3. Вопросы теории:

В чём отличие подсечки от зацепа? Как оценивается бросок с добиванием? Назовите пять способов подбивов.

Какой захват можно назвать контратакующим? Как по-японски называется КАТА пяти принципов?

Что означает термин АТЭМИ ВАДЗА и какое отношение он имеет к ДЗЮ-ДЗЮЦУ?

Чем отличается комбинация от серии атак? (с демонстрацией) Какой жест арбитра означает оценку КОКА?

Какую оценку получит ТОРИ за серию атак в голову и корпус? Что такое КАЦУ?

4.Основная классическая техника:

А. Броски: ХАРАИ ГОСИ (подхват под отставленную ногу)

1. ХАНЭ ГОСИ (подсад – подхват голенью)

2. КО СОТО ГАРИ ( задняя подсечка снаружи)

Б. Партер:

1. МУНЕ ГАТАМЕ (удержание поперёк)

2. УДЕ ХИСИГИ ВАКИ ГАТАМЕ (замок руки подмышкой)

3. ЦУККОМИ ДЗИМЕ (удушение посредством толчка)

В. ЦУКИ-ВАДЗА:

1. ГАММЭН ЦУКИ (тычок в лицо, снизу вверх)

2. УТИ ОРОСИ ТЭГАТАНА АТЭ (ребром ладони, круговой, сверху вниз)

3. ЁКО ХИДЗИ АТЭ (удар локтем вбок)

Г. ГЕРИ-ВАДЗА: три способа исполнения

Д. Классика ТАНЧИ НАГЭ

5. Применение техники:

А. Связки: Руками (4), Ногами (4), Руками и ногами (4)

Б. Блок - атака:

1. Рукой (4)

2. Ногой (4)

3. Вооружённая атака (4)

В. Применение техник партера (перевороты и другое), не менее четырёх из положения указанного экзаменатором.

Г. Демонстрация не менее четырёх бросков с преследованием в партере.

Д. Классика: ТЕНЧИ НАГЕ (бросок резким толчком-выведением из равновесия, назад вниз)

6. Прикладной раздел:

А. Не менее четырёх способов освобождения от захватов с последующим контролем.

Б. Не менее четырёх способов парирования ударов, входом на бросок и контролем.

В. Классическая техника:

1. КЭ АГЭ – КЭ АГЭ

2. УСИРО ДОРИ – СЕОИ НАГЕ

3. ЦУК КОМИ – ХАРА ГАТАМЕ

7. Три рандори ДЗЮ-ДЗЮЦУ с противниками уровня 3(I) кю.

8. Раздел КАТА:

ИЦУЦУ НО КАТА

НАГЕ НО КАТА – ТЭ ВАДЗА

КАТАМЕ НО КАТА – ОСАЕ КОМИ ВАДЗА, СИМЕ ВАДЗА. * Проходной балл – 25

Программа аттестации по дзю-дзюцу на 2(I)кю (синий пояс)

1.Общая физическая подготовка: Подтягивания на перекладине – 20 раз

Отжимания от пола – 50 раз

Прокачка пресса на перекладине – 30 раз

Приседания с партнёром – 40 раз

2. Предварительные:

А. УКЕМИ, акробатика (сальто).

Б. Девять способов захвата и семь техник работы рук с бросками.

В. Способы перемещений и выведений из равновесия уклоны, маятники.

2. Вопросы по теории:

Как с помощью КАЦУ восстановить дыхание после удушающего?

Как переводится термин КАКЭ?

Что такое ПЛОЩАДЬ ОПОРЫ и как она изменяется при движении? Какие наиболее эффективные методы тренировки вы знаете?

В какую сторону и на сколько повернется линия плеч, при повороте одной стопы вправо? Назовите десять или более видов подбива.

В чём отличие подножки от подхвата? Какие способы дыхательных упражнений вы знаете?

Назовите основные изучаемые КАТА? Переведите каждое слово отдельно: УДЕ ХИСИГИ ДЗЮДЗИ ГАТАМЕ

4. Основная классическая техника:

А. Броски:

1. УКИ ГОСИ (бросок через бедро скручиванием)

2. УСИРО ГОСИ (бросок через бедро в обратную сторону)

3. УКИ ОТОСИ ( бросок - выведение из равновесия рывком)

Б. Партер:

1. УРА СИХО ГАТАМЕ (со стороны головы, захватом УКЕ подмышки, сковывая руки)

2. УДЕ ХИСИГИ ХАРА ГАТАМЕ (замок руки животом)

3. ОТЕН ДЗИМЕ (удушение затягиванием, кувырком вперёд)

В. ЦУКИ ВАДЗА:

1. СИМО ХИДЗИ АТЭ (вниз, втыкающий удар локтем)

2. УРА ЁКОМЕН УЧИ (боковой ладонью, наотмашь)

3. МАЕ СОДЕ АТЭ (удар предплечьем, встречным ходом)

Г. ГЕРИ-ВАДЗА: три способа исполнения О УТИ МАВАСИ ГЕРИ НИ ДАН (внутренний лоукик)

Д. Классика: УДЕ ГАТАМИ НАГЕ (бросок назад, захватом локтя противника в замок)

5.Применение техники:

А. Связки:

Руками (5), Ногами (5), Руками и ногами (5)

Б. Блок-атака (без бросков):

Атака руками (5), Атака ногами (5), Вооружённые атаки (5)

В. Техника партера. Не менее пяти техник переворотов, разрывов рук и других.

Г. Демонстрация не менее пяти различных бросков с преследованием в партере.

6.Прикладной раздел:

А. Не менее пяти способов освобождения от захвата с броском, контролем или добиванием.

Б. Не менее пяти способов парирования ударов, входом на бросок и контролем либо добиванием.

В. Классическая техника:

1. КИРИ КОМИ – ВАКИ ГАТАМЕ

2. НУКИ КАКЭ – КАТАХА ДЗИМЕ

3. КИРИ ОРОСИ – ХАРА ГАТАМЕ

7.Три рандори ДЗЮ-ДЗЮЦУ с противниками 3(II) кю.

8.Раздел КАТА: ИЦУЦУ НО КАТА, НАГЕ НО КАТА – ТЭ ВАДЗА

КАТАМЕ НО КАТА – ОСАЭ КОМИ ВАДЗА, СИМЕ ВАДЗА, КОНСЕЦУ ВАДЗА * Проходной балл 28