- •Теоретический материал для подготовки к экзамену по физиологии Вопросы:
- •1. Определение физиологической потребности организма в энергии и основных пищевых веществах. Оценка пищевого статуса
- •2. Рациональное питание. Сбалансированное питание
- •Распределение суточных нормативов питания по отдельным приемам пищи
- •3. Физиология дыхания
- •4. Дыхательные мышцы
- •5. Легочные объемы
- •6. Пигменты – переносчики кислорода
- •7. Основные типы физической нагрузки
- •1. Изометрические упражнения
- •2. Изотонические упражнения
- •3. Изокинетические упражнения
- •4. Анаэробные упражнения
- •8. Механизм мышечного сокращения
- •9. Роль эмоций при спортивной деятельности
- •10. Психофизиологические механизмы проявления эмоций
- •11. Предстартовые состояния
- •12. Регуляция предстартовых состояний
- •13. Разминка и врабатывание
- •14. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
- •15. Срочная и долговременная адапация
- •17. Тренировочный эффект
- •18. Физиология высшей нервной деятельности.
- •20. Условные рефлексы
- •21. Торможение условных рефлексов
- •22. Первая и вторая сигнальная система.
- •23.Типы высшей нервной деятельности
- •24. «Спортивное сердце»
- •25. Особенности характерные для высокого уровня функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсмена
- •26.Температура тела человека. Изотермия
- •27. Механизмы теплообразования, теплоотдачи и регуляция теплового обмена
- •Механизмы теплоотдачи
- •Регуляция теплового обмена
- •28. Физиология выделения Общие данные о выделительных процессах
- •Физиология почек Функции почек: общая характеристика
- •29. Мочеобразование и его регуляция
- •Гомеостатическая функция почек
- •30. Физические качества методы и средства их развития
- •Для развития силы применяют различные методы.
- •2. Быстрота
- •3. Выносливость
- •4. Гибкость
- •5. Ловкость
- •31. Скелет человека
- •32. Скелетные мышцы человека и их свойства
6. Пигменты – переносчики кислорода
В растворенном состоянии у человека в артериальной крови имеется только 2% кислорода.
Все пигменты – переносчики кислорода представляют собой металлорганические соединения, большинство содержит Fe.
Гемоглобины представляют собой железопорфирины (гем), связанные с глобином (белком). Гемоглобин у человека и млекопитающих всегда находится в специализированных клетках крови эритроцитах. Установлено более 90 типов гемоглобинов, отличающихся белковыми составляющими. Молекула гемоглобина состоит из нескольких мономеров, каждый из которых содержит один гем, соединенный с глобином. У человека гемоглобин содержит 4 таких мономера. Миоглобин содержит только 1 гем.
Оксигенация гемоглобина представляет собой обратимое присоединение кислорода к закисному (двухвалентному) железу в количествах, зависящих от напряжения кислорода в окружающем пространстве.
Кислород присоединяется к каждому из атомов железа согласно уравнению равновесия
K=[FeO2]/[Fe] [O2]
Формально в этой реакции не происходит изменения валентности железа. Тем не менее оксигенация сопровождается частичным переходом электрона от закисного железа к кислороду, кислород частично восстанавливается.
Иное значение валентности может быть у гемового железа при образовании метгемоглобина, когда Feизменяет валентность и становится трехвалентным. В этом случае, при истинном окислении железа, гемоглобин утрачивает способность переносить кислород.
Гем в молекуле гемоглобина способен присоединять другие молекулы. Если он присоединяет диоксид углерода, его называют карбогемоглобином. Если к гему присоединятся монооксид углерода, образуется карбоксигемоглобин. Сродство гемоглобина к COв 300 раз выше, чем к О2. Поэтому отравление угарным газом очень опасно. Если во вдыхаемом воздухе содержится 1% СО, млекопитающие и птицы могут погибнуть.
Артериальная кровь насыщается кислородом на 96-97%. Этот процесс происходит очень быстро, всего за четверть секунды в альвеолярных капиллярах.
7. Основные типы физической нагрузки
Существует пять основных типов физической нагрузки.
1. Изометрические упражнения
Это такие физические упражнения, при которых мышцы напрягаются, но движения в суставах не происходит. Например, вы стоите перед зеркалом и напрягаете бицепсы в течение 10-20 секунд, а затем расслабляетесь – типичное изометрическое упражнение. Если вы упираетесь в неподвижный предмет, например в дверной косяк, или пытаетесь поднять стул, на котором сидите, то это тоже классические примеры изометрии.
Исследования показали, что изометрические упражнения способствуют увеличению размеров и силы мышц. Но такие упражнения оказывают совсем небольшое полезное влияние на сердечнососудистую систему, если вообще его оказывают.
Наоборот, изометрическое сокращение мышц кисти, скажем сжимание предмета в течение нескольких секунд, приводит к кратковременному повышению артериального давления, что потенциально опасно для человека с гипертонией.
2. Изотонические упражнения
Это такие физические нагрузки, при которых происходит сокращение мышц и совершается движение в суставах. Классические примеры – тяжелая атлетика и общеукрепляющая гимнастика.
Эти упражнения помогают нарастить мышечную массу и увеличить ее силу, но не способствуют развитию выносливости. Не увеличивают объем крови и жизненную емкость легких, не снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений.