- •2) Скелет нижней конечности
- •3)Оси и плоскости тела человека
- •Оси вращении
- •4) Сустав
- •5) Основные группы мышц
- •Мышцы спины
- •Мыщцы грудной клетки.
- •Мыщцы живота
- •Мыщцы рук
- •Мыщцы ног
- •6)Виды гибкости.
- •7) Стретчинг и его виды.
- •8)При растяжениях и разрывах связок
- •Растяжение мышц бедра, лечение
- •13) Сердечно-сосудистая система
- •11)Центральная нервная система
- •12)Дыхательная система
- •14 )Кровотечения. Виды кровотечений.
- •15 )Сердечно-легочная реанимация - совокупность мероприятий, направленных на возвращение жизнеспособности организма
1)В скелете различают четыре отдела: скелет туловища, скелет головы (череп), скелет верхних и нижних конечностей: Скелет туловища составляют позвоночный столб и грудная клетка (12 пар ребер и грудная кость):
Функции скелета:
I. Механические:
1.опора (формирование жёсткого костно-хрящевого остова тела, к которому прикрепляются мышцы, фасции и многие внутренние органы);
2.движение (благодаря наличию подвижных соединений между костями, кости работают как рычаги, приводимые в движение мышцами);
3.защита внутренних органов (формирование костных вместилищ для головного мозга и органов чувств(череп), для спинного мозга (позвоночный канал));
4. (амортизирующая) функция (благодаря наличию специальных анатомических образований, уменьшающих и смягчающих сотрясения при движениях: арочная конструкция стопы, хрящевые прослойки между костями и др.).
II. Биологические:
1.кроветворная (гемопоэтическая) функция (в костном мозге происходит гемопоэз — образование новых клеток крови);
2.участие в обмене веществ (является хранилищем большей части кальция и фосфора организма)
Позвоночный столб. Является как бы осью всего тела; он соединяется с ребрами, с костями тазового пояса.
Костная система. Костно-мышечная система, единый комплекс, состоящий из костей, суставов, связок, мышц, их нервных образований, обеспечивающий опору тела и передвижение человека или животного в пространстве, а также движения отдельных частей тела и органов (головы, конечностей и др.)
Различают шейный (7 позвонков), грудной ( 12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 позвонков) и копчиковый (4-5 позвонков) отделы позвоночника. Позвоночный столб состоит из 33-34 соединенных друг с другом позвонков. Позвоночный столб занимает около 40% длины тела и является основным его стержнем, опорой. Позвонок состоит из тела позвонка, дуги позвонка и отростков.
б) грудная клетка
Образует костную основу грудной полости. Состоит из грудины, 12 пар ребер, соединенных сзади с позвоночным столбом. Грудная клетка защищает сердце, легкие, печень и служит местом прикрепления дыхательных мышц и мышц верхних конечностей.
а) Скелет верхней конечности:
На каждой стороне входят кости плечевого пояса (лопатка и ключица) и кости свободной верхней конечности (плечевая кость, кости предплечья и кисти). .
2) Скелет нижней конечности
В скелете нижней конечности выделяют пояс нижней конечности(тазовые кости) и свободную часть нижней конечности (парные бедренная кость, надколенник, кости голени— большеберцовая и малоберцовая — и кости стопы).
а)Таз образован двумя тазовыми костями,крестцом, копчиком. Каждая тазовая костьсостоит из 3 костей: 1) подвздошная кость;2) седалищная кость; 3) лонная (лобковая) кость.
б)Бедренная кость - представляет самую большую и толстую из всех длинных трубчатых костей.
в)Надколенник представляет собой округлую уплощенную кость. Спереди он прилегает к нижнему концу бедренной кости. Надколенник является составной частью коленного сустава.
г) Голень. Кости голени представлены двумя длинными трубчатыми костями - большеберцовой и малоберцовой.
д) Кости стопы делят на 3 отдела: предплюсну, плюсну и фаланги пальцев.
3)Оси и плоскости тела человека
Плоскости
Для обозначения положений тела человека в пространстве, расположения его частей друг относительно друга используют понятия о плоскостях и осях.
Исходным принято считать такое положение тела, когда человек стоит, ноги вместе, ладони обращены вперед.
Сагитальиаи плоскость — отделяет правую половину тела от левой. Расположена
вертикальнои ориентирована спереди назад.
Фронтальная плоскость — отделяет переднюю часть тела от задней, Расположена
вертикально и ориентирована слева направо.
Горизонтальная плоскость — отделяет лежащие ниже отделы тела от вышележащих.
Расположена горизонтально и ориентирована перпендикулярно двум предыдущим
плоскостям.
Эти три плоскости могут быть проведены через любую точку тела человека.
При пересечении двух взаимно-перпендикулярных плоскостей образуется ось вращения.
Оси вращении
Вертикальная ось - образуется при пересечении сагитальной и фронтальной плоскостей,
Направлена вдоль тела стоящего человека. Вокруг этой оси возможны пронация, супинация, а также повороты туловища и головы.
Фронтальная ось — образуется при пересечении фронтальной и горизонтальной плоскостей. Ориентирована слева направо или справа налево. Вокруг этой оси происходит сгибание и разгибание,
Сагитальнаи ось — образуется при пересечении сагитальной и горизонтальной плоскостей. Ориентирована в переднезаднем направлении.
Вокруг этой оси происходит отведение и приведение, поднимание и опускание лопаток, латеральное сгибание туловища.
4) Сустав
это подвижное сочленение двух или более костей скелета. Они содействуют сохранению положения тела, участвуют в перемещении частей тела относительно друг друга и являются органами локомоции (передвижения) тела в пространстве.
Большинство суставов тела, являются полностью подвижными – синовиальными. Внутри каждого такого сустава, есть заполненная жидкостью полость, для «смазывания» сустава. В месте соединения костей, находится хрящевая прослойка, предотвращающая стирание их друг о друга.
А) Блоковидный сустав. Соединяет две кости, движения в этом суставе, похожи на движения двери в петлях. (Локти, колени, лодыжки, пальцы рук, пальцы ног)
В коленном суставе возможны движения вокруг 2 осей: фронтальной и вертикальной (при согнутом положении в суставе). Вокруг фронтальной оси происходит сгибание и разгибание, вокруг вертикальной оси — вращение.
Б)Винтовой сустав. Соединение, когда одна из частей кости, входит в другую, позволяя одной кости вращаться вокруг другой. (Локти, шея)
В)Шаровой сустав. Округлый конец одной кости помещается в ямку другой кости.
Плечевой сустав позволяет поднимать руку, отводить ее назад, вращать плечо вместе с предплечьем, кистью внутрь и наружу.
В тазобедренном суставе возможны движения вокруг фронтальной оси (сгибание и разгибание), вокруг сагиттальной оси (отведение и приведение) и вокруг вертикальной оси (наружная и внутренняя ротация).
