- •1 Курс.
- •1.Раскройте цель и задачи занятий физической культурой в вузе.
- •2. Назовите основные исторические этапы развития физической культуры.
- •3. Великие ученые и педагоги прошлого о значении физического воспитания для человека.
- •4. П.Ф. Лесгафт как основоположник теории физического воспитания.
- •5. Современные трактовки понятий «физическая культура», «физическое воспитание».
- •6. Проведите сравнительный анализ понятий «спорт» и «физическая культура».
- •7. Современное состояние физической культуры и спорта.
- •8. Как определяется уровень развития физической культуры и спорта в обществе?
- •9. Какие общекультурные и специфические функции выполняет физическая культура?
- •10.Охарактеризуйте основные формы физического воспитания, реализуемые в вузе.
- •11. Каково место физической культуры и спорта в жизни студента?
- •12. Почему физическая культура является биосоциальной категорией?
- •13.Какие основные функциональные системы организма вы знаете, их строение и функции?
- •14.Что является основой жизнедеятельности человека?
- •15.Значение занятий физической культурой на состояние опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой систем организма человека. Опорно-двигательный аппарат
- •16. Физическая культура как главное средство борьбы с гиподинамией и гипокинезией.
- •17. Охарактеризуйте влияние внешней среды на организм человека.
- •18. «Жесткий» и «мягкий» скелет и их роль в обеспечении жизнедеятельности.
- •19. Какие движения восстанавливают рессорные функции позвоночника?
- •20. Движения, развивающие мышцы грудной клетки и туловища, их роль и значение.
- •21. Что способствует движению крови по венам?
- •22. Как быстро снять умственную и физическую усталость?
- •23. Почему после стрессовых ситуаций нужны активные движения?
- •24. Задачи и содержание врачебного обследования в вуЗах.
- •25. Назовите основные документы, регулирующие государственную политику в области физической культуры и спорта в России.
- •26. Каковы особенности организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях?
- •27. Назовите социальные аспекты физической культуры личности.
- •28. Охарактеризуйте уровни физической культуры личности ( По Соловьеву г.М.)
- •29. Какие черты характера формируются при систематических занятиях физической культурой и спортом?
- •30. Здоровье телесное,психическое, нравственное.
- •31. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
- •32. Современные определения понятий «здоровье», «образ жизни» ,«здоровый образ жизни».
- •33. Социально-экономические аспекты здорового образа жизни.
- •34. Что можно сказать о пользе физических упражнений для организма человека?
- •36. Личное отношение современного студента к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
- •37. Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентов и отражение в реальном поведении личности. Основные требования к организации здорового образа жизни.
- •1.Постепенность:
- •2.Систематичность:
- •38. К чему приводит хроническое недосыпание студентов?
- •39. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
- •40. Принципы рационального питания.
- •42. Чем, по вашему мнению,можно стимулировать умственную работоспособность?
- •43. Какое влияние оказывает курение на организм человека?
- •44. Какое влияние оказывает алкоголь на организм человека?
- •45. Какое влияние оказывают наркотики на организм человека?
- •Как наркотики влияют на социум?
- •46. К чему приводит нарушение основных принципов зож?
- •47. Охарактеризуйте степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студентов.
- •48. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, неделе, семестре, учебном году. Типы изменения умственной работоспособности.
- •50. Признаки усталости и утоления, переутомления, их причины и профилактика. Особенности использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
- •51. Занятия физическими упражнениями с оздоровительно-рекреативной направленностью для повышения работоспособности студентов в учебном дне и неделе.
- •52. Показатели эффективного проведения учебных занятий по физической культуре.
- •53. Физические качества и воспитание физических качеств (физическая подготовка).
- •54. Средства и методы развития силы.
- •55. Средства и методы развития выносливости.
- •56. Средства и методы развития ловкости.
- •57.Средства и методы развития быстроты.
- •58. Охарактеризуйте техническую, тактическую, психологическую подготовки спортсмена.
- •59. Общая характеристика силы, выносливости как физических качеств. Выносливость
- •60. Общая характеристика ловкости и быстроты как физических качеств. Быстрота
- •Ловкость
5. Современные трактовки понятий «физическая культура», «физическое воспитание».
Физическая культура – часть общечеловеческой культуры
Физическая культура– составляет важную часть культуры общества – всю совокупность его достижений в его создании и рациональном использовании специальных средств, методов и условий направленного физического совершенства человека.
В самом содержании физической культуры можно с некоторой успеваемостью выделить две основные стороны:
-во-первых, все то ценное, что создает и использует общество к качестве специальных средств, методов и условий их применения, позволяющих оптимизировать физическое развитие и обеспечить определенный уровень физической подготовленности людей (функционально обеспечивающая сторона физической культуры);
- во-вторых, позитивные результаты использования этих средств, методов и условий (результативная сторона физической культуры).
Наряду со своей ролью в физическом совершенствовании человека физическая культура может оказывать существенное влияние и на его духовный мир – мир эмоций, эстетических вкусов, этических и мировоззренческих представлений. Однако какие именно взгляды, убеждения и принципы поведения формируются при этом – зависит в первую очередь от идейной направленности физкультурного движения, от того, какие социальные силы его организуют и направляют.
Физическое воспитание– педагогически организованный процесс развития физических качеств, обучение двигательным действиям и формирования специальных знаний.
Цельюфизического воспитания является воспитание физически совершенных людей, всесторонне физически подготовленных к творческому труду и защите Родины.
В процессе физического воспитания решаются следующие задачи:
- оздоровительные (укрепление здоровья, совершенствование телосложения, достижение и собрание высокой работоспособности);
- образовательные (формирование и доведение до необходимого совершенства прикладных и спортивных умений и навыков, приобретение специальных знаний);
- воспитательные (формирование моральных и волевых качеств, содействие трудовому и эстетическому воспитанию).
Физическое воспитание включено в систему образования и воспитания, начиная с дошкольных учрежде
6. Проведите сравнительный анализ понятий «спорт» и «физическая культура».
Физическая культура – органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны человека, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении.
В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.
Физическая культура – часть общей культуры человечества. Отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышения работоспособности.
Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.
Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. Физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное значение в системе образования и воспитания.
Спорт – это часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, которые порождаются успехами и неудачами. Спорт – действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Спорт – это соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека. Поэтому часто говорят о спортивном характере людей, которые успешно проявляют себя в соревнованиях.
Спорт – составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.
Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательный соревновательный компонент. И физкультурник, и спортсмен могут использовать в своих занятиях и на тренировках одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен всегда сравнивает свои достижения с успехами других спортсменов в соревнованиях. Занятия же физкультурника направлены лишь на личное совершенствование. Вот почему мы не можем назвать спортсменом старичка, передвигающегося по аллеям сквера. Этот уважаемый человек не спортсмен, он физкультурник, использующий бег для поддержания своего здоровья и работоспособности.
