Источники
В основе рассмотренных конструктов лежит предположение о том, что соответствующий опыт может происходить во множестве деятельностей. Некоторые виды поточной деятельности, можно считать внутренне вознаграждающими по своей природе. Чиксентмихайи исследовал ключевые виды поточной деятельности или общие источники (triggers) потока – игры. Дополнительно к этому, он ссылается на творческую и поисковую научную деятельность, на трансцендентальные, пиковые и религиозные переживания, на коллективные ритуалы, на практики дзен-буддизма, йоги и других состояний медитации.
Источники пиковой деятельности не изучались систематическим образом и поэтому не установлены. Тем не менее, когда Прайветт просила рассказать о каком-нибудь эпизоде пиковой деятельности, люди говорили о кризисе смерти23 (20), эстетическом опыте (28), интеллектуальной работе (21), занятиях спортом (20), межличностных отношениях (14) и о другом (17)24.
Некоторые общие источники были установлены для пиковых переживаний. Так, Ласки, опираясь на данные опрошенной группы, обнаружила следующие источники экстаза (в порядке убывания частотности): «искусство, природа, сексуальная любовь, религия, упражнения и движение, творческая работа, ‘прекрасное’, рождение ребёнка, научное познание, воспоминание и самонаблюдение, поэтическое познание»25. Маслоу, также эмпирически обнаружил, что в качестве источников пиковых переживаний чаще всего выступают музыка и секс26. Он предполагает, что есть связь между пиковой деятельностью и пиковым переживанием: «Похоже, что любое переживание действительного превосходства, действительного совершенства … склонно к тому, чтобы вызвать пиковое переживание, хотя и не всегда» (с. 17). И наоборот, получены данные, что пиковое переживание или сильная радость запускают позитивную деятельность27.
Образцовые деятельности
Когда радостное событие не включает в себя конкретного поведения высокой продуктивности, то оно является только пиковым переживанием. Если же высокоэффективная деятельность не сопровождается радостью и наслаждением, то это событие будет только пиковой деятельностью.
В случаях незначительной радости и продуктивности деятельность может быть только поточной. Взаимосвязь образцовых деятельностей (prototypic activities) пикового переживания, пиковой деятельности и потока можно представить графически (см. рис. 1). Затем, в обсуждении, будет проведено их базовое сравнение.
Рис. 1. Взаимосвязь конструктов и образцовых деятельностей
A = пиковое переживание: слушание музыки, рождение ребенка.
B = пиковая деятельность: кризис, плацебо.
С = поток: приятное катание на велосипеде, игра
ABC = пиковое переживание, пиковая деятельность и глубокий поток: наслаждение
быстрым бегом, занятие живописью, пиковый опыт спортивных рекордов.
AC = пиковое переживание и поток: катание на велосипеде, скайдайвинга [полёта до раскрытия парашюта – перев.], секс.
BC = пиковое выполнение и поток: наслаждение успешным занятием живописью или бегом.
C1 = микропоток: жевание резинки.
Прекрасным примером единичного события, которое отвечает критериям всех трёх видов опыта (ABC на рис. 1), являются описанные в исследовании Равиццы пиковые переживания, связанные с успехом, или пиковой деятельностью в спорте, то есть, в деятельности, связанной и с потоком28. Характеристики опыта, указанные его респондентами обнаруживают чёткую связь не только с пиковым переживанием, но и с пиковой деятельностью и состоянием потока.
С другой стороны, пиковое переживание – например, слушание музыки (A) – может быть не связано с пиковой деятельностью, за исключением эпизодов аллоцентрического восприятия, описанных Шахтелем29. Слушание музыки, скорее всего, не является глубоким потоком или макропотоком, но может служить примером микропотока. На пиковые переживания нередко ссылаются в случаях рождения ребёнка и секса, но сами по себе ни то ни другое пиковой деятельностью не является. Событие рождения ребёнка как правило не является опытом потока; секс же, напротив, нередко приводит к нему.
Критические ситуации, в особенности кризис близкой смерти, могут вызывать пиковую деятельность (B), но, как правило, не состояния потока. Аналогичным образом, реакции на плацебо, гипноз и биологическую обратную связь могут быть связаны исключительно с пиковой деятельностью.
Чиксентмихайи не сообщает о том, что поведение потока осуществляется на сверхнормативном уровне30. Похоже, что многие эпизоды спорта и игр, связанные с потоком (C), являются приятными и захватывающими, однако не несут с собой ни пиковой деятельности, ни глубины чувств и восприятия, характерной для пикового переживания.