- •1 Курс.
- •1.Раскройте цель и задачи занятий физической культурой в вузе.
- •2. Назовите основные исторические этапы развития физической культуры.
- •3. Великие ученые и педагоги прошлого о значении физического воспитания для человека.
- •4. П.Ф. Лесгафт как основоположник теории физического воспитания.
- •5. Современные трактовки понятий «физическая культура», «физическое воспитание».
- •6. Проведите сравнительный анализ понятий «спорт» и «физическая культура».
- •7. Современное состояние физической культуры и спорта.
- •8. Как определяется уровень развития физической культуры и спорта в обществе?
- •9. Какие общекультурные и специфические функции выполняет физическая культура?
- •10.Охарактеризуйте основные формы физического воспитания, реализуемые в вузе.
- •11. Каково место физической культуры и спорта в жизни студента?
- •12. Почему физическая культура является биосоциальной категорией?
- •13.Какие основные функциональные системы организма вы знаете, их строение и функции?
- •14.Что является основой жизнедеятельности человека?
- •15.Значение занятий физической культурой на состояние опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой систем организма человека. Опорно-двигательный аппарат
- •16. Физическая культура как главное средство борьбы с гиподинамией и гипокинезией.
- •17. Охарактеризуйте влияние внешней среды на организм человека.
- •18. «Жесткий» и «мягкий» скелет и их роль в обеспечении жизнедеятельности.
- •19. Какие движения восстанавливают рессорные функции позвоночника?
- •20. Движения, развивающие мышцы грудной клетки и туловища, их роль и значение.
- •21. Что способствует движению крови по венам?
- •22. Как быстро снять умственную и физическую усталость?
- •23. Почему после стрессовых ситуаций нужны активные движения?
- •24. Задачи и содержание врачебного обследования в вуЗах.
- •25. Назовите основные документы, регулирующие государственную политику в области физической культуры и спорта в России.
- •26. Каковы особенности организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях?
- •27. Назовите социальные аспекты физической культуры личности.
- •28. Охарактеризуйте уровни физической культуры личности ( По Соловьеву г.М.)
- •29. Какие черты характера формируются при систематических занятиях физической культурой и спортом?
- •30. Здоровье телесное,психическое, нравственное.
- •31. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
- •32. Современные определения понятий «здоровье», «образ жизни» ,«здоровый образ жизни».
- •33. Социально-экономические аспекты здорового образа жизни.
- •34. Что можно сказать о пользе физических упражнений для организма человека?
- •36. Личное отношение современного студента к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
- •37. Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентов и отражение в реальном поведении личности. Основные требования к организации здорового образа жизни.
- •1.Постепенность:
- •2.Систематичность:
- •38. К чему приводит хроническое недосыпание студентов?
- •39. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
- •40. Принципы рационального питания.
- •42. Чем, по вашему мнению,можно стимулировать умственную работоспособность?
- •43. Какое влияние оказывает курение на организм человека?
- •44. Какое влияние оказывает алкоголь на организм человека?
- •45. Какое влияние оказывают наркотики на организм человека?
- •Как наркотики влияют на социум?
- •46. К чему приводит нарушение основных принципов зож?
- •47. Охарактеризуйте степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студентов.
- •48. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, неделе, семестре, учебном году. Типы изменения умственной работоспособности.
- •50. Признаки усталости и утоления, переутомления, их причины и профилактика. Особенности использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
- •51. Занятия физическими упражнениями с оздоровительно-рекреативной направленностью для повышения работоспособности студентов в учебном дне и неделе.
- •52. Показатели эффективного проведения учебных занятий по физической культуре.
- •53. Физические качества и воспитание физических качеств (физическая подготовка).
- •54. Средства и методы развития силы.
- •55. Средства и методы развития выносливости.
- •56. Средства и методы развития ловкости.
- •57.Средства и методы развития быстроты.
- •58. Охарактеризуйте техническую, тактическую, психологическую подготовки спортсмена.
- •59. Общая характеристика силы, выносливости как физических качеств. Выносливость
- •60. Общая характеристика ловкости и быстроты как физических качеств. Быстрота
- •Ловкость
3. Великие ученые и педагоги прошлого о значении физического воспитания для человека.
В XVII в. русские просветители отстаивали позиции единства умственного и физического развития человека. Известный государственный деятель второй половины XVII в. Ф.М.Ртищев (1626-1673) организовал училище при Андреевском монастыре на Воробьевых горах. Им был приглашен в школу монах ЕпифанийСлавинецкий, который один из первых в России стал теоретиком физического воспитания. Он пропагандирует игры, которая развивает в детях сообразительность, ловкость и силу.
