18.Зміст психогігієни та пси профілактики. Психорегуляція.

Психогігієна - галузь медичної психології, яка вивчає вплив факторів і умов зовнішнього середовища, виховання і самовиховання на психічний розвиток і психічний стан людини, розробляє рекомендації щодо збереження і зміцнення психічного здоров’я суспільства і окремих осіб. Елементи психічної гігієни з’явились в життєвій філософії людини задовго до того, як почалась наукова систематична розробка принципів психічної гігієни і розвиток розумово-гігієнічної діяльності. Психопрофілактика – це галузь медичної психології, яка розробляє заходи, що запобігають виникненню психічних захворювань, а також вивчає питання соціальної і трудової адаптації хворих.

Психопрофілактику поділяють на такі види:

1) первинна психопрофілактика; 2) вторинна профілактика; 3) третинна психопрофілактика.

Психорегуляція - це самостійний науковий напрям, основною метою якого є формування особливих психічних станів, що сприяють найбільш оптимальному використанню фізичних і психологічних можливостей людини. Під психічної регуляцією розуміється цілеспрямована зміна як окремих психофізіологічних функцій, так і в цілому нервово-психічного стану, досягнутої шляхом спеціально організованої психічної активності. Це відбувається за рахунок спеціальних центрально-мозкових перебудов, в результаті чого створюється така інтегративна діяльність організму, яка концентровано і найбільш раціонально направляє всі його можливості на вирішення конкретних завдань.

19. Зовнішні методи регуляції психічних станів: фармакотерапія, психорегуляція, зовнішнє навіювання, масаж.

Прийоми безпосереднього впливу на функціональний стан можна умовно класифікувати за двома основними групами: зовнішнім і внутрішнім.

До зовнішніх методів можна віднести такі:

Фармакотерапія— лікарська терапія, лікування лікарськими засобами.

Симптоматична — усуваються лише окремі прояви (симптоми) захворювання

Етіотропна — спрямована на усунення причини захворювання (наприклад, антибактеріальна терапія при інфекційних захворюваннях)

Стимулювальна — спрямована на підвищення захисних сил (процесу саногенезу) і стимуляцію компенсаторних механізмів організму.

Психорегуляція – це комплекс заходів, спрямований на формування психічного стану, що сприяє найбільш повній реалізації потенційних можливостей

Нерідко ефективним засобом впливу з боку на процес освіти мотиву є зовнішнє навіювання. Існують три форми навіювання: сильне умовляння, тиск і емоційно-вольовий вплив.

За критерієм наявності мети виділяють навмисне і ненавмисне навіювання. Перший вид навіювання характеризується наявністю конкретної мети. Характерною ознакою ненавмисного навіювання є те, що людина сама може цього й не підозрювати. За вмістом навіювання визначають як специфічне і неспецифічне. По способу впливу навіювання ділиться на пряме (відкрите) і непряме (закрите).

Масаж – це сукупність прийомів механічної дозованої дії у виді тертя, натискування, вібрації, які проводяться безпосередньо на поверхні тіла людини як руками, так і спеціалізованими апаратами через повітряне або інше середовище.