости от особенностей и сложности изучаемой техники действия, физической подготовленности занимающихся двигательное действие разучивается по частям или в целом. На этом этапе разучивания действия широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений. На этапе начального разучивания наиболее типичны (т.е. имеющие массовый характер) следующие двигательные ошибки: а) лишние, ненужные движения; б) искажение движения по амплитуде и направлению; в) нарушение ритма двигательного действия; г) закрепощенность движения.
Причинами ошибок могут быть: недостаточно ясное представление о двигательной задаче; неправильное выполнение предыдущих действий; слабое развитие координационных способностей, точности и других двигательных качеств; влияние конкурирующих навыков, боязнь, невнимательность, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся, состояние утомления и др.
Основной путь исправления ошибок: необходимо указать на ошибку, показать правильное исполнение и предоставить ученику дополнительные попытки овладеть правильным способом выполнения.
Продолжительность этапа начального разучивания двигательного действия зависит от: 1) степени сложности техники изучаемого действия; 2) уровня подготовленности занимающихся; 3) их индивидуальных особенностей; 4) возможности использовать положительный эффект переноса навыков.
2. Этап углубленного разучивания. Цель — сформировать полноценное двигательное умение.
Основные задачи.
Уточнить действие во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники.
Добиться целостного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.
Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основ ном звене.
Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильного и оптимального подбора методов, приемов и средств обучения (метод целостного исполнения действия, метод наглядности и словесного воздействия). Средства: упражнения на укрепление мышечной системы и всего организма с учетом особенностей изучаемого двигательного действия, подводящие упражнения, подготовительные. Эффективность использования различных упражнений (подготовительные, подводящие, имитационные) достигается при четком соблюдении следующих моментов: а) цели и задачи упражнения; б) структурная взаимосвязь с основными двигательными действиями; в) дозирование упражнений; г) контроль и самоконтроль выполнения.