Значительное развитие физическое воспитание в России получило только в период царствования Петра I. Он впервые ввел обязательное для детей дворян посещение школы. Именно при Петре I физическое воспитание стало носить государственный характер.Русский историк и государственный деятель В.Н.Татищев, сподвижник Петра I, государственный и церковный деятель, писатель Феофан Прокопович и др. выступали за то, чтобы физическое воспитание стало частью всего воспитания
В 1717 г. вышло уникальное произведение - «Юности честное зерцало, или Показание к житейскому обхождению, собранное от разных авторов повелением царского величества», в котором был обобщен опыт физического воспитания детей и подчеркивалась важность всестороннего воспитания личности в семье и школе. О тесной взаимосвязи физического и психического развития высказывались просветители Д.С.Аничков, С.Е.Десницкий, А.Ф. Бестужев. Высоко оценивал значимость физического развития для здоровья человека и великий русский ученый М.В. Ломоносов. В частности, он рекомендовал больше двигаться, заниматься физическим трудом. Идею М.В. Ломоносова о необходимости постоянного движения для совершенствования физического воспитания развил И.Л. Данилевский, который отмечал, что здоровье ребенка во многом зависит от закалки. Интересны взгляды известного педагога того времени И.И. Бецкого на физическое воспитание детей от рождения до юношества. Считая движения главным в физическом развитии, он рекомендовал приучать детей чаще бывать на воздухе. Для разностороннего физического развития им рекомендовались подвижные игры (от простой игры в мяч до игры в кегли), а также бег, прыжки, танцы. Дождь и солнце не должны быть помехой для увлекательных игр.
русский просветитель Н.И. Новиков(1744-1818) в последней четверти XVIH в. в педагогических сочинениях рассматривал три составные части воспитания: физическое, нравственное и умственное. Попечение о своем теле он считал главной из всех забот.
Академик А.П. Протасов, профессор анатомии, впервые в России в конце XVIII в. вводит понятие «физическое воспитание». В опубликованных им работах по физическому воспитанию обоснована необходимость движений для сохранения здоровья. Его современник ученый-медик Н.М. Максимович-Амбодик настойчиво выступал за необходимость гармонического воспитания детей. Вопреки сложившимся традициям, он считал, что уже с первых дней после рождения ребенку вместо тугого пеленания должна быть предоставлена максимальная возможность к всевозможным движениям. Русский писатель А.Н. Радищев(1749-1802) также придавал большое значение физическому воспитанию детей. Он считал, что укрепление телесных сил благодаря упражнениям способствует здоровью.
Значительное внимание вопросам физического воспитания уделял известный русский хирург Н.И. Пирогов(1810-1881). Особая его заслуга в том, что в ряде своих работ он впервые говорит о необходимости применения в школах научно обоснованной системы физического воспитания, которой тогда в России не существовало. Много внимания уделил этому вопросу выдающийся педагог К.Д. Ушинский(1824-1870/71). Ему принадлежит приоритет в совершенно новом подходе к проблеме образования и воспитания человека. К.Д. Ушинский считал, что педагогический процесс должен постоянно базироваться на знании физиологии и психологии ребенка. Научно обоснованное воспитание во много раз эффективнее будничного воспитания. Процесс умственного воспитания виделся им в неразрывной связи с физическими упражнениями. К.Д. Ушинский подчеркивал, что при физическом воспитании необходимо использовать народные игры как наиболее доступные детям. Особая роль в пропаганде подвижных игр в физическом воспитании принадлежит педагогам Е.А. Покровскому (1838 - 1895), П.Ф. Каптереву (1849 - 1922), которые рассматривали подвижную игру как эффективное средство разностороннего воспитания ребенка.
русский педагог, анатом и врач П.Ф. Лесгафт большое внимание в физическом воспитании уделял подвижным играм. Процесс воспитания, по его представлению, должен начинаться в семье и продолжаться в школе. В своих научных трудах П.Ф. Лесгафт уделял внимание не только физическому, но и гармоничному воспитанию человека. Он считал, что физическое воспитание должно продолжаться всю жизнь, поэтому важно с детства учить ребенка сознательно усваивать физические упражнения, уметь рационально, т.е. с наименьшей затратой сил, но с наибольшим эффектом, пользоваться ими. Особую роль в физическом воспитании П.Ф. Лесгафт отводил преподавателям. Они должны не только регулировать и направлять учебный процесс, но и быть примером для воспитанников, иметь хорошую выправку, следить за своей внешностью, заниматься своим телом и производить своей внешностью благоприятное впечатление. Изучив и проанализировав все мировые системы, П.Ф. Лесгафт в конце XIX - начале XX в. создал оригинальную российскую систему воспитания. Она была создана с учетом лучших мировых систем и национальных традиций. Созданная П.Ф. Лесгафтом теория физического воспитания не утратила своего значения до нашего времени, многие ее положения актуальны и сегодня.
