Заключение

Физическая культура оказывает профилактический и оздоровительный эффект, что является на сегодняшний день чрезвычайно важным, так как постоянно растёт число людей с различными заболеваниями.

Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости, при этом момент выбора степени нагрузок на организм является очень важным. Нужен индивидуальный подход, потому что чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.

Таким образом, первостепенной задачей физической культуры является укрепление и сохранение здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

В настоящее время в физическом воспитании и спорте широко применяются тренажерные устройства, берущие на себя функции обучения технике движений и контроля за действиями занимающихся. Естественно применение таких тренажеров и других технических устройств делает возможным целостное разучивание даже довольно сложных двигательных действий.

Для выполнения поставленной цели в большом спорте разрабатываются поэтапные планы многолетней подготовки и соответствующие задачи, на каждом этапе подготовки эти задачи определяют необходимый уровень достижения функциональных возможностей спортсменов, освоение ими техники и тактики в избранном виде спорта.

Более конкретно провести черту между массовым спортом и спортом высших достижений позволяет единая всероссийская спортивная классификация, которая регламентирует нормы для присвоения спортивных разрядов.

Важнейшими условиями активной самостоятельной физкультурной деятельности является экономическое благополучие людей, их удовлетворенность предметами первой необходимости.

Экономика обеспечивает нужный для человека уровень благосостояния, создает предпосылки для появления свободного времени и средства для его рационального проведения.

Список использованной литературы

1. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Б.Р. Голощапов. - 4-е изд., испр. - М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 312 с.

2. Дормидонтова, Л.С. Профессиональная деятельность специалистов физической культуры и спорта- Омск: СибГАФК, 2001.-128с.

3. Смирнов, В.Н., Дубровский, В.И. Физиология физическое воспитание и спорт. Учебник для студентов средних и высших заведений . — М.: Владос-пресс, 2002.-608с.

4. Солодков, А.С., Сологуб, Е.Г. Физиология человека общая, спортивная, возрастная. — М.: Тера-спорт, 2005.-528с.

5. Столбов, В.В., Финогенова, Л.А., Мельникова, Н.Ю. История физической культуры и спорта /Под ред. В.В. Столбова. – 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физическая культура и спорт, 2000. – 423 с.

6. Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры и спорта . Под ред. Т.Ю. Круцевича. Киев: Издательство «Олимпийская литература», 2003.- 412 с.

7. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 2001. —208 с.

8. Физическая культура : практическое пособие/ Б.И. Загорский, И.П. Залетаев, Ю.П. Пузырь и др. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Высшая школа. 2002.– 383с.

9. Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2003. – 480с.

10. Хоменков Л.С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений // Теория и практика физической культуры. — М., 2003. № 8.-С. 20-21.

25