6. Повышение уровня уверенности и самооценки

Все мы знаем, что человек, выражающий уверенность в себе и своих действиях, легко контактирует, чаще решает свои проблемы позитивным образом, движется быстрее по карьерной лестнице, осознает себя более полно и, как результат, счастливее. Поэтому необходимо и очень важно развивать уверенность в себе. Чтобы получить уверенность, мы предлагаем 12 баллов, которые помогут вам изменить свою самооценку и научат вас оставаться уверенными в различных жизненных ситуациях.

Пункт 1. Решите, какая ценность для вас, что вы считаете, как вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда заметите определенные изменения.

Пункт 2. Простите себя за прошлые ошибки. Время от времени пытайтесь проанализировать свое прошлое, но не позволяйте ему овладеть вами. Сделайте место для маленьких, но приятных воспоминаний. Плохое прошлое будет жить в вашей памяти, пока вы его не искорените сами.

Пункт 3. Вина и стыд не помогут вам добиться успеха. Не позволяйте им завладеть вами.

Пункт 4. Ищите причины своих неудач в себе. Когда вы обвиняете государство, обстоятельства и других людей за свои проблемы и несчастья, вы отказываетесь от роли хозяина своей собственной жизни. Успешный человек занимает активную жизненную позицию и меняет себя. И в любом случае он найдет возможность твердо встать на ноги под ударом определенных обстоятельств.

Пункт 5. Не забывайте, что каждое событие может оцениваться по-разному. Благодаря этому взгляду на вещи вы будете терпеливы с людьми и спокойно отреагируете на отношение, которое, как вы считали ранее, было предвзятым.

Пункт 6. Никогда не говорите плохо о себе. И особенно избегайте приписывать себе негативные черты: «глупый», «неспособный», «несчастливый». Это может развиться в подсознательном нежелательном устойчивом стереотипе.

Пункт 7. Ваши действия могут оцениваться по-разному. Если кто-то конструктивно критикует ваши действия, воспользуйтесь этим, но не позволяйте другим критиковать себя как человека.

Пункт 8. Помните, что иногда поражение - это удача. Благодаря поражению вы можете заключить, что, во-первых, вы ставите себе ошибочные цели, которые не стоили усилий, а во-вторых, вам удалось избежать следующих, возможно, еще больших проблем.

Пункт 9. Ваше позитивное отношение к жизни является гарантией хорошего самочувствия и внутреннего равновесия, высокого духовного здоровья. Это зависит только от вас, как вы видите этот мир. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить на депрессию.

Пункт 10. Пусть время от времени появляется возможность расслабиться, послушать ваши мысли, делать то, что вам нравится, иногда оставаться наедине с самим собой. Поэтому вы можете лучше понять себя. Эти моменты позволяют накапливать энергию как бы для того, чтобы сделать решающий или значительный шаг вперед.

Пункт 11. Выберите для себя некоторые серьезные цели, на пути к которым вам нужно достичь меньших, промежуточных. Взвешивайте, какие ресурсы вам понадобятся для достижения этих промежуточных целей.

Пункт 12. Будьте уверены в себе. [3